Sortie du livre La Lumière sans Aile de Paméla Manzano : un message d’espoir pour les femmes qui souffrent de traumatismes profonds

Les enfants qui sont exposés à la violence mettent souvent en place des stratégies pour échapper au pire : ils s’adaptent, et peuvent parfois subir, entre autres, une dissociation entre le corps et le cerveau, qui peut subsister jusqu’à l’âge adulte.

Même si elles ne se souviennent pas du traumatisme qu’elles ont vécu, les personnes souffrant de dissociation vivent avec des TOC, des angoisses ou d’autres troubles qui les empêchent de vivre sereinement. Elles demeurent dans une profonde souffrance.

Comme beaucoup, Paméla Manzano a vécu l’amnésie post-traumatique. Grâce à la thérapie, elle a réussi à recouvrer, en partie, sa mémoire et à retrouver le contrôle sur sa vie. Elle partage aujourd’hui cette expérience douloureuse dans La Lumière sans Aile, un livre autobiographique qui transmet de puissantes clés et outils de transformation et de guérison.

De l’amnésie post-traumatique à la reconstruction de soi

Après un parcours chaotique, marqué par la boulimie, la scarification, les phobies, les angoisses, une tentative de suicide et des violences, Paméla Manzano s’est tournée vers la thérapie pour se reconstruire.

La compréhension de son passé et de ses absences vient après sa rencontre avec une psychologue-psychothérapeute : grâce à la thérapie de l’ICV (Intégration du cycle de la vie), Paméla découvre qu’elle souffre d’amnésie post-traumatique. Les souvenirs enfouis reviennent : elle se rend compte que, de l’âge de 4 à 12 ans, un ami de ses parents l’a violée et lui a fait subir des sévices, et que son père la battait depuis son enfance.

Cette découverte amène Paméla vers la guérison et la reconstruction, dans toutes les sphères de sa vie : physique, émotionnelle, intime et psychologique. Elle la pousse également à signer La Lumière sans Aile, son premier ouvrage.

Synopsis du livre

« Paméla n’a aucun souvenir de sa vie avant ses douze ans. Elle n’en connaît pas la cause. Elle passe sa vie d’adolescente, de jeune femme et d’adulte à se poser cette question lancinante : est-il normal de ne pas se souvenir ? Elle ne peut pas partager ses souvenirs d’enfance avec son entourage. Elle est régulièrement critiquée par sa famille, qui insiste en lui racontant des anecdotes. Se mêlent, à ce vide, un profond mal-être, une autodestruction permanente et des phobies, que Paméla ne s’explique pas ».

Des clés pour aider les femmes en souffrance

Avec La Lumière sans Aile, Paméla Manzano a souhaité partager son parcours et ses connaissances pour aider les femmes qui, comme elles, ont un passé traumatique.

« Je ne voulais rien cacher, pour que ces femmes ne se sentent plus seules, plus abîmées par ce qu’elles ont vécu. Mon but est d’enlever leur culpabilité, leur honte, et la violence qu’elles s’infligent. Je veux leur dire que ce ne sont pas elles le problème ».

Dans un récit qui échappe délibérément à toute logique chronologique et synthétique, l’autrice se livre et donne à ses lectrices et lecteurs des clés de guérison et de transformation. Au fil des pages, on comprend les mécanismes destructeurs du trauma, comme l’amnésie post-traumatique. L’ouvrage est enrichi d’illustrations, parfois didactiques, qui expliquent le fonctionnement du cerveau.

Parce qu’il touche à toutes les sphères de la vie, La Lumière sans Aile s’adresse à un large public. L’ouvrage s’adresse en premier lieu aux femmes en souffrance, mais également aux thérapeutes qui s’occupent de victimes de traumatismes. Les hommes dont les compagnes ont été victimes de violences y trouveront également des clés pour mieux vivre leur relation.

