Des équipes au top en 2023 : le bon timing pour organiser des activités pour resserrer la cohésion d’équipe cette année… c’est maintenant ! – Oxyn

“Que faites-vous pour que vos collaborateurs se sentent bien et tissent davantage de liens ?” Cette question, toutes les entreprises se la posent aujourd’hui si elles veulent rester compétitives.

Alors que la France est à son tour touchée par un mouvement de “grande démission” puisqu’entre 2021 et début 2022, 520 000 démissions par trimestre et 470 000 démissions de CDI ont été recensées (source), et que les difficultés à recruter explosent, nombre de départs sont motivés par une quête de sens et de bien-être.

Benoit Serre, Vice-Président de l’association nationale des DRH, estime notamment que les salariés souhaitent désormais “changer le système de travail au profit de leur équilibre de vie”.

Pour répondre à cette problématique, les entreprises peuvent sortir du cadre des bureaux pour un nouvel environnement propice aux échanges. Et également créer une relation humaine et pas seulement professionnelle.

Pour attirer de nouveaux talents, et fidéliser les collaborateurs déjà en poste, les organisations peuvent notamment :

- S’engager autour des valeurs fortes pour ainsi engager les collaborateurs dans leurs missions ;
- Créer du lien entre leurs collaborateurs, surtout à l’ère du télétravail et du nomadisme ;
- Agir à titre préventif pour préserver la santé de leurs équipes, en développant l’accès à des activités physiques perçues comme agréables.

La solution ? Rassembler les collaborateurs dans un cadre favorable à la générosité, la proximité, l’écoute et aux échanges personnels…

… à condition de s’y prendre dès maintenant !

Axelle Pignard, la fondatrice de l’agence Oxyn, souligne :

Les événements de l’année 2023 se programment dès le début de l’année afin d’être réellement qualitatifs et à l’image de l’entreprise.

La particularité de l’agence Oxyn ? Organiser des journées, soirées, séminaires de cohésion qui font la part belle aux activités sport et bien-être en dehors des bureaux à faible impact sur l’environnement. L’agence s’engage à une compensation carbone des trajets des collaborateurs et propose à ses clients des localisations qui ne nécessitent pas de prendre l’avion.

Le sport et le bien-être : de véritables boosters de motivation

Tout le monde le sait : la pratique d’une activité physique est bénéfique pour la santé à tous les niveaux (forme, état osseux, mental, qualité du sommeil…).

Lorsqu’elle est couplée au bien-être, elle va permettre de libérer des hormones favorables à la concentration :
* La dopamine accroît la motivation et le plaisir ;
* La sérotonine joue un rôle sur l’humeur et l’équilibre ;
* L’ocytocine est l’hormone de de la confiance et du lien social et apparaît par exemple lorsqu’un collaborateur vient de passer un excellent rendez-vous ou meeting. Elle a un effet direct sur l’empathie et la générosité ;
* Et enfin, l’endorphine propage le bonheur, le bien-être et la détente.
Résultat : les salariés développent leurs compétences sociales (empathie, résolution des conflits), améliorent leur communication et réduisent leur stress. Ils travaillent donc mieux ensemble, car ils sont plus soudés et capables de se dépasser.

Axelle Pignard dit :

ce qu’on veut c’est créer des déclics. En ralentissant le travail, pendant ces évènements, on obtient un impact fort via l’énergie collective qui par la suite va créer des déclics. Un séminaire avec Oxyn c’est une bulle d’oxygène pour faire une pause, ralentir et pour mieux reprendre son rythme. Avec à la clé, plus de générosité, de proximité et surtout d’écoute. Le côté challenge et dépassement de soi permet à chacun de développer ses compétences d’une façon plus originale. Quand on tient son collègue par une corde en rappel ça crée des moments forts, uniques et marquants pour le collectif.

Oxyn est un fabricant de déclics. En créant des bulles d’oxygène dans lesquelles la générosité individuelle et collective se nourrit, les collaborateurs se reconnectent à eux même. Tout cela est rendu possible via l’accompagnement de l’énergie collective. Les activités sport et bien être facilitent la réappropriation de son corps et son esprit.

Le sport, c’est une véritable source de générosité. Aussi, en nourrissant la cohésion, le climat est plus favorable et la générosité l’est d’autant plus.

La salle de sport, une fausse bonne idée ?

Installer une salle de sport dans l’entreprise ou offrir des abonnements aux collaborateurs est une initiative positive. Toutefois, il faut garder à l’esprit qu’elle ne conviendra pas à tout le monde.

En effet, cette approche du sport peut aussi être vécue comme une contrainte. Il manque la petite touche de pep’s, l’ambiance ludique et les activités créatrices de lien… C’est pour cela que la fameuse bonne résolution “je vais me mettre au sport” se maintient rarement dans la durée !

Les événements de cohésion by Oxyn : des expériences fédératrices et originales

Un collaborateur qui se sent bien dans son environnement de travail est amené à être plus engagé. Il est donc naturellement plus enclin à rester fidèle à l’entreprise voire à la recommander.

Oxyn réunit les collaborateurs lors d’événements sur-mesure clés en main dédiés à la cohésion d’équipe avec des activités autour du sport et du bien-être. Toujours dans une ambiance conviviale et agréable, propice à l’épanouissement de chacun.e.

Avec, à la clé, des avantages très concrets puisque chaque session va permettre de :

Fédérer les équipes grâce à la proximité ;
Faire le lien avec les valeurs de l’entreprise ;
Donner plus de sens aux relations ;
Remercier les collaborateurs ;
Fidéliser et engager les collaborateurs.

Les avantages d’Oxyn

Sur-mesure

Oxyn personnalise chaque événement afin de mettre en avant les valeurs des entreprises clientes et de respecter leurs attentes.

Clés en main

Fini le stress et la perte de temps liés à l’organisation de séminaires qui ne se déroulent jamais comme prévu. Oxyn prend tout en charge, de A à Z (transport, repas, activités…), pour que chaque événement soit réellement inoubliable. Y compris en cas d’imprévu ! Par exemple, la Team Oxyn sait trouver une activité de dernière minute en cas de météo capricieuse.

Protection de l’environnement

Les événements organisés par Oxyn se déroulent dans de véritables écrins de verdure. Et pour éviter au maximum la pollution liée aux transports, il n’y a pas besoin de prendre l’avion pour s’y rendre.

