Jouer, c’est bon pour la santé du cerveau !

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… et c’est scientifiquement prouvé. Psycholinguiste et Docteur en psychologie cognitive, Elisabeth Grimaud a soutenu une thèse intitulée « Effets de programmes de stimulation cognitive par les activités de loisir sur les fonctions cognitives et la santé psychologique chez l’adulte âgé ».

A partir de ses recherches, elle a créé une démarche de prévention, la méthode ENCEFAL® (ENtrainement CErébral Fonctionnel par les Activités de Loisirs) et forme les professionnels des activités de l’éducation, de la santé et des loisirs à l’intérêt des jeux. Elisabeth Grimaud présentera ses recherches au Congrès européen de psychologie positive à Budapest du 27 au 30 juin 2018 lors d’un symposium sur les ressources personnelles.

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Elisabeth Grimaud, une scientifique s’engage pour la pratique des activités de loisirs, des enfants aux seniors

Les activités de loisirs améliorent l’estime de soi et limitent le déclin des fonctions cognitives avec l’avancée en âge. 

Elisabeth Grimaud, Psycholinguiste et Docteur en psychologie cognitive

Genèse de la méthode ENCEFAL®

Enfant, Elisabeth Grimaud accompagnait fréquemment sa mère aide-soignante en maison de retraite à l’entrée et à la sortie de son travail. Quelques années plus tard, après avoir été éducatrice sportive et diététicienne, Elisabeth entreprend des études en psychologie et en sciences du langage. Alors qu’elle étudie les fonctions du cerveau qui déclinent avec l’âge, elle fait le lien avec ses connaissances d’éducateur sportif : la mémoire peut s’entraîner, les recherches le prouvent… Mais aussi avec ses souvenirs d’enfant.

Elle confie,

J’avais le souvenir de personnes âgées un peu tristes en maison de retraite, j’ai donc souhaité apporter à l’entraînement de la mémoire une dimension ludique et plaisir. Mon raisonnement a été d’utiliser le langage, qui est une fonction cérébrale plutôt préservée lors du vieillissement, pour entraîner les autres, plus fragiles. C’est ainsi que m’est venue l’idée d’entraîner le cerveau avec de la poésie, des jeux de mots. Puis, j’ai étendu le champ des activités de loisirs à l’art plastique, la musique et le chant. 

Lors de son Master recherche en cognition, puis de son Doctorat en psychologie cognitive, Elisabeth Grimaud décide de tester cette approche qu’elle formalise et nomme ENCEFAL® (ENtraînement CErébral Fonctionnel par les Activités de Loisirs).

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Une méthode ludique éprouvée scientifiquement

Durant plusieurs années, Elisabeth Grimaud étudie et évalue les effets de la pratique des activités de loisirs sur l’amélioration du fonctionnement cognitif (mémoire de travail, mémoire épisodique, vitesse de traitement, fonctions exécutives) et sur la santé psychologique (estime de soi, plainte mnésique, satisfaction de vie) lors du vieillissement.

Elisabeth déclare,

Nos études scientifiques ont démontré que chaque fois que les activités ludiques étaient utilisées, il y avait une amélioration significative de l’estime de soi, et qu’en faisant appel à d’autres approches sensorielles, on augmentait les résultats sur le plan cognitif. Les résultats obtenus ont par ailleurs mis en évidence que la pratique des activités de loisir durant toute la vie était associée à une meilleure santé psychologique, favorisait le bien-être subjectif et une meilleure qualité de l’adaptation au vieillissement. 

A tout âge de la vie, les activités de loisirs constituent donc de formidables outils de prévention santé,

- pour les seniors, la pratique ludique permet de lutter contre le déclin des fonctions cognitives et d’améliorer l’estime de soi, même lorsqu’ils ont peu pratiqué durant leur vie. Elle intervient également sur différents facteurs de prévention reconnus, comme “le maintien des relations sociales” ou encore “la stimulation des fonctions cognitives” ;

- pour les enfants, la pratique ludique permet de constituer une réserve d’estime de soi qui va favoriser les apprentissages et développer l’agilité intellectuelle.

Zoom sur deux formations ENCEFAL®

ENCEFAL® Seniors 

Grâce une approche globale ludique et scientifique, la méthode ENCEFAL® Seniors permet de préserver la jeunesse du cerveau.

Pour tous les professionnels de santé et intervenants auprès des seniors, cette formation permet de s’approprier des pratiques et des outils innovants pour animer des ateliers collectifs ou des suivis individuels aux multiples bienfaits :

  • Renforcer la mémoire
  • Soutenir toutes les fonctions du cerveau
  • Favoriser l’autonomie
  • Sortir de l’isolement
  • Favoriser l’estime de soi

 

Ludopédagogie 

Capture d’écran 2018-04-17 à 18.34.54En adaptant la méthode ENCEFAL® aux enfants, la ludopédagogie utilise la capacité innée des enfants à jouer pour les aider à mieux se connaître, à s’approprier les savoirs sans anxiété et à s’épanouir avec les autres.

La formation Ludopédagogie se base ainsi sur la puissance des jeux et donne aux professionnels de l’éducation et des loisirs les clés nécessaires pour :

  • Parler à toutes les intelligences
  • Soutenir les capacités d’apprentissage
  • Renforcer la motivation
  • Rendre le savoir ludique
  • Favoriser les échanges

A noter : Chaque formation ENCEFAL® se décline en 3 niveaux : animateur, praticien, praticien expert.

 

A propos d’Elisabeth Grimaud

Elisabeth-Grimaud-©-Astrid-di-Crollalanza-02-2-copie-e1487344011201Titulaire d’un Master en sciences du langage, d’un Master Cognition, psychologie et neurosciences et d’un Doctorat en psychologie cognitive, Elisabeth Grimaud est devenue au fil de ses études et de ses recherches une scientifique reconnue et spécialiste de l’utilisation des jeux pour maintenir la mémoire et les fonctions cognitives dans le vieillissement.

En 2011, elle est récompensée pour la création de la méthode ENCEFAL® en devenant lauréate Créa’Campus, concours de création d’entreprise. Elle fonde alors son organisme de formation, le Centre de Ressources pour la Cognition (CRC).

Elisabeth Grimaud est également l’auteur de Beau, Bien, Bon paru en février 2017 aux éditions Hachette Marabout, un livre de conseils concrets pour renouer avec le bien-être.

Elle a récemment contribué à l’écriture de l’ouvrage La Boite à Outils du Speaker Conférencier, paru chez Dunod en avril 2018, en rédigeant l’outil “La prévention du trou de mémoire”.

Sur l’agenda : Elisabeth Grimaud présentera ses recherches au Congrès européen de psychologie positive à Budapest du 27 au 30 juin 2018 lors d’un symposium sur les ressources personnelles.

 

Pour en savoir plus

Site web : http://www.encefal.com

Reportage sur la méthode ENCEFAL en atelier senior : https://youtu.be/erlpHxEdKV4?list=PLC0o9fz2aBRUbxcLyFQ5w-xRF5kMpzdeO

Contact presse

Elisabeth Grimaud

E-mail : eli.grimaud@gmail.com

Tel : 06 68 56 16 86

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