Yoga Banana : votre partenaire pour une perte de poids saine et un bien-être durable

Dans notre société rapide et stressante, le yoga émerge comme une oasis de tranquillité et d’équilibre. Sa popularité en France illustre parfaitement son potentiel transformateur, aussi bien physique que mental, avec une communauté grandissante qui est passée de 3 à près de 8 millions d’adeptes en moins de 15 ans.

En combinant les bienfaits incontestables du yoga avec une approche moderne et scientifique, Yoga Banana s’inscrit comme le partenaire idéal pour ceux qui aspirent à perdre du poids de manière durable, en adoptant un mode de vie sain et plus équilibré, qui laisse place aux plaisirs de la vie.

Fondé par Marie-Mathilde Ruiz, kinésithérapeute expérimentée et professeure de yoga certifiée, Yoga Banana promet une aventure unique dans le monde du yoga, centrée sur le bien-être intégral, la santé physique et mentale, la positivité et son sourire omniprésent. Elle vous guide toujours dans la bonne humeur pour un parcours sans compétition, tout en plaisir et en bien-être.

Animée par une volonté inébranlable, Marie-Mathilde a œuvré plus de 4 ans à instaurer un changement significatif dans la vie des participants, grâce à sa méthode accessible et à des résultats rapides. L’initiation à Yoga Banana dépasse de loin les objectifs purement esthétiques, visant un bien-être global et une bonne santé.

Mon objectif, au travers de Yoga Banana, est d’encourager chacun à se sentir mieux dans son corps et dans son esprit.

L’approche Yoga Banana : 30 Minutes par jour vers un changement durable

Avec Yoga Banana, l’engagement est simple mais profond : 30 minutes de pratique quotidienne pour un impact significatif sur votre santé et votre bien-être. Cette méthode, conçue à partir de l’expérience personnelle et professionnelle de Marie-Mathilde, rend le yoga accessible et adapté à tous, partout et à tout moment. Avouez que vous trouverez beaucoup plus facilement 30 minutes dans votre journée que 1h30 ?

Les avantages : Plus doux pour le corps, moins de risque de se blesser, plus facile niveau organisation, amène une progression et des résultats durables, avec une satisfaction immédiate.

En Bonus : L’Expertise médicale au cœur de la pratique

Marie-Mathilde Ruiz est une enseignante de yoga qui sort de l’ordinaire. Sa formation approfondie en kinésithérapie lui confère une compréhension exceptionnelle du corps humain et de ses mécanismes. Cette expertise est au cœur de chaque séance de Yoga Banana, garantissant une pratique non seulement bénéfique pour l’esprit, mais aussi optimisée pour la santé physique, la perte de poids, et la prévention des blessures. Sa démarche est guidée par une connaissance médicale, offrant un environnement sécuritaire et propice au développement personnel.

Aujourd’hui, alors que l’actualité met en avant l’acceptation de soi et de ses formes, Marie-Mathilde rappelle que le surpoids peut représenter un risque non négligeable pour la santé, soulignant que des douleurs corporelles peuvent parfois être attribuées à un excès de poids, même minime. Souffrant initialement de douleurs au genou, Nathalie, membre de la team Yoga Banana, a vu non seulement ces dernières s’évanouir après seulement deux mois de pratique régulière, mais elle a également constaté une perte de poids inattendue de 2,5 kg, sans même l’avoir cherché.

Cette histoire illustre parfaitement que viser une perte de poids, pour les bonnes raisons et avec une méthode appropriée, est réellement bénéfique pour le bien-être. En effet, au-delà de l’amélioration de l’esthétique, la réduction du poids corporel va significativement diminuer les risques de maladies chroniques telles que le diabète de type 2, l’hypertension et certaines formes de cancer. Elle peut également contribuer à une meilleure mobilité, à une réduction des inflammations et des douleurs ainsi qu’à une amélioration globale de la qualité de vie.

Cette vision, qui ne vise pas à glorifier un idéal corporel précis, prône plutôt une approche holistique de la santé. Perdre du poids est envisagé comme un moyen d’optimiser son bien-être physique et psychologique sur le long terme. En d’autres termes, s’accepter et s’aimer tel que l’on est demeure essentiel, mais il est tout aussi crucial de reconnaître que les questions de poids touchent directement à la santé.

Ainsi, “acceptation de soi” et “souci de santé” ne sont pas contradictoires mais complémentaires : il est possible de s’aimer tout en prenant des mesures positives pour sa santé. Justement ! S’aimer implique de prendre soin de soi de toutes les manières possibles et de respecter les limites de son corps.

