Les femmes sont, encore aujourd’hui, le sexe sacrifié de notre société.
Pourquoi acceptent-elles de garder une vieille charge mentale, héritée de nos grands-mères, alors qu’elles triment autant que leur mari, leur amant, leur collègue, leur voisin, leur patron ?
Pourquoi tant de femmes sacrifient-elles leurs projets personnels, leur temps libre, leurs passions, leurs loisirs, leurs désirs profonds sur l’autel d’un train-train quotidien morne, insatisfaisant, voire délétère ?
Combien de femmes sont épuisées, stressées, sujettes à des crises d’angoisse, des insomnies, des idées noires, de la colère, des troubles alimentaires, addictifs, allant jusqu’à la dépression et parfois au burnout ?
Nombre d’entre elles pensent que leur voie est sans issue. Pire, elles croient que leur situation est normale.
En publiant “L’École des Femmes Dirigeantes… de leur vie”, la psychologue Ida Gennari-El Hicheri invite chaque femme à :
- Reprendre son pouvoir d’agir ;
- Développer sa capacité d’adaptation ;
- Apprendre à se connaître en profondeur ;
- Être consciente de ses ressources capacitaires ;
- Y puiser toutes ses forces pour rebondir.
À paraître le 8 mars 2023.
Avant de pouvoir surfer sur la vague d’un tsunami, vous devez d’abord apprendre à rester debout sur votre socle. Notre monde n’est pas féérique et je ne veux pas vous vendre une vie faite de licornes et de paillettes. Je vous offre la possibilité de développer pleinement votre autonomie, d’être en mesure de mobiliser votre potentiel et de vous sentir plus puissante, plus libre.
Ida Gennari-El Hicheri
Un manifeste ET un livre pragmatique
À travers cet ouvrage, la Dr Ida Gennari-El Hicheri souhaite encourager les femmes à prendre leur juste place, à libérer leur potentiel, à avoir de l’audace pour elles et l’avenir de leurs enfants, filles et garçons.
Avec, toujours, la volonté d’inciter les femmes et les hommes à coopérer. Enfin réunis à la table des décisions, c’est ensemble qu’ils pourront créer un nouveau modèle de société. Ils vont inventer un autre paradigme d’organisation et de relations à tout ce qui compte dans nos vies : le travail, la famille, la vie privée et les aspirations profondes.
En invitant chaque femme à se connaître suffisamment, Ida Gennari-El Hicheri veut leur permettre de se rapprocher de leurs atouts singuliers pour mieux les exprimer. Cette voie de développement personnel va d’ailleurs profiter au plus grand nombre.
En réunissant leurs compétences de manière constructive et productive, les femmes peuvent apporter ce dont notre cadre social, environnemental et économique a besoin aujourd’hui face aux enjeux sociétaux et climatiques actuels.
Un appel à l’action, au positionnement et au bien-être
En agissant dès à présent pour préserver notre bien-être, garant de notre santé physique et psychique, nous nous ouvrons aussi à ce qui peut devenir possible si nous nous en donnons l’autorisation et les moyens.
Ce livre est donc un formidable tremplin pour apprendre, se développer et créer afin de vivre mieux et d’être plus libres.
J’ai moi-même été confrontée à ces questions et j’ai dû me positionner. Pour ma part, j’ai choisi de ne pas choisir… c’est ma devise !
Une préface signée Anne-Valérie Rocourt
Anne-Valérie Rocourt est Multi-entrepreneure, Coach et Auteure. Dans la préface de ce livre, elle écrit notamment :
“Là où le pouvoir créateur des femmes a longtemps été cantonné à la capacité à donner naissance à des enfants, il s’agit de reprendre en main ce pouvoir créateur, pour le mettre au service de la vie dans toutes ses dimensions : créer une vie libre, riche, épanouie.
Ce chantier peut sembler pharaonique. Il ne l’est que pour celles qui l’empruntent en restant seules. Il sera enthousiasmant en suivant le fil de ce livre. Ida vous prend par la main, elle a tracé le chemin, posé des balises, formalisé une approche. L’invitation ici est d’entrer dans ce mouvement de pionnières.
