“Révolution Cétogène” : un guide sur l’alimentation cétogène pour adapter son métabolisme et retrouver la forme

On entend parler de plus en plus de l’alimentation cétogène. Son concept peut sembler assez surprenant : il s’agit de réduire massivement l’apport en glucides (n’étant pas essentiels pour l’organisme et se contentant de ceux contenus dans les légumes) pour se concentrer sur un apport riche en bons gras avec un point d’honneur aux graisses animales et saturées, conservant un apport “classique” en protéines.

Radicalement à l’encontre de nos recommandations officielles ! Et pourtant…

L’intérêt ? Mimant les effets métaboliques du jeûne, cette répartition des nutriments permet de réactiver un fonctionnement essentiel et bénéfique pour l’organisme : la cétose.

Cette alimentation ancestrale est idéale pour retrouver énergie, forme et efficacité dans la durée (meilleur système immunitaire, perte de poids…).

Cependant, adopter une alimentation cétogène nécessite une préparation. Un temps d’adaptation plus ou moins long selon chacun. Un temps nécessaire à l’organisme pour qu’il réapprenne ses réflexes oubliés. Qu’il puisse aussi se sevrer du sucre. En effet, le cétogène est plus qu’un régime, c’est un mode de vie, une diète respectueuse du métabolisme dont la transition doit se faire en douceur.

Avec Révolution Cétogène, la toute jeune maison d’édition Caliopea propose un véritable guide à la portée de tous pour avancer sereinement dans la pratique de l’alimentation cétogène depuis la transition jusqu’à l’après-adaptation.

Révolution Cétogène : Adapter son métabolisme pour changer de vie

Comment fonctionne notre métabolisme ? Et comment optimiser son capital santé ?

Pour la première fois, Révolution Cétogène dresse un tour d’horizon à 360° de l’alimentation cétogène pour rendre ce mode de vie accessible au plus grand nombre. Car aujourd’hui, les rares ressources disponibles sont éparpillées sur Internet, généralement mal traduites et comportent souvent des erreurs. La majorité des livres déjà existants sont des compilations de recettes, sans la moindre explication.

Pour réaliser cet ouvrage, Pauline Bley, directrice éditoriale de Caliopea, a fait appel à la blogueuse et youtubeuse Johanne Cammarata (Superketo.fr) et à Nora Tellis, deux coachs en alimentation cétogène fédérant d’importantes communautés.

Les points forts du livre :

L’apport d’études scientifiques sérieuses qui valident les propos des auteures et valident ce mode de vie ;
Un langage clair, facile à comprendre, avec de belles illustrations et un contenu axé sur le concret ;
Un guide pas-à-pas pour adopter de nouvelles habitudes alimentaires, plus saines et respectueuses du métabolisme.

Sommaire

Partie 1 - Quelle diète pour quel métabolisme ? Les diètes pratiquées dans le monde, Choisit-on son métabolisme ?, Est-il facile de changer de métabolisme ?

Partie 2 – Bénéfices de la cétose : Notre quotidien, Les maladies du 21e siècle

Partie 3 – Principes du cétogène : Parlons pratique, Rationner les glucides, Contrôler ses protéines, Augmenter les lipides, Gérer son hydratation, Prendre des compléments alimentaires, Le choix de l’agriculture biologique, Végétarien et végan en régime cétogène

Partie 4 – Les aliments “Grey“ : Explications, Les boissons chaudes, Les alcools, Les produits laitiers, Les graines et les oléagineux, Les douceurs

Partie 5 – Commencer sa transition : La préparation, Débuter sa transition, Commencer la diète cétogène, Passer la phase d’adaptation

Partie 6 – Être adapté : Reconnaître son adaptation, S’autoriser plus de souplesse dans votre mode de vie, Perdre du gras, Les recharges glucidiques

Partie 7 – Cuisiner au quotidien : Recettes en phase d’adaptation, Recettes une fois adaptées, Recettes “cheatmeal” avec des aliments “grey”

Notes bibliographiques, Bonus – Pour aller plus loin.