Nous nous engageons à lutter contre les émissions de CO2 liés aux déplacements des évènements. C’est pourquoi nous avons mis en place un partenariat avec GreenTripper qui est un acteur engagé vers la neutralité en CO2 et qui développe des projets certifiés et de haute qualité pour le climat.

Valeurs fortes

Oxyn défend des valeurs de cohésion, de tolérance, de partage et de bienveillance.

Plusieurs offres pour répondre à tous les besoins

Selon les envies de chacun.e.s, Oxyn propose des activités de groupe, ainsi que des séminaires au cœur de la nature pour contribuer à la cohésion des collaborateurs et favoriser leur développement personnel respectif.

Pour les plus séduits, des prestataires sport et bien être peuvent intervenir dans les bureaux des entreprises à midi. Ils vont ainsi proposer différentes activités aux salariés : ateliers naturopathie, cours de yoga, coaching sportif, et cours sur la nutrition et le sommeil.

Ils en parlent !

Xavier Chmelewsky, Directeur des Ressources Humaines chez Jahia Solution nous explique que :

C’est toujours un peu la course sur ce genre de format en 48 heures. C’est très appréciable d’avoir une personne sur place pour guider l’organisation, ce fut gros plus pour nous. Séjour agréable à Chamonix avec déjà de nombreux retours positifs.

Pierre Goliot, Responsable Marketing chez Mizuno exprime sa satisfaction :

Très bon séjour dans un endroit magnifique dans le Vercors. L’initiation au biathlon et du ski à roulette étaient géniales. L’encadrement par des champions un vrai plus. La restauration ? Un 10/10 ! Elle était parfaite : équilibrée, copieuse et diversifiée. Nous avons découvert un fabuleux endroit grâce à Oxyn, merci !

À propos d’Axelle Pignard, la fondatrice

Axelle, 30 ans, est une baroudeuse dans l’âme. Cette grande voyageuse est également férue de sport. Elle s’est découvert une véritable passion pour le sport dès 2015. Alors qu’elle a pris du poids lors de son année en Australie, elle a décidé de se remettre en forme à son retour en France. Depuis, elle n’a jamais arrêté, tant les bénéfices sont grands, avec un impact positif allant au-delà de la santé. Elle a d’ailleurs déjà participé à deux marathons.

Le sport est devenu mon oxygène ! Il m’a permis de découvrir des capacités avec lesquelles je n’étais pas du tout familière : dépassement de soi avec de multiples challenges, confiance en soi, estime de soi…

En 2020, animée par une quête de sens et pour exercer une activité en accord avec ses valeurs, Axelle a quitté le salariat en plein confinement pour créer Oxyn. Un nom qui n’a pas été choisi au hasard ! Oxyn est en effet la contraction de “oxygène” et “endorphine”.

Lancée fin 2020, l’agence ambitionne désormais de devenir la référence des événements offsite (en dehors des bureaux) de cohésion d’équipes.

Elle compte notamment, d’ici septembre 2023, faire vivre des expériences fortes à plus de 4000 collaborateurs.

Un défi que l’agence devrait relever avec brio puisqu’elle est accélérée via le Startup Leadership Program et incubée chez Willa.

Pour en savoir plus

Site web : https://oxyn.co/

Facebook : https://www.facebook.com/oxyn.co

Instagram : https://www.instagram.com/oxyn.co/

LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/76107733

Dépression & stress : Pour aider les Français à retrouver le moral, le conférencier international Didié Gelanor forme ceux & celles qui ont des solutions à devenir des leaders inspirants

Démotivation, perte de repères et de sens, anxiété, dépression, stress… la pandémie de Covid-19 provoque de tels ravages sur la santé mentale des Français que le gouvernement souhaite lancer une grande consultation en vue des prochaines Assises de la psychiatrie et de la santé mentale (source). Un forfait de 10 consultations gratuites chez un psychologue a également été mis en place pour accompagner les enfants de 3 à 17 ans (source).

Ces initiatives positives doivent être soutenues et surtout accompagnées d’un mouvement plus vaste, impliquant tous les acteurs de la société qui ont des solutions à apporter.

Car aujourd’hui, les particuliers et les professionnels ont besoin d’un soutien concret :

les collaborateurs ont besoin d’être encouragés et cherchent des stratégies pour surmonter leurs doutes et leurs peurs ;
les entreprises veulent savoir comment rebondir face à cette crise qui semble interminable ;
les parents demandent des techniques pour réussir à rassurer leurs enfants ;
et de nombreuses personnes envisagent une reconversion professionnelle (près d’1 Français sur 2 – source ) ou le lancement d’une activité (850 000 entreprises ont été créée en 2020 selon l’Insee).

Pour les accompagner, il y a des solutions et des outils performants, mais les personnes qui pourraient les partager ne savent pas toujours comment s’y prendre pour communiquer et valoriser leurs compétences.

C’est pour les aider à s’imposer comme des leaders et des experts reconnus que le conférencier international Didié Gélanor lance le programme en ligne Speaker Inspirant.

Le concept : une formation de 3 mois afin d’apprendre à clarifier, diversifier et monétiser son message et devenir un conférencier prospère de demain.

La France a besoin de plus de leaders et d’experts, de personnes qui savent motiver et inspirer les troupes. D’experts qui savent faire preuve d’optimiste, d’audace et de résilience lorsque tout va mal.

Didié Gélanor

Être un speaker mémorable et surmonter la peur du regard des autres, cela s’apprend !

Qui n’a pas déjà redouté de parler en public ? Bafouillé dans une réunion ? Eu des sueurs froides face à un micro et même devant un client important ? Tenté de faire passer une idée que personne ne semble comprendre ou retenir ?

Ces doutes et ces peurs, Didié Gélanor les connait bien pour les avoir aussi éprouvés. Contrairement aux apparences, il n’a pas toujours eu l’aisance en conférence qu’on lui connait aujourd’hui.

À une époque, il ne savait même pas comment devenir conférencier ou coach. Il doutait de ses capacités à savoir parler devant un auditoire et à partager son message. Mais il était animé d’une conviction, celle de pouvoir aider les autres à gagner en confiance en eux et à atteindre leur objectif. Et c’est à partir de cette sensation incroyable, qu’il venait de découvrir, que tout pouvait enfin changer.