Ce livre est à la fois un plaidoyer vibrant, un récit touchant, un ouvrage intelligent. Il vous impulsera l’élan pour faire bouger les lignes. Il vous offrira aussi un refuge dans l’adversité. Laissez-vous porter par sa puissance. Laissez-vous griser par ses histoires. Laissez-vous enivrer par les nouveaux horizons qu’il propose.”
Sommaire
La fin des Wonder Women ! Place aux Femme-S
- Jeux de rôle et renoncements
- Sortir de l’inconscience et reprendre les rênes
- L’humilité : un pas vers la liberté
- Créer son modèle de vie et se mettre en chemin
- Votre vie tourne-t-elle autour de votre Thermomix ?
- Mères de famille, pression sociale et charge mentale
- Vivre sa vie de femme, pleinement
- Les crises mondiales : une menace pour vos droits
- Salariées en France, « prenez soin de vous »
- Devenir son propre pilier, les jours de grand vent
- Le monde a besoin de vous
Oui, JE LE PEUX
- Du 5e arrondissement à la banlieue
- Psychologue, oui j’ai le droit !
- Un nouveau départ sur les rails
- Et « Surprise… » : je ne suis pas la maman parfaite !
- La QVT, c’est du « Philo-machin »
- Je suis psy, vraiment psy
- Je ne veux plus être un soldat du système
- Femme-S
- 3R : Responsabilité, Reconnaissance, Relationnel
- Communication, Accompagnement/Développement, Organisation : CADO
- Gagnez votre liberté !
Prenez (vraiment) soin de vous
- 4 barrières franchies pour se choisir
- Accepter sa vulnérabilité
- Cesser de « Mettre du sucre sur de la merde »
- Ouvrir les yeux sur les signes de violence
- Décider de se faire aider
- Marche 1 : Je fais des choix
- Je choisis de me choisir
- Je choisis d’embrasser mes forces et mes blessures
- Je choisis de déployer toutes mes facettes
- Marche 2 : Je deviens actrice de ma vie
- Je développe les compétences 3R-CADO
- J’adopte la posture ROC (k)
- Marche 3 : Je passe à l’action
- Je développe les compétences 3R-CADO
- Je planifie les étapes de mon plan d’action
- Je me mets en action
- J’évalue mes actions et je les ajuste
Mémo récapitulatif
- 8 pièges à éviter pour reprendre les commandes de votre vie
- Vouloir être une madame parfaite
- Se prendre trop au sérieux
- Croire que dans la vie, il faut faire des sacrifices
- Ne pas assumer ses choix de vie ou se sentir coupable
- Avoir trop de certitudes
- Ne pas prendre le temps de s’écouter ni de se connaître
- Se reposer sur des droits soi-disant acquis
- Compter sur les autres, plus que sur soi-même
- Tenir la barre, changer de cap, suivre sa propre boussole
- Devenir dirigeante… de sa vie en 3 grandes étapes
- Faire les bons choix
- Devenir actrice de sa vie
- Passer à l’action
Extrait
“En 2017, j’ai créé l’École des Femme-S Inspirantes, pour apprendre aux femmes à concilier leur vie professionnelle et leur vie personnelle, sans renoncer aux projets et aux aspirations qui les font réellement vibrer. Cette école est à elle seule révélatrice de mon propos : quand nous verrons fleurir dans notre société de telles écoles à destination des hommes, nous pourrons dire qu’une bataille a été gagnée.
Il est grand temps que les femmes bousculent leurs convictions, leurs certitudes, et affirment ce qu’elles ont à dire et à faire, chacune sur leur propre plan individuel. À ce moment-là seulement, le système tout entier commencera à vaciller et à se réajuster, dans un axe plus égalitaire. Lorsque les hommes commenceront à se faire coacher pour apprendre à concilier vie privée et vie professionnelle, ce sera là le signe que les femmes en auront terminé avec la notion de sacrifice.
J’aimerais que toutes ces femmes brillantes, qui ont fait des études, qui ont tout pour être bien dans leur vie, cessent de se retrouver coincées dans des situations figées et insatisfaisantes. Les femmes ne sont pas faites pour s’enfermer dans des vies frustrantes, constamment malmenées et enfermées dans un ascenseur émotionnel, entre monotonie et stress, entre ras-le-bol et défaitisme, entre manque de sens et excès de responsabilités.