Extrait

” La phase d’adaptation est une période de transition dont la durée peut varier. Pour une personne n’ayant aucun problème métabolique, on estime qu’elle peut prendre jusqu’à 10 semaines.
Pour une personne présentant des problèmes de santé comme un dérèglement de la thyroïde, de la fatigue surrénale, de la résistance à l’insuline, une maladie auto-immune, etc., cette phase peut se prolonger.

Pour ceux qui préparent mal leur entrée en cétose, la phase d’adaptation peut commencer par quelques jours de « keto flu » (ou grippe cétogène). Puis, pendant les semaines suivantes, on manque d’énergie, la glycémie reste déréglée, la digestion peut être difficile. Ces désagréments sont normaux, car pendant cette phase, le corps est en train de changer.

L’organisme fait ses premiers pas dans la production de cétones, mais n’en produit pas encore assez. De plus, ces cétones ne font pas encore partie intégrante de la production d’énergie et du cycle de Krebs.

Le corps, ne pouvant plus utiliser de glucides, mais n’ayant pas encore la pleine jouissance des acides gras, est pris entre deux eaux et a des difficultés à fonctionner. C’est pour cette raison que le début de la phase d’adaptation est parfois difficile et ingrat pour certains.

L’idéal pendant cette phase est donc d’anticiper les difficultés et les besoins de votre organisme pour faciliter le passage en cétose et soutenir le corps pendant cette transition.”

Portraits des auteures

Johanne Cammarata est la blogueuse du site Superketo.fr, et propose un accompagnement sérieux à la pratique de l’alimentation cétogène hypotoxique.

Nora Tellis, passionnée par le métabolisme depuis plus de 15 ans, s’est tournée vers la diète cétogène pour accompagner des proches atteints de maladies chroniques.

À propos de Caliopea, la “maison des savoirs”

Caliopea est une petite maison d’édition indépendante fondée en 2017 par Pauline Bley. Humaine, flexible, responsable et chaleureuse, elle a volontairement choisi de rester à taille humaine pour conserver une réelle proximité avec ses auteurs et ses lecteurs.

Spécialisée dans le développement personnel, elle veut voir naître et s’épanouir les idées différentes, de celles qui ouvrent le débat et nourrissent la réflexion. Cette maison d’édition se (dé)construit sans cesse au rythme des nouvelles voix qu’elle accueille et met en lumière.

Pauline confirme :

Caliopea a vocation à transmettre toutes ces connaissances que nous n’avons pas apprises à l’école, mais au gré de nos expériences et nos propres vécus individuels pour éveiller les questionnements. Nous voulons interrompre juste un instant notre course folle pour nous amener à reconsidérer nos habitudes. Tout simplement parce que nous défendons le mieux-vivre et le vivre-autrement !

Caliopea publie des auteurs passionnés par leurs sujets qui ont poussé le vice à vouloir en parler autour d’eux. Ils partagent aujourd’hui leurs expériences personnelles pour que chacun puisse aussi progresser vers son mieux-être personnel.

Développement personnel, éducation, santé, bien-être… La maison Caliopea parle avant tout de connaissance de soi et, de respect de son développement. Début du chemin difficile mais passionnant vers l’épanouissement personnel. Elle s’adresse à un public de tout âge avec des thématiques différentes, car tout le monde peut apprendre tout au long de sa vie.

Une autre vision de l’édition

Pauline Bley et son équipe œuvrent dans le domaine du livre depuis de nombreuses années.

Leur credo ? Éditer peu, mais mieux.

Pauline souligne :

Nous avons fait le pari d’un mode de production responsable : nous mûrissons chaque projet avant de nous engager dans sa publication et ne choisissons que les livres qui nous tiennent à cœur — ceux qui, précisément, s’inscrivent dans notre démarche d’éditeur-passeur de savoirs.

Avec, en prime, la volonté de s’engager dans une démarche éthique forte :

l’impression des livres est réalisée en France pour dynamiser l’économie locale et diminuer la pollution liée aux transports,
les tirages sont maîtrisés pour éviter le gaspillage,
les intermédiaires réduits au minimum pour proposer aux lecteurs des ouvrages qualitatifs au prix le plus juste.