Didié a donc décidé de l’apprendre à tout le monde, du grand public aux entreprises en passant par les universités. En s’ouvrant aux autres et en ayant un but, il a aussi changé sa propre destinée.

Il explique :

De sans abri, je suis devenu vice-champion de France des meilleurs orateurs, conférencier, auteur et aujourd’hui, je forme des personnes à devenir des intervenants, des conférenciers et des coachs impactants.

L’expertise de Didié Gélanor en quelques éléments-clés

Conférencier international spécialisé en motivation et en leadership ;
Déjà plus d’une 50aine de conférenciers formés ;
Un taux de satisfaction de 100% lors de ses accompagnements ;
Président Fondateur de l’Association Francophone des Coachs et des Conférenciers Professionnels ;
Auteur du livre “Comment gagner sa vie en tant que coach, conférencier et auteur.“

Un programme complet et accessible en ligne pour devenir coach et conférencier professionnel

Grâce à une méthodologie éprouvée, basée sur le leadership et la loi de l’attraction, Didié Gélanor forme les futurs leaders prospères et inspirants. Il les aide également à se libérer des blocages liés à l’argent.

La formation Speaker Inspirant dure 3 mois et se déroule 100% en ligne.

Son objectif est de former les conférenciers de demain, en leur permettant de vivre de leur activité, quel que soit leur domaine de prédilection (communication, conduite du changement, confiance en soi, diversité et le handicap, esprit d’équipe, gestion du stress ou des conflits, résilience, innovation, management, leadership, motivation, performance, bien-être au travail…).

Le programme est composé de 12 modules :

Trouver votre sujet et votre message ultime
Comment le structurer pour qu’il soit puissant et impactant
Comment accrocher votre public
Projeter de la confiance lors de votre présentation
Comment devenir charismatique
Maintenir l’attention du public
Comment surmonter l’anxiété de parler en public
Comment développer votre influence et changer les mentalités
Comment promouvoir votre expertise
Comment créer votre propre événement
Comment raconter une histoire
La maitrise et l’art de l’influence

Le programme inclut de nombreux bonus pour aider les participant.e.s à être pleinement autonome : conseils pour sortir de la timidité et trouver son expertise, plan d’actions de 30 jours pour démarrer son activité de conférencier, participation à un séminaire de 2 jours avec des leaders (2 places offertes), participation au Sommet en ligne avec des conférenciers internationaux (2 places offertes).

À propos de Didié Gelanor, un ancien sans abri devenu conférencier international

Didié Gélanor est Conférencier professionnel spécialisé en motivation et en leadership. Il intervient en entreprise pour amener les collaborateurs à se dépasser, à donner du sens à leur travail et surtout à être fier d’eux. Il accompagne également les entrepreneurs pour les aider à gagner en confiance en eux mais aussi à augmenter leur chiffre d’affaires tout en étant au service de leurs clients.

Ancien SDF, Didié a connu la dure réalité de la rue. Cette période sombre a été marquée par les doutes et les interrogations sur le sens de sa vie. C’est alors qu’il fait la rencontre d’une experte internationale en communication et influence qui l’aide à prendre confiance !

Pour travailler sur sa timidité, il se forme au coaching et à la prise de parole en public. Pendant un mois, il part aussi au Canada pour rencontrer et interviewer près de 50 conférenciers qu’il n’avait jamais vus auparavant. Ces échanges, riches en enseignements, le motivent à continuer sur cette voie.

En 2016, il devient Champion Rhône-Alpes et Vice-champion de France des meilleurs orateurs ! Il lance alors le Tour de France de la Confiance en Soi. Didié parcourt toute la France pour animer plusieurs conférences de deux heures.

Depuis 2017, il organise le Grand Sommet de la Motivation, un concept né en 2016 lorsqu’il a réalisé qu’il manquait un événement réellement motivant et divertissant pour aider les autres à avoir une vie pleinement satisfaisante.

Il réunit ainsi chaque année les plus grands leaders en développement personnel, venus de Belgique, de Suisse, du Canada et de France pour donner des conseils à une assemblée de 150 à 200 personnes. Avec un objectif : donner à chacun les moyens de réussir et d’être fier.e de soi.

En 2019, Didié fonde l’Académie Mental de Leader pour enseigner tout le potentiel de la prise de parole.

En 2020, il est contacté par une journaliste de BFM Paris et les étudiants de l’Université Catholique qui souhaitent ses conseils d’expert pour aider un maximum de personnes à retrouver la motivation et la confiance en soi.

Par la suite, il lance Didié Gelanor Academie pour apprendre aux personnes comment vendre ses prestations de coaching, de conférencier et également ses livres.

Il réalise alors à quel point la période difficile que nous traversons tous va être importante pour notre histoire collective et décide de lancer le programme en ligne Speaker Inspirant.

Didié précise :

Je veux former une armée de leaders inspirants, des personnes qui auront un impact dans la vie des autres.

Cette année, il ambitionne de former plus de 50 conférenciers.

Pour en savoir plus

Découvrir le programme : https://www.didiergelanor.fr/devenez-un-leader-inspirant

Site web : https://www.didiergelanor.fr/

Facebook : https://fr-fr.facebook.com/pages/category/Motivational-Speaker/Le-Grand-Sommet-de-la-Motivation-937853949650858/

Instagram : https://www.instagram.com/didiegelanor/?hl=pa

LinkedIn : https://fr.linkedin.com/in/didi%C3%A9-g%C3%A9lanor-7902a061

Booster son énergie même pendant la crise : 3 conseils concrets pour le bien-être des personnes actives par Ariane Lambol, coach bien-être et conférencière

“Bien dans son corps, bien dans sa tête” : si, en théorie, tout le monde a conscience de l’impact de la santé sur le moral, la confiance en soi et le bien-être, en pratique la mise en œuvre est loin d’être une évidence.

Parce qu’on ne sait pas comment s’y prendre, parce qu’on fait face à des journées surchargées qui empêchent de prendre du recul, parce qu’il nous manque ce précieux “coup de pouce” permettant de passer d’une vague envie à sa réalisation concrète.

Résultat, on reste en permanence avec une fatigue constante qui nous démotive, une apparence qui ne nous plaît pas, et la frustration de ne pas avancer.

Cette situation est d’autant plus préjudiciable que dans la période actuelle, nous avons tous besoin d’être au maximum de nos capacités pour surmonter cette épreuve.

