Quand un enfant fait une crise de colère ou pleure de façon incontrôlable, c’est souvent parce qu’il ne sait pas reconnaître et contrôler ses émotions. Submergé par la tristesse, la colère ou la peur, il explose, devant des parents qui ne savent pas comment désamorcer la situation.
L’apprentissage des émotions est difficile, mais incontournable : il est essentiel pour comprendre le monde, maintenir de bonnes relations avec les autres, gérer les conflits, et s’épanouir à l’école.
C’est pour aider les enfants à mieux réagir aux différentes situations de la vie que la coach certifiée et formatrice en développement personnel et en parentalité Noémie de Saint-Sernin a créé le coffret des Animotions.
Composé de 59 cartes et d’un livret, ce coffret apprend aux enfants de 3 à 7 ans à développer leur intelligence émotionnelle en apprenant à nommer et partager leurs émotions, ce qui permet de diminuer les crises en tout genre.
Les Animotions : des cartes animaux pour apprendre les émotions
Le coffret des Animotions contient 59 cartes jolies et amusantes, qui représentent plusieurs catégories d’émotions, de besoins, de ressources et de parties du corps. Chaque animal, girafe, lion, panda, ourson, chouette, koala, tigre, poulette, cochonnette, zèbre, hippopotame, éléphant, et grenouille, représente une émotion.
Le livret en couleurs qui accompagne les cartes présente les émotions et leur rôle, et contient des idées d’activités simples et rapides ainsi que 14 histoires à lire à l’enfant. Il est ainsi possible de réaliser une dizaine de jeux avec les 59 cartes. L’objectif est d’aider les enfants à identifier ce qui se passe en eux, à gérer leurs émotions, et à savoir vers quelles ressources se tourner quand ils se sentent submergés.
Unique en son genre, le coffret des Animotions a existé en version numérique avant d’être publié en version papier. Sorti aux éditions Eyrolles en mai 2021, le coffret des Animotions est en vente dans toutes les libraires ainsi qu’en ligne sur Amazon et sur le site de la Fnac.
Un parcours d’éducation pour les parents
Le coffret des Animotions a également pour objectif d’aider les parents à accompagner leurs enfants dans leur apprentissage des émotions, jusqu’à ce qu’ils soient autonomes. Quand un enfant est débordé par ses émotions, les parents sont souvent mal à l’aise, explique Noémie de Saint-Sernin. Ils ont tendance à dédramatiser et à le consoler, à lui dire « ce n’est pas grave » ou « calme-toi ».
Selon la coach, ces comportements sont contreproductifs, parce qu’ils envoient un mauvais message : celui qu’il n’est pas normal de pleurer « pour rien ».
« Les émotions ont besoin d’être accueillies. Quand on ne sait pas les gérer, on fait avec les moyens du bord. On fait souvent comme on nous a appris à nous, et comme on fait avec nos propres émotions. Et on n’est pas qualifiés pour gérer les émotions de nos enfants », précise la coach.
Le livret de 94 pages et les cartes Animotions sont ainsi de précieux outils pour les parents. Ils leur permettent de guider leur enfant dans son apprentissage, de l’aider à prendre confiance en lui, à accepter les frustrations et à contenir leurs émotions.
Portrait de Noémie de Saint-Sernin, créatrice d’Animotions
Noémie de Saint-Sernin est coach certifiée, auteure, conférencière et formatrice. Elle est aussi la maman de 3 enfants. C’est son vécu douloureux qui l’a poussée à s’intéresser au développement personnel et plus tard, dépassée par son rôle de maman, elle s’est formée en parentalité et elle étudie depuis plus de 30 ans la gestion des émotions.
Pendant quinze ans, Noémie a étudié et pratiqué la psychologie et l’étude des comportements humains. Ce parcours initiatique lui a permis de mettre au point des méthodes permettant de retrouver paix et sérénité en famille de donner un nouvel élan à sa vie de femme et de mère.
Devenue directrice des ressources humaines, Noémie aurait pu poursuivre son chemin en se satisfaisant de cette réussite qui lui procurait satisfaction personnelle et réalisation financière. Mais l’envie de partager ses connaissances avec les autres est plus forte : « J’avais trouvé les fameuses clefs du bonheur. Je devais aider les autres à ne plus reproduire les schémas familiaux et accompagner les parents qui peinent à instaurer la bienveillance, se retrouvant aux prises avec des émotions douloureuses », raconte-t-elle.
En 2011, elle démissionne pour mettre ses outils et ses compétences au service de toutes celles et ceux qui en ont besoin, grâce à ses deux entreprises MN3L Coaching et MN3L Formation. Depuis 2014, elle a ainsi accompagné des milliers de femmes et d’hommes à travers ses programmes de formation, ses coachings, séminaires et conférences mais aussi des professionnels de la santé et de l’enfance. Elle a également signé plusieurs livres, dont Les clefs de la colère, qui aide les parents à développer une relation plus harmonieuse avec leurs enfants.
Mariée et maman de trois filles, Noémie a créé le coffret des Animotions pour accompagner les parents qui souhaitent éduquer leurs enfants d’une façon sereine et bienveillante mais aussi pour tous ceux qui, conscient de leur responsabilité de parent, veulent outiller leurs enfants afin qu’ils puissent s’épanouir et faire face aux aléas de la vie.
Pour en savoir plus
Le coffret des Animotions : https://noemiedesaintsernin.com/coffret-animotions/
Chaine YouTube : https://www.youtube.com/noemiedesaintsernin
Site web : http://www.noemiedesaintsernin.com
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