“Révolution Cétogène” est le premier livre publié par les Editions Caliopea.

Informations pratiques

Révolution Cétogène de Johanne Cammarata et Nora Tellis

Editeur : Caliopea
ISBN : 978-2-491790-00-4
168 pages
Prix TTC : 24 €
Format : 19 * 24 cm (fermé)

Pour en savoir plus

Découvrir le livre : http://boutique.caliopea.fr/cetogene

Extrait : https://tinyurl.com/ExtraitCeto

Site web Caliopea : https://caliopea.fr/

Facebook : https://www.facebook.com/ECaliopea

Instagram : https://www.instagram.com/caliopea__/

Se sentir bien dans sa tête et dans son corps : Perdre du poids et retrouver confiance en soi sans suivre de régime avec le Club Mojo

Chaque année, c’est la même chose : avec les beaux jours qui arrivent, les recettes de régimes “miracles” se multiplient comme les fleurs au printemps. Et la sédentarité contrainte du confinement n’a pas arrangé les choses.

Alors maintenant qu’une date a été annoncée pour le déconfinement, beaucoup de femmes se sentent désemparées. Parce qu’elles trouvent leur corps “trop ceci” ou “pas assez cela”, elles se retrouvent à suivre des programmes de privations drastiques, en espérant retrouver confiance en elles.

Mais en agissant ainsi, elles mettent leur santé en danger ! Qu’on se le dise : chaque régime a des effets secondaires tels que les carences, les troubles mentaux, le dévastateur effet “yo-yo”… (source).

C’est pour en finir avec cette situation, qu’elle connait très bien pour l’avoir vécue durant de nombreuses années, qu’Olga Brochard lance le Club Mojo.

Ce concept radicalement différent propose une approche à 360° du problème en aidant les femmes à apaiser leur relation avec la nourriture, à retrouver confiance en elles, mais aussi à identifier les vraies raisons de la prise de poids.

Ce programme, ludique et dynamique, est accessible à toutes pendant le confinement puisqu’il peut être suivi à distance, dans le confort de son home sweet home, selon les disponibilités de chacune.

Des résultats bluffants, sans régime et tout en douceur

Et si on arrêtait de malmener nos corps pour tenter d’atteindre une silhouette idéale qui n’existe pas dans la “vraie” vie ?

Finis les régimes, le comptage de calories, les substituts de repas, les compléments à avaler ou les restrictions alimentaires ! Depuis un an, le Club Mojo casse les codes de la perte de poids et de la nutrition en s’attaquant à la source du problème.

Olga Brochard souligne :

Nous proposons d’identifier ce qui ne va pas, la cause réelle de la prise de poids, pour obtenir des résultats probants sur le long terme et sans privations. Il est temps d’en finir avec cette culture de la culpabilité permanente qui détruit l’estime de soi et la santé des femmes.

Les programmes proposés, mis en place par des professionnelles (diététicienne, coach de vie et coach sportive), permettent en 3 mois de se débarrasser des crises d’hyperphagie et du stress vis-à-vis de la nourriture. Très simplement, en mangeant de tout, les participantes atteignent progressivement leur poids de forme.

https://youtu.be/pu09Lv9JXjI

Un accompagnement de A à Z, 24h sur 24

Le Club Mojo propose une méthode spécialement conçue pour aider les femmes à :

apaiser leur relation avec la nourriture ;
ne plus se sentir isolées face aux problèmes de surpoids ;
développer leur confiance en elles ;
apprendre comment prendre soin d’elles et de leur santé ;
avoir un suivi régulier pour progresser ;
garder leur motivation.

Elles bénéficient pour cela d’un suivi par des professionnelles à l’écoute et bienveillantes, qui s’adapte à leur quotidien de “Wonder women” : elles peuvent suivre la formation chez elles, au moment où elles sont disponibles, sans se prendre la tête.

Pour atteindre ces objectifs, avec une approche globale, le Club Mojo a mis en place 3 programmes (dont 1 dédié aux futures mamans) garantissant 3 mois d’accompagnement avec des rendez-vous hebdomadaires et un suivi de qualité, au quotidien, via un group chat sur Telegram.