C’est pour aider toutes les personnes actives à retrouver le bien-être que la coach et conférencière Ariane Lambol propose des recommandations concrètes et faciles à mettre en place.

Elle a notamment publié le livre Boostez votre énergie, une mine d’informations et d’astuces pour avoir la pêche au quotidien. Zoom sur 3 astuces à appliquer dès maintenant.

3 bonnes pratiques pour ne plus s’épuiser en chouchoutant son corps et son mental

Faut-il vraiment vouloir en faire toujours plus dans un minimum de temps ?

Pour Ariane, les personnes qui veulent en finir avec les baisses d’énergie doivent commencer par (re)mettre en place une hygiène de vie à 360°, qui va donc aussi inclure le mental.

Il y a notamment 3 réflexes à avoir au quotidien :

1) Prendre du temps pour soi

Il peut sembler contradictoire de s’octroyer du temps quand on a un planning déjà surchargé. Mais en réalité, ce n’est pas si compliqué : 30 minutes chaque jour ne représentent que 2% de la journée !

Allouez-les à une activité plaisir qui va libérer l’esprit : du yoga, du dessin, du sport, de la lecture… A chacun(e) d’en décider, en fonction son rythme de vie, du meilleur moment pour cette “pause bien-être”.

2) Revoir son alimentation

Le corps puise son énergie dans l’alimentation. Il faut donc bannir tous les plats préparés car ils contiennent beaucoup trop de sucres transformés. Or ces derniers sont particulièrement néfastes pour le fonctionnement du cerveau et ils peuvent même créer une forme de dépendance inconsciente.

Pour faire face au rythme effréné des journées, il est donc préférable de se préparer à l’avance de bons petits repas fait maison ou d’opter pour un plat frais préparé. Ariane précise :

Le principe est, quel que soit le repas, pensez à une bonne répartition des 3 macronutriments afin de maintenir votre niveau d’énergie au maximum. Il faut notamment savoir que si vous mangez trop de sucre ou d’aliments transformés (comme les céréales au petit déjeuner), vous risquez fort d’avoir un coup de pompe dans la matinée, car votre niveau de glycémie est plus élevé le matin.

3) S’hydrater et bien dormir

Les personnes actives doivent boire au minimum 1/30ème de leur poids de corps, plus si elles pratiquent une activité sportive les faisant transpirer.

Le plus simple est d’adopter une routine quotidienne : 1 verre d’eau au réveil, un autre 30 minutes avant de manger, un l’après-midi, un dans les 30 minutes qui précèdent le souper et enfin un dernier verre avant d’aller dormir.

En parallèle, pour bien dormir, il faut arrêter de manger au moins 3 heures avant d’aller dormir. L’estomac pourra ainsi digérer plus facilement. Et pour trouver le sommeil facilement, rien de tel qu’une petite méditation pour se libérer du stress de la journée.

Un livre pour entretenir son énergie et se créer facilement des routines “bien-être”

Retrouver l’énergie, perdre des kilos en trop ou améliorer l’image de soi, aucun défi n’est impossible à relever.

Ariane le sait pour l’avoir vécu de l’intérieur : elle qui a longtemps manqué de confiance en elle, a su évoluer et évoluer en profondeur. Avec ce livre, elle veut aider tous ceux et celles qui veulent se réapproprier leur vie et démarrer leurs journées sur des chapeaux de roues. Ses plus :

des clés et des astuces concrètes pour retrouver son poids de forme et l’estime de soi ;
un programme simple et facile pour initier une remise en forme complète ;
une méthode pour mieux gérer son quotidien en ayant un meilleur équilibre alimentaire quand la vie familiale, professionnelle et sociale s’entrecroisent.

Sommaire

1 – Comment le sport a sauvé ma vie ? 2 – Maintenir son poids de forme grâce à une routine matinale 3 – Comment maintenir son niveau d’énergie grâce à un défi de 7 jours ? 4 – Retrouver son poids de forme sans frustration 5 – Le rééquilibrage alimentaire 6 – Combattre la fatigue et retrouver son énergie 7 – Comment se sentir bien dans sa peau ? 8 – Quatre clés pour prendre sa place dans la vie 9 – Retrouver sa silhouette, son poids de forme 10 – Comment s’épanouir ? Témoignages

Extrait

” Il existe de multiples façons pour retrouver sa silhouette, son poids de forme.

En tant que coach en nutrition, je vous recommanderais vivement de vous diriger vers le rééquilibrage alimentaire avec lequel, non seulement vous perdrez du poids de façon durable, mais en plus vous n’aurez plus aucunes frustrations, ni de sensation de faim car il est entièrement personnalisé et adapté à votre niveau de vie ainsi qu’à vos besoins.

De plus, il est combiné avec une bonne répartition des 3 macros-nutriments afin de permettre à votre corps de maintenir son niveau d’énergie au maximum !

C’est ainsi que progressivement vous retrouverez votre silhouette et votre poids de forme. Idéalement, si vous avez perdu beaucoup de poids, il serait intéressant d’entamer une petite activité sportive quelle qu’elle soit, du moment que vous vous mettez en mouvement de manière régulière.

Le but étant de retrouver une certaine fermeté au niveau de votre corps et aussi d’augmenter encore plus votre niveau d’énergie, ce qui participe à votre bien-être.

Cette activité peut varier et être en phase avec votre vie de famille et votre vie professionnelle. Il est plus avantageux de commencer à marcher tous les jours 20 minutes par exemple, ou faire 2 minutes d’abdominaux, que de faire du sport 1 fois toutes les lunes.

Et surtout n’hésitez pas à vous faire accompagner dans l’atteinte de vos objectifs si vous en avez besoin ! ”

A propos d’Ariane Lambol

Ariane Lambol est une passionnée de sport devenue Coach Sportive en 2009, Coach en nutrition en 2017 et Massothérapeute en 2020. Ariane est aussi conférencière spécialisée dans le bien-être des personnes actives.

En 2021, elle a publié le livre “Boostez votre énergie” après avoir suivi une formation à la Didié Gelanor Académie.