Paméla sait ce qu’elle veut dire, et elle le dit sans attendre, avec une tranquille assurance dont je suis admirative. Bien plus : elle le fait avec bienveillance, courage et optimisme. Car oui, elle sait d’expérience qu’on peut s’en sortir, et elle veut aider d’autres personnes à en faire de même. Ce livre est donc infiniment précieux : parce qu’il met des mots, mais aussi parce qu’il est rempli d’amour et porte un lumineux message d’espoir.

Marie-Eve Tschumi, écrivain-e, préface de La Lumière sans Aile

Un ouvrage responsable

Paméla Manzano a publié son ouvrage en autoédition. Toutes les prestataires qui l’ont accompagnée dans la réalisation du livre sont des femmes.

Pour limiter l’empreinte écologique de son livre et soutenir l’emploi local, l’autrice a choisi une imprimerie locale. Celle-ci a reçu le label PEFC, qui garantit que le papier utilisé est issu de forêts gérées durablement, ainsi que le label Imprim’Vert, qui l’engage à traiter ses déchets de fabrication de façon responsable.

« La survivante du cabinet »

La psychologue qui a suivi Paméla Manzano pendant trois ans l’a surnommée « la survivante du cabinet ». En retrouvant la mémoire, Paméla s’est rendu compte qu’elle avait tout vécu : les viols, les sévices, la violence physique et verbale de son père, l’absence de sécurité, la négligence de sa mère, le silence forcé et l’amnésie post-traumatique.

L’écriture de l’ouvrage a été une étape supplémentaire vers la reconstruction. Elle n’a pas été facile : « du jour au lendemain un nodule est apparu sur mon sein gauche, et il est malheureusement tumoral », raconte l’autrice. « Dans un carnet de santé, j’ai découvert que j’avais eu un nodule au même endroit à l’âge de six ans. Ce nodule montre que la stigmatisation corporelle de la souffrance physique ressort à un moment donné », poursuit-elle.

Une mission : diffuser un message d’espoir au plus grand nombre

Aujourd’hui, l’autrice souhaite faire connaitre son livre en France, puis le faire traduire pour le diffuser à l’international.

Elle aimerait également participer à des conférences et des ateliers pour expliquer ce qu’est le trauma, et montrer aux personnes qui l’ont vécu qu’il est possible d’aimer la vie et de ne plus vivre dans la colère. Paméla ambitionne également, grâce à son ouvrage, de faire grandir sa communauté de « F’âmes » et de devenir une référence du coaching du trauma.

Une activité de thérapeute

Aujourd’hui thérapeute « initiatrice à la reconstruction du Soi et à la Ren’Essence », Paméla Manzano travaille avec de nombreuses femmes victimes de diverses violences.

Elle écoute et accompagne avec bienveillance ces « F’âmes » en quête de sérénité pour transcender leurs traumatismes et blessures du passé. Elle les aide à reprendre leur dignité, à retrouver confiance en elles, et à se reconnecter à leur véritable Essence afin de s’ouvrir pleinement à la joie, à l’amour et aux plaisirs.

Portrait de Paméla Manzano

Adolescente, Paméla Manzano détestait l’injustice. Après le bac, elle décide donc de faire des études de droit. À la naissance de son fils, en 2007, elle crée une association environnementale, précurseur de l’utilisation des couches lavables.

Dans le cadre de cette activité, elle commence à côtoyer des personnes spécialisées dans les médecines douces. Pour cette cartésienne, c’est une révélation qui lui permet de commencer son parcours de guérison.

Pendant six ans, elle suit des cours dans une école de médecine traditionnelle chinoise, et s’intéresse à de nombreuses pratiques holistiques. « J’ai tout tenté, parce que je n’avais rien à perdre », raconte-t-elle.

Avant la naissance de son fils, Paméla a en effet eu un parcours chaotique, marqué par la boulimie, la scarification, les phobies, les angoisses, une tentative de suicide, et des violences.

Grâce à une thérapie, Paméla retrouve la mémoire. Elle découvre les viols et les violences dont elle a été victime, porte plainte, et se reconstruit complètement.