Des ateliers thématiques, en live et en replay, permettent d’aborder de nombreuses thématiques telles que la relation à l’alimentation, l’équilibre nutritionnel et les croyances alimentaires, la pleine conscience, les envies de manger émotionnelles, la création d’une routine sportive, la charge mentale…

Et pour une dimension plus ludique, il y a aussi des défis à relever !

Olga confirme :

Chaque semaine, nous proposons une mission à accomplir, une habitude à installer ou un challenge à surmonter pour apprendre à mieux se connaitre et donc réussir à avancer.

Une équipe de professionnelles présentes 24h/24

Le Club Mojo, c’est une Dream Team passionnée composée de 3 professionnelles diplômées d’Etat :

Flore Rebishung, Diététicienne

Flore aide à apaiser la relation avec la nourriture, à arrêter de culpabiliser, à comprendre l’origine des problèmes de poids et à les résoudre.

Emeline Llorens–Cortes, Coach de vie

Emeline travaille sur la connaissance de soi, l’amélioration de l’estime de soi et le développement de la confiance en soi.

Christelle Nisse, Coach sportive

Christelle aide chaque personne à trouver une activité physique bien adaptée. Elle propose de nouvelles façons de bouger qui font vraiment du bien.

Zoom sur le programme “Mojo Mama” : Prendre soin de soi quand on est jeune maman

Comment se remettre en forme après une grossesse ? Une fois que le bébé est arrivé, la maman a tendance à être oubliée… alors que pour elle, tout change ! Elle se retrouve face à un nouveau rôle à assumer, sans avoir le temps ni les forces de prendre soin d’elle.

Cette période est à la fois heureuse et très difficile. Le sentiment de solitude et d’isolement peut vite devenir écrasant s’il n’y a pas autour de soi de jeunes mamans avec qui partager ses ressentis.

Mojo Mama propose donc aux femmes de retrouver leur forme en douceur grâce à 4 piliers :

Une alimentation équilibrée ;
Le soutien psychologique si nécessaire après l’arrivée du bébé ;
L’activité physique adaptée post-partum ;
Un suivi bienveillant, sécurité et sans tabou, avec des professionnels et une communauté de mamans qui partagent les mêmes préoccupations.

Les jeunes mamans se sentent enfin soutenues et belles quand elles se regardent dans le miroir !

https://youtu.be/R2L6VvnZAMY

La genèse d’un concept novateur

Les problèmes de poids, Olga les connaît bien pour les avoir vécus pendant son adolescence mais aussi par la suite.

Quand elle a voulu mincir, elle a commencé par suivre les conseils trouvés sur Internet : manger moins et bouger plus. Une catastrophe !

L’impact sur sa santé mentale, physique et sa vie sociale a été immédiat. Pendant des années, Olga enchaînait les yo-yos, allant de régimes en reprises de poids dès qu’elle revenait à une alimentation normale.

Elle a alors observé l’alimentation des personnes sans surpoids, et fait des recherches en français, en anglais et en russe (Olga est trilingue). Elle a découvert qu’au-delà du problème de nutrition, il y a aussi une base psychologique.

Après avoir compris le fonctionnement de la perte de poids et les paramètres à prendre en compte, elle a aidé des amies à arrêter leurs relations malsaines avec la nourriture.

Face à la demande, et pour aller plus loin, elle a cherché comment rendre son approche accessible à un plus grand nombre de femmes. Sa rencontre avec Flore, une diététicienne exceptionnelle, sera un vrai déclic.

Ensemble, elles décident d’agir pour lutter contre le surpoids en travaillant sur la relation à la nourriture et la connaissance de soi.

À propos d’Olga Brochard, la fondatrice du Club Mojo

Olga Brochard, 31 ans et maman de deux enfants, est d’origine russe.

Elle a réalisé ses études à Saint-Petersbourg où elle a obtenu un Master en Finance.