Cette maman de deux grands enfants, qui vit et travaille en Belgique, accompagne ainsi les hommes & les femmes à travers la nutrition et une bonne hygiène de vie pour les aider à se sentir bien dans leur peau, à retrouver leur poids de forme et leur énergie d’antan. Elle utilise une méthode simple et efficace qui a déjà fait ses preuves depuis 2017. La force d’Ariane ? Ceux et celles qui la rencontrent sont marqués par son énergie, son enthousiasme et son sens du devoir. Elle souligne :

Je suis connue pour mon obsession pour les résultats ! C’est ce qui a fait ma réputation et le succès de mes accompagnements.

Aujourd’hui, au-delà de son livre “Boostez votre énergie”, Ariane propose :

un encadrement nutritionnel pour une perte de poids durable complété, le cas échéant, par une remise en forme ;
un soin énergétique.

Elle ambitionne désormais de se développer au-delà de la Belgique, notamment via des séminaires et conférences, pour transmettre son message et inspirer un maximum de personnes.

Pour en savoir plus

Découvrir le livre : https://livre.fnac.com/a15663388/Ariane-Lambol-Boostez-votre-energie

Facebook : https://www.facebook.com/arianeaucoeurdesoi/

Instagram : https://www.instagram.com/ariane_au_coeur_de_soi/

LinkedIn : https://be.linkedin.com/in/ariane-lambol-624984125

ExtraTerrien : les sportifs misent sur le numérique pour partager leur passion avec tous les fanas de sport… mais pas seulement !

La pandémie de Covid-19 n’a pas seulement provoqué une crise sanitaire et économique sans précédent. Pour les mordus de sport, elle est aussi synonyme de cruelle déception puisque cet été, tous les événements sportifs sont annulés (Jeux Olympiques, Tour de France, Roland Garros, etc.).

Mais faut-il pour autant se résoudre à ne plus vibrer pour son sport favori et à ne plus écouter les plus grands champions partager leur passion ?

Pendant le confinement, de nombreux sportifs ont utilisé les réseaux sociaux pour partager quelques moments complices avec leurs fans.

Cet été et à la rentrée, ils vont utiliser une autre initiative numérique pour aller encore plus loin : Extraterrien, le premier podcast qui interviewe tous les sportifs inspirants, sans discrimination de sport ni de genre.

Ils sont nombreux à s’être laissés tentés par cette aventure originale, profonde et intimiste, qui leur laisse le temps d’aborder de nombreux sujets en profondeur : Mathieu Péché (champion du monde de Canoë et manager esport), Perrine Laffont (championne olympique de ski de bosses), Benjamin Auffret (champion d’Europe de plongeon à 10 mètres) …

Faire tomber le masque des grands champions

Les athlètes de haut niveau semblent parfois inaccessibles ou “sur-humains”. Pourtant, leur succès n’est ni le fruit du hasard, ni parfaitement linéaire.

Ils ont eux aussi connu les moments de doute, l’échec, les difficultés… et ils ont beaucoup à partager et à enseigner.

Parler de sport devient alors un prétexte à plus et à mieux. Comme pendant une conversation au coin du feu, Extraterrien fait tomber les masques et amène les sportifs à se livrer en profondeur.

Ils prennent du recul sur leur parcours, leur réussite et leurs échecs. Tous profitent aussi de cet espace de liberté pour s’exprimer et dire “sa vérité”.

Barthélémy Fendt, le fondateur, souligne :

Nous avons tous quelque chose à apprendre en les écoutant. Car derrière leur histoire, forcément singulière, il y a aussi des secrets de réussite, de résilience et de combativité dont nous pouvons tous nous inspirer.

Les (grands) petits plus d’Extraterrien

Né en Juillet 2019, Extraterrien sort des sentiers battus :

le support audio est plébiscité par les curieux, les adeptes et les sportifs (beaucoup l’écoutent pendant leur séance du jour !) ;
il s’est imposé comme un véritable rendez-vous sportif : depuis plus d’un an, tous les mardis à 8h, les auditeurs découvrent une nouvelle pépite (50 épisodes déjà publiés) ;
parce qu’il est un vrai passionné de sport, Barthélémy pousse les sportifs dans leurs retranchements et leur donne la parole sur des sujets qu’ils n’ont jamais évoqué ;
tous les sports sont représentés, même les plus confidentiels ;
un format long (60 minutes en moyenne) qui permet d’aller au fond des choses, à contre-courant des pratiques actuelles.

Barthélémy précise :

Les auditeurs veulent mieux connaître les sportifs. Les réseaux sociaux montrent cette appétence, pourtant peu de contenus longs et approfondis ne répondent à cette demande. Le podcast plaît aux sportifs car ils peuvent écouter en faisant leur footing, leur entraînement.

Zoom sur 3 rencontres “Coup de coeur”

Marie-Amélie Le Fur, 14 médailles paralympiques et présidente du Comité paralympique

Alors qu’elle a perdu sa jambe à 15 ans, Marie-Amélie est l’athlète paralympique française la plus titrée de l’histoire. Elle est aujourd’hui athlète et directrice du comité paralympique.

Découvrir son parcours inspirant : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/8-marie-amelie-le-fur-perdre-sa-jambe-%C3%A0-15-ans-et-gagner/id1471296400?i=1000447903456

Enzo Lefort, champion du monde d’escrime en individuel

Enzo Lefort est escrimeur, il est notamment champion du monde en individuel et vice champion olympique en équipe.

Authentique et spontané, il revient sur son parcours des Antilles jusqu’à l’INSEP et son combat pour aller jusqu’au bout de ses rêves.

Découvrir ce sportif super cool : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/43-enzo-lefort-escrime-guadeloupe-rage-de-vaincre/id1471296400?i=1000473613773

Aurélie Muller, la nageuse chouchoute de Philippe Lucas qui a connu la malédiction aux JOs de Rio.

Aurélie est une des meilleures nageuses en eau libre de l’histoire. Injustement destituée de sa médaille d’argent à Rio en 2016, elle aborde des thèmes forts comme la combativité, la résilience mais aussi la capacité des champions à re-devenir des débutants.

Découvrir cette championne incroyable : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/35-aur%C3%A9lie-muller-nager-triompher-%C3%A9chouer-se-relever/id1471296400?i=1000467964373

Témoignages d’auditeurs

Extraterrien totalise plus de 300 000 écoutes et 350 reviews (note : 4,9/5).

Voici une sélection de commentaires laissés par la communauté “extraterrienne” :

“Parfait lors d’une petite sortie sportive pour voyager avec Barth et ses invités. C’est fluide, intéressant et surtout on apprend toujours des choses ! Le format est suffisamment long pour une bonne sortie de course à pied !”