Valérie nous partage son expérience Yoga Banana : “ça fait un bien fou, c’est un moment de bonheur, de détente, d’apaisement, c’est formidable… J’ai aussi trouvé que mon corps s’est transformé, il a retrouvé de la fermeté, je dirais qu’il s’est redessiné, que les quelques rondeurs se sont évanouies gentiment, et j’ai quand même perdu 4 kilos, les 4 kilos indécrottables de ma dernière grossesse, donc c’est un bonheur immense …”. Retrouvez le témoignage complet sur YouTube : https://youtu.be/uqbEuZo-jRY

L’Initiation en 7 Jours : votre premier pas vers un changement profond

Pour débuter sur le chemin de la perte de poids saine et du bien-être holistique, Yoga Banana invite chacun à s’engager dans une initiation offerte de 7 jours.

Ce programme exclusif et offert, est spécialement adapté pour introduire les routines de Yoga Banana et commencer à observer des changements tangibles tant sur le plan physique que mental. L’initiation qui vous aide à démarrer sur le bon pied.

Cliquer ici pour commencer l’aventure Yoga Banana ou scanner ce QR code :

Une offre unique : un suivi personnalisé inégalé

Yoga Banana se distingue sur le marché du yoga en ligne par son approche personnalisée, une première dans ce secteur.

Grâce à la disponibilité, à l’engagement sans faille et le sourire bienveillant de Marie-Mathilde, chaque membre bénéficie d’un suivi personnalisé, rarement vu dans les programmes de yoga en ligne. L’atout majeur de ce concept est une session d’échange en direct avec les participants après chaque cours de Yoga. Chaque jour, que ce soit à travers des séances en direct, des réponses aux commentaires sur les replays, ou un soutien constant sur les réseaux sociaux, Marie-Mathilde s’assure que chaque membre se sente écouté, soutenu et guidé individuellement.

Les fondations de Yoga Banana : renforcement, flexibilité, plaisir, accessibilité

Notre programme, unique en son genre, propose une nouvelle séance six jours sur sept, en direct ou en replay, s’adaptant parfaitement à votre rythme de vie. Les séances, disponibles sur tous les appareils, facilitent l’incorporation du yoga dans votre quotidien.

Ouvert à Tous : Que vous soyez complètement débutant ou yogi expérimenté, les séances sont conçues pour être inclusives et progressives, permettant à chacun de suivre et de bénéficier pleinement de la pratique.

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Une communauté de soutien : la Team Banana

La force de Yoga Banana réside également dans sa communauté dynamique et engagée, la Team Banana, comptant environ 700 membres actifs tous les jours et plus de 2500 personnes accompagnées depuis 4 ans. Chaque jour, ces membres partagent leurs expériences et leurs progrès. Cette solidarité est cruciale pour se motiver et persévérer ensemble.

Les valeurs de cette communauté sont la bienveillance, l’entraide, la positivité et l’encouragement mutuel ! Si elles résonnent en vous, alors venez nous rejoindre, c’est facile !

Les témoignages de la Team Banana en vidéo

Exemples de séances d’initiation :

“Découverte en 30 minutes : Facile et Amusant avec des Résultats Rapides”
“Postures de yoga debout : Énergie et Équilibre”
“Flexibilité en 30 minutes : Douceur et Force”

Inscription facile : après votre inscription en ligne, vous recevrez quotidiennement un lien vers une nouvelle vidéo.

Pourquoi choisir Yoga Banana

L’alliance entre le yoga et la kinésithérapie par Marie-Mathilde enrichit chaque session d’une compréhension approfondie du corps, maximisant les bénéfices du yoga. Son dévouement offre un accompagnement personnalisé remarquable, ouvert à tous, promettant une expérience enrichissante et évolutive.

À propos de Marie-Mathilde Ruiz, la fondatrice

Derrière l’aventure Yoga Banana, il y a sa fondatrice : Marie-Mathilde Ruiz.

À 34 ans, cette maman solo d’une petite fille de 16 mois peut se targuer de son parcours inspirant, de kinésithérapeute à professeure de yoga certifiée, jusqu’à devenir la fondatrice de Yoga Banana.

Son parcours professionnel a débuté dans son cabinet libéral à La Grande Motte, où elle a vite reconnu l’impact positif de ses cours de yoga.

Malgré leur succès avéré, Marie-Mathilde traverse une période difficile, à la fois mal dans sa peau et dans sa tête, et ce même en pratiquant deux heures de yoga par semaine.

La véritable transformation pour Marie-Mathilde opère lorsqu’elle décide d’intensifier sa pratique du yoga à une session quotidienne.

Cette décision a été le catalyseur d’un changement significatif : en seulement deux mois, elle a perdu 4 kilogrammes de graisse, grâce à une combinaison de yoga et de rééquilibrage alimentaire.

Véritable révélation pour Marie-Mathilde, cette expérience lui montre l’importance d’une pratique régulière et quotidienne, plutôt que de longues sessions moins fréquentes.

Motivée par sa transformation et les changements positifs constatés, elle commence à partager ses découvertes sur les réseaux sociaux, recevant un accueil enthousiaste de la part de ceux qui cherchaient à emprunter un chemin similaire.