Les femmes sont faites pour briller, s’épanouir et se déployer comme des fleurs au soleil, parées de toutes les couleurs qui constituent leur essence propre et qui font qu’elles sont elles, et personne d’autre. J’aimerais que les femmes puissent montrer au monde qui elles sont, dans toutes leurs facettes, sans rien laisser derrière. Quel gâchis de garder dans l’ombre les pans de leur personnalité qui ne demandent qu’à s’exprimer. Que deviennent-ils tous ces jardins tenus secrets lorsqu’ils ne sont pas cultivés ?
Pour cela, les femmes ont un grand besoin de devenir des adultes.
À vous maintenant d’être capable de vous créer des solutions, des moyens… Vous n’êtes pas petite, vous avez des ressources, du potentiel, des compétences… Honorez-les, activez-les et si vous ne savez pas comment faire, demandez, faites-vous aider, ne restez pas seule et isolée. Rejoignez les autres femmes, suivez celles qui ont déjà fait le pas.”
À propos d’Ida Gennari-El Hicheri
Ida Gennari-El Hicheri, 41 ans, est Docteur en psychologie du travail et Psychologue depuis 15 ans.
Elle a travaillé dans de grands groupes (Air France, SNCF…) où elle a occupé des fonctions RH de Direction et managériale dans le domaine du recrutement, du talent management et du développement managérial. Elle a également accompagné des transformations organisationnelles & culturelles, et agi pour la prévention des RPS.
Aujourd’hui, Ida enseigne à l’Université à des master 2 en psychologie du travail, des MBA commerce et RH. Elle est aussi Executive Coach certifiée de HEC PARIS et elle a accompagné des centaines de managers, chefs de projets, des hommes et des femmes.
Une belle carrière qu’elle a menée en étant épouse et maman de 4 enfants pas très grands (13, 12, 8 et 5 ans), et en ayant une vie personnelle épanouissante. Car Ida aime aussi danser, jouer du violon, voir ses amis et sa famille, passer du temps en bord de mer pour écrire et apprendre…
L’aventure Psy&Co Développement
Nous avons encore besoin de faire du chemin pour prendre pleinement les rôles que nous souhaitons endosser dans la société. Pourtant, c’est une quête légitime !
En 2018, Ida a créé Psy&Co Développement en parallèle de sa fonction salariée, afin d’exercer son métier de psychologue et de coach.
Elle débute en tant qu’auto-entrepreneur puis, en janvier 2020, le cabinet devient une SASU avec 3 orientations clés :
- L’accompagnement des managers et des équipes ;
- La détection et l’accompagnement des Hauts Potentiels ;
- Et l’accompagnement des Femmes.
Ida crée ensuite L’École des Femme-S Inspirantes et son programme Femme-S : un accompagnement intégratif complet qui allie psychologie et coaching et dispense un enseignement à 360° (individuel et collectif, présentiel et visio).
En avril 2021, Ida publie le livre “Femme-S “.
En 2023, l’École poursuit son développement et projette notamment d’accompagner plus d’une centaine de Femme-S, en particulier dans le cadre de la mise en place par les entreprises de la loi Rixain (quota de 40 % de femmes dans les instances dirigeantes d’ici 2030 pour les sociétés de plus de 1 000 salariés).
En parallèle, une série de conférences est en préparation pour 2024. Elles seront inspirées de l’écriture du livre “L’École des Femmes Dirigeantes…de leur vie” ainsi que de l’expérience des femmes ayant vécu et cheminé au sein de l’École des Femme-S Inspirantes.
La même année, un troisième livre sera publié. Il sera co-écrit dans une dynamique d’innovation thérapeutique (thérapie par le projet) et intégrera les témoignages des femmes de l’École.
Enfin, en 2025, Ida souhaite développer un Think Tank national et un centre de formation agréé à Paris.
Pour en savoir plus
Site web : https://psycodeveloppement.fr/
Facebook : https://www.facebook.com/ida.elhicheri
LinkedIn : https://fr.linkedin.com/in/ida-gennari-el-hicheri-docteur-en-psychologie-ph-d-22730085