“Un joli panel d’athlètes et aventuriers inspirants. Merci pour ce travail pour le partage de profils variés dans une ambiance bienveillante. Bravo aux interviewés pour leur humilité et spontanéité. Bonne continuation ! Encore ! Encore !”

“Ce podcast est une découverte, moi qui ne suis pas portée sur le sujet c’est un enrichissement qui dépasse largement le sujet de l’exploit et qui parle de l’Homme de façon plus globale! Merci!”

“Barthelemy -le host- structure super bien tous ses épisodes avec toujours de bonnes intro qui donnent envie de pas lâcher pendant une minute + un très bon rythme dans l’échange. Highly recommended!”

“Des questions très bien choisies. Une jolie sélection d’invités. J’aime beaucoup l’angle de podcast, différent de ce qu’on entend habituellement.Je conseille vivement ce podcast et bravo au travail de Barth !”

“J’adore le format podcast interview, j’ai découvert plein de sportifs mais surtout de disciplines que je ne connaissais presque pas. Tout le monde connait le kayak de loisirs mais découvrir l’envers du décor de l’entrainement, de la compétition, de la culture de ce sport tout à fait passionnant.”

A propos de Barthélémy Fendt, le fondateur

Barthélémy Fendt, 30 ans et jeune papa, est un authentique accro au sport sous toutes ses formes. Durant son cursus scolaire, il est d’ailleurs passé par le sport-étude en tennis.

Aujourd’hui, il est entrepreneur et gérant de plusieurs sociétés autour de la création de contenu pour les marques qui s’adressent aux passionnés. En parallèle, il dirige l’incubateur de Startups de Schoolab, un studio d’innovation à Paris et San Francisco qui aide d’autres entrepreneurs à s’accomplir.

L’idée d’Extraterrien est née suite à son licenciement d’une de ses propres entreprises par ses associés.

Pour se changer les idées, il part faire un footing et cherche un podcast à écouter. Ce passionné de podcasts d’interviews (Génération Do It Yourself, Nouvelle Ecole…) a toujours puisé dans ces formats son énergie et son inspiration entrepreneuriale.

Mais ce jour-là, il est hors de question d’écouter un entrepreneur. Puisqu’il est sur le point de chausser ses baskets, il se dit qu’il écouterait bien un sportif…

Mais il fait chou blanc : alors qu’il rêve de sport et d’interviews inspirantes, il ne trouve que des replays de radio ou des formats de niche. Aucun podcast ne proposait un format natif, long et profond, avec des sportifs de haut niveau.

Il souligne :

Passionné de sport et de création de contenu, je me suis lancé dans une aventure un peu folle : découvrir l’histoire des sportifs et les faire découvrir à tous sous un angle original.

Le concept d’Extraterrien venait de naître !

Aujourd’hui, Extraterrien a trouvé plusieurs marques partenaires et annonceurs qui permettent au podcast de financer sa croissance.

Il ambitionne désormais de devenir le podcast natif de référence en France et d’interviewer les plus grands champions francophones comme Tony Parker, Teddy Riner, Roger Federer ou Zinedine Zidane.

Pour en savoir plus

Dossier de presse : https://www.relations-publiques.pro/wp-content/uploads/pros/20200630124931-p4-document-knnn.pdf

Extraterrien Sports : http://bit.ly/extraterrien

Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/

Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast

LinkedIn : https://linkedin.com/in/barthélémy-fendt-ab905862/

Tremplin Carrière Store, un concept disruptif dans l’univers de la formation, pour allier réussite personnelle et professionnelle même en temps de crise !

Malgré le déconfinement, la crise économique liée à la pandémie de Covid-19 continue de faire des ravages : plus de 12 millions de personnes sont au chômage partiel (source), les contrats CDD cessent d’être reconduits, des plans de licenciements sont envisagés (source), le PIB ne cesse de chuter (source)…

L’inédit de la situation bouleverse toutes les organisations, met en péril les entreprises et impacte pour beaucoup le moral.

Plus que jamais, il est donc nécessaire de rester mobilisé pour faire face à l’incertitude et ne pas se laisser gagner par l’angoisse des lendemains.

Dans ce contexte, Tremplin Carrière, un cabinet spécialisé en Communication Managériale et Stratégie de Réussite, a décidé de casser les codes de l’accompagnement et de la formation pour mieux se réinventer et s’adapter aux attentes des dirigeants d’entreprise, responsables d’équipes et salariés en proie à des questionnements légitimes.

Ainsi, face au déconfinement partiel et en respect des mesures de distanciation sociale, Tremplin Carrière s’est retroussé les manches pour apporter une réponse concrète et à la hauteur des enjeux, en créant Tremplin Carrière Store, une boutique en ligne 100% dédiée à la réussite personnelle & professionnelle. Une initiative à la fois instructive et empreinte d’une belle touche d’optimisme !

Tremplin Carrière Store : tous les outils pour impulser et entretenir un mindset gagnant

Tremplin Carrière Store est bien plus qu’une boutique en ligne ! Il s’agit d’un véritable état d’esprit qui entend insuffler un élan positif et offrir un tremplin concret vers la réussite.

Cindy Triaire, la fondatrice, souligne :

Tremplin Carrière Store, c’est le petit coup de pouce salutaire qui aide à retrouver, conserver ou renforcer son dynamisme naturel. Je veux aider chacun.e à aller de l’avant pour qu’il devienne à la fois le moteur de son développement personnel et l’acteur de son assise professionnelle.

Chaque prestation et accessoire ont ainsi été spécialement sélectionnés, pensés, conçus et implémentés pour accompagner et soutenir la réussite. Certains sont ultra-pratiques, originaux, à la symbolique forte. D’autres inspirent, motivent, en rendant plus concrète la façon d’atteindre ses objectifs.

Tous sont le fruit d’une réflexion et d’un travail engagé à offrir le meilleur. Certains sont mêmes le résultat d’une création 100% personnelle et Made in Gers (création, production, impression, découpe).

Toute une panoplie d’astuces, conseils, outils et supports accessibles de chez soi

Sur Tremplin Carrière Store, les dirigeants d’entreprise, responsables d’équipes et salariés trouvent un large choix d’outils à des prix très accessibles pour se créer une vie plus enrichissante, même pendant la crise :

Formations en ligne

Recherche d’Emploi : les astuces pour se démarquer de la concurrence
Développement Personnel : les astuces quotidiennes pour engager sa réussite
Gestion du Temps & Télétravail : les astuces pour une organisation optimisée
Prise de parole et Communication d’Equipe : les astuces pour canaliser son stress et asseoir sa légitimité

Livres de motivation (formats papier et numérique)

Ligne de Conduite & Guides pratiques : “Audace, Enthousiasme & Persévérance : Les clefs de la Réussite” et “La nouvelle vision du Succès : Comment décider de sa Réussite ?”
Roman de développement personnel : “Et j’ai donné son nom à une étoile”, préfacé par Philippe Crozon (1er quadri amputé à avoir traversé la Manche)

Feuilles de Route

Accompagnement au Changement : Comment vaincre les résistances ? Comment appréhender les étapes de la courbe du deuil ? Comment conduire la nouveauté ? Comment donner du sens à ses équipes ?
Efficacité Personnelle : Déléguer : comment s’y prendre ? Savoir dire non : comment s’affirmer ? Lâcher-prise : Comment se détacher et prendre du recul ? Procrastination : Comment vaincre ses démons ? Résilience : Comment rebondir après un échec ?

Accessoires stylisés

Magnets & Bracelets inspirants
Marques pages & Marques lignes colorés
Stylos tactiles & design
Écouteurs audiobook

Zoom sur une sélection d’outils pour rebondir dès maintenant

Formation en ligne Gestion du temps & Télétravail : les conseils incontournables pour une organisation optimisée

La crise du Covid-19 a bouleversé nos habitudes de travail. Désormais amenés à repenser nos organisations, travailler de la maison n’est à ce jour plus un sujet tabou. Il est très probable que les mois à venir nous conduisent à privilégier ce mode de fonctionnement. Mais travailler de chez soi suppose des règles claires et une méthodologie bienvenue, capable de nous préserver des débordements et à terme, de l’épuisement.

Cindy Triaire livre ici les astuces incontournables pour offrir à tout un chacun de s’organiser au mieux. Cette formation est tout aussi adaptée aux chefs d’entreprise afin de conduire au mieux cette transition vers le numérique, que pour les salariés, afin de composer au mieux avec les contraintes familiales et les exigences du travail.

Une formation pleine d’entrain et de conseils pratico pratiques pour y retrouver ses petits et tenir sur la distance !

Au programme :

Télétravail – Définir un cadre de travail adapté (Vidéos + Slides) : Instaurer une routine saine, Communiquer régulièrement, Maintenir le lien, S’octroyer des pauses, Rester positif, Respecter son horloge interne
Gestion du Temps – Repenser son temps avec efficacité (Vidéos + Slides) : La règle du 70/30, La grille d’Eseinhower, La méthode du QFQOQCP, Les questions stratégiques
Bonus Confinement / Télétravail : Comment préserver sa santé ? Comment préserver sa vie de couple ? Comment préserver sa vie de famille ?

Prix : 49,90 €

Carnet de route : Comment conduire la nouveauté ?

Il est des moments où un manager se doit de faire adopter de nouveaux comportements à ses collaborateurs : transformation digitale, réorganisation, nouvelles pratiques managériales, nouveaux outils, nouvelles méthodes … Un exercice toujours délicat qu’il est essentiel de bien préparer.

Au programme (feuillet de 8 pages) :

Pourquoi accompagner la nouveauté ?
Comment préserver son équipe ?
Les résistances induites
Les postures à adopter
Bonus : 1 accès à une vidéo offerte extraite des “P’tites Chroniques de Cindy : Les Conseils Tremplin pour Booster votre Carrière !”

Prix : 7,99 €

Bracelet de motivation gravé – “Believe in Yourself” couleur argent

Un très joli bracelet manchette empreint de finesse pour se rappeler qu’il est primordial de croire en soi. Une façon bienveillante et élégante de veiller à maintenir le cap. Une belle idée cadeau pour soi ou pour ses proches !

Prix : 8,95 €

A propos de Cindy Triaire

Issue d’un Master en Sociologie, Cindy Triaire décide de reprendre ses études à l’âge de 27 ans. Elle obtient un Diplôme de Niveau I de Directeur de Centre de Profit, avec pour spécialisation Management et Création d’entreprise.

Dès l’âge de 28 ans, elle crée ainsi Tremplin Carrière, un cabinet de conseil en Stratégie de Réussite, qui a pour vocation d’accompagner, encourager et promouvoir la réussite professionnelle au travers de formations, d’ouvrages, de séminaires, de vidéos et d’accompagnements personnalisés en communication humaine et positionnement stratégique.

Le 17 mars dernier, l’annonce du confinement a été un véritable choc avec lequel il a fallu composer : du jour au lendemain, pour respecter les nécessaires mesures de sécurité sanitaires imposées par le Covid-19, son cabinet a dû fermer ses portes.

Cindy confie :

Le confinement m’a fait perdre la totalité de mon carnet de commandes. Pour la cheffe d’entreprise passionnée que je suis, il s’est agit d’un aléa douloureux, presque traumatisant. Mais d’un tempérament naturellement combatif, je ne suis pas du genre à me laisser démoraliser. Après avoir pris le temps de la réflexion, j’ai consacré toute mon énergie à trouver des solutions pour soutenir au mieux toutes celles et ceux qui éprouvent le besoin de rester, tout comme moi, en mouvement.

Elle décide donc d’innover en lançant Tremplin Carrière Store, la boutique en ligne de Tremplin Carrière, pour accompagner au mieux toutes celles et ceux qui veulent rebondir et à aller de l’avant de manière autonome et engagée !

Aujourd’hui, elle ambitionne de faire de Tremplin Carrière Store une plateforme nationale de référence.

Pour en savoir plus

La boutique : http://www.tremplincarriere.com/boutique/

Site web : http://www.tremplincarriere.com/

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCzwX-N2wGFCy0JMNXKizoTg

Facebook : https://www.facebook.com/tremplincarriereconseil/

Instagram : https://www.instagram.com/tremplincarriere/

LinkedIin : https://www.linkedin.com/in/tremplincarriereconseil/

L’incontournable Grand Sommet de la Motivation investit le Grand Rex à Paris le 3 octobre prochain pour apprendre à tous comment réaliser l’impossible

Anecdotique, la motivation ? Avoir ce raisonnement risque de coûter cher aux dirigeants : il contribue à faire grimper en flèche le taux d’absentéisme, déjà très élevé en France. Il a augmenté de 16% depuis 2014 selon une étude réalisée en 2019 par Gras Savoye Willis Towers Watson, un spécialiste du conseil en ressources humaines.

La cause de ces chiffres records, qui plombent chaque année de 108 milliards d’euros la compétitivité des entreprises françaises (source : Institut Sapiens) ? La démotivation, la perte de sens, le manque d’envie d’aller travailler.

Pourtant, cette situation n’est pas une fatalité ! Pour redonner à tous le goût des challenges, la volonté de se dépasser et de vivre une existence épanouissante, Didié Gélanor, conférencier et coach spécialisé sur la motivation et le leadership organise avec son équipe chaque année Le Grand Sommet de la Motivation.

Et pour cette quatrième édition, la Dream Team a vu les choses en grand ! Dans la salle mythique du Grand Rex, le 3 octobre prochain, des personnalités célèbres et inspirantes vont venir partager leur expérience, donner des conseils et des clés autour d’un thème fort : Réaliser l’impossible !

Renouer avec la confiance et la motivation pour redevenir acteur de sa vie

Alors que l’année 2020 est particulièrement anxiogène, en raison de la pandémie de coronavirus, nombreux sont ceux qui doutent de leur avenir et de la réussite de leurs projets.

Qu’il s’agisse de créer une entreprise, de se lancer dans une reconversion professionnelle, d’entamer une formation ou des études, de trouver un emploi, de changer de job… nombre de Français doutent de leurs capacités, de leurs aptitudes à rebondir.

Cette peur, paralysante, est le plus souvent la cause première des échecs qui sont attribués à des causes extérieures (la crise, le manque de chance…).

C’est pour cela que, suite au succès des précédentes éditions, le Grand Sommet de la Motivation est consacré à ce qui semble être un peu fou : “Réaliser l’Impossible”.

L’idée est de transmettre les clés de la réussite, de la confiance en soi et de la motivation à tous ceux/celles qui ont envie de passer à la vitesse supérieure.

Didié Gelanor précise :

Pour avoir volé en basse altitude pendant longtemps, je sais ce que c’est que de vivre en dessous de ce qu’on peut réellement être, avoir ou faire. On finit par être envahis par cette fadeur, ce manque d’intérêt… Alors qu’il y a tant à portée de mains ! Je veux insuffler un autre mindset aux participant.e.s et leur faire comprendre que tout est possible, et surtout le meilleur.

Des conférenciers inspirés et inspirants

Fort du succès des précédentes éditions, le Grand Sommet de la Motivation réunira cette année :

des athlètes de haut niveau et notamment des Champions Olympiques,
des conférenciers de renom,
et des youtubeurs sensationnels.

Tous partagent une même vision : créer un écosystème dynamique, fédérant toujours plus de personnes motivées, enthousiastes et fières de poursuivre leurs rêves tout en prenant soin des autres.

Dans un cadre convivial, tous ces leaders partageront des bonnes pratiques, des stratégies concrètes et puissantes, que chacun.e peut s’approprier afin de se construire dès à présent une vie riche et passionnante.

Un show hors du commun

Au-delà des conférences, le Grand Sommet de la Motivation est aussi un événement qui en met plein les yeux !

Sur scène, il y aura notamment de superbes spectacles de danse avec des danseuses professionnelles, des champions d’Europe de Hip-Hop…

Au programme : de l’émotion, de la beauté, et de superbes moments dont on a plaisir à se souvenir pour rebooster son moral toute l’année, à chaque fois que le besoin s’en fait sentir.

Le cadre prestigieux du Grand Rex

Idéalement situé sur les grands boulevards, Le Grand Rex est un lieu emblématique de la vie culturelle et événementielle parisienne.

Classé Monument Historique, ce bâtiment des années 30 possède un plafond qui culmine à plus de 30 mètres et qui représente une superbe voûte étoilée lumineuse.

Il s’agit d’un superbe écrin pour accueillir un des temps forts les plus marquants de l’année 2020 dans le domaine du leadership, de la motivation et du développement personnel.

A propos de Didié Gelanor

En 2016, il devient Champion Rhône-Alpes et Vice-champion de France des meilleurs orateurs !

Il lance alors le Tour de France de la Confiance en Soi. Didié parcourt toute la France pour animer plusieurs conférences de deux heures.

En 2017, il organise le Grand Sommet de la Motivation.

Didié souligne :

Le concept de ce Sommet est né il y a quatre ans lors des conférences que je réalisais partout en France sur la confiance en soi. J’ai réalisé qu’il manquait un événement réellement motivant et divertissant pour aider les autres à avoir une vie pleinement satisfaisante. J’ai donc décidé de réunir les plus grands leaders pour donner à chacun les moyens de réussir et d’être fier.e de soi.

A Paris, il réussit ainsi à fédérer 18 à 30 experts du développement personnel venus de Belgique, de Suisse, du Canada et de France pour donner des conseils à une assemblée de 150 à 200 personnes. Cet événement est ensuite reconduit chaque année.

Didié prend alors conscience de tout le potentiel de la prise de parole et crée en 2019 l’Académie Mental de Leader. Avec une ambition : former d’ici 5 ans plus de 500 leaders-entrepreneurs, au rythme de 100/an.

En 2020, le Grand Sommet de la Motivation prend un élan supplémentaire en intégrant la salle mythique du Grand Rex et en fédérant toujours plus de conférenciers de renom. D’ici 4 ans, Didié ambitionne de faire du Grand Sommet de la Motivation l’événement de motivation et de leadership n°1 en France.

Informations pratiques

Date : 3 octobre 2020

Lieu : Grand Rex, Paris

Horaires : 9h30 – 19h

Prix : à partir de 35 €

Pour en savoir plus

Site web : https://legsm.fr/

Facebook : https://fr-fr.facebook.com/pages/category/Motivational-Speaker/Le-Grand-Sommet-de-la-Motivation-937853949650858/

Instagram : https://www.instagram.com/didiegelanor/

LinkedIn : https://fr.linkedin.com/in/didi%C3%A9-g%C3%A9lanor-7902a061