Elle est ensuite venue à Paris en 2010 puis elle intègre en 2012 HEC Paris afin de passer un Master 2 en Marketing. Elle a alors travaillé chez une créatrice de mode dans la vente et le marketing international.

En 2014, elle s’installe avec son mari en Nouvelle-Calédonie et monte sa première société : une école de langue étrangère/centre de formation pour les entreprises. Au départ, l’enseignement porte sur une seule langue mais le succès est très vite au rendez-vous : quand Olga revend l’école 3 ans plus tard, 10 langues différentes sont proposées.

En 2017, elle retourne à Paris puis vend son école début 2018.

En 2019, Olga décide de se lancer dans une toute nouvelle aventure entrepreneuriale pour réunir ses passions : la nutrition, le bien-être et le développement personnel. Avec, toujours, la volonté de valoriser le côté humain, la relation avec les gens. Olga est motivée par l’idée d’être utile et d’aider.

Suite à la demande de nombreuses jeunes mamans, le Club Mojo a lancé un tout nouveau programme en ligne autour de la grossesse en avril 2020.

Aujourd’hui, le club ambitionne de créer des partenariats et des événements pour faire découvrir sa démarche positive et fédératrice à toutes les femmes.

Pour en savoir plus

Site web : https://www.clubmojoparis.com/

Facebook : https://www.facebook.com/clubmojoparis

Instagram : https://www.instagram.com/clubmojoparis

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/olga-brochard/

Devalife, un complément alimentaire 100% naturel pour perdre du poids vite et sans effort !

Produit phare chez Cosmeto Nature : Devalife, un complément alimentaire brûle graisse ET coupe-faim totalement naturel !

Travailler, amener et récupérer les enfants à l’école, gérer l’intendance du quotidien (courses, ménage…), passer du temps en famille et avec les amis… même quand leur conjoint participe, les Françaises ont des journées bien remplies.

Alors se lancer dans un régime pour retrouver sa silhouette à l’approche du printemps et de l’été est désormais perçu comme une contrainte excessive :

aller à la salle de sport prend beaucoup de temps et coûte cher
faire un régime est synonyme de “coups de fatigue” et de privations difficilement conciliables avec une vie professionnelle et privée bien remplie
les produits qui aident à la perte de poids contiennent des produits chimiques parfois nocifs pour la santé

Faut-il pour autant renoncer au plaisir de plaire et surtout de se plaire ? Pas du tout !

Cosmeto Nature, spécialisé dans les produits bio et naturels, innove en proposant les gélules Devalife, un complément alimentaire 100% naturel qui est à la fois un brûle graisse ET un coupe-faim d’une redoutable efficacité (-5 à – 8 kg par mois en moyenne).

Peu connue en France, la marque Devalife bénéficie d’une solide expertise puisqu’elle existe depuis plus de 24 ans.

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Gélules et thé Devalife : perdez du poids en laissant agir la nature

temoigange1 Les Françaises sont confrontées à trois désirs a priori contradictoires : assumer des journées bien remplies, avoir une vie personnelle équilibrée (loisirs, sorties au restaurant, bons petits plats en famille…) mais aussi retrouver une silhouette dans laquelle elles se sentent épanouies.

Plutôt que de se lancer dans des régimes épuisants et très contraignants, il existe une solution 100% naturelle, sans risque et aux résultats attestés : les gélules Devalife, qui existent depuis plus de 24 ans.

Cette innovation, méconnue en France, est proposée par Cosmeto Nature, une boutique en ligne spécialisée dans les produits cosmétiques naturels et bio.

Les gélules Devalife : perdre facilement entre 5 et 8 kilos par mois

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Le secret des gélules Deva tient dans un subtil mélange d’ingrédients naturels aux actions brûle graisse, coupe-faim et détox.

Testées en laboratoire en Allemagne, elles permettent une perte de poids rapide et durable allant de 4 à plus de 12 kg par mois. Il suffit juste d’augmenter sa consommation en eau !

L’efficacité des gélules Devalife sera décuplée si elles sont prises en complément d’une alimentation équilibrée et d’une activité sportive régulière.

Les gélules Deva sont composées de :

thé vert : brûleur de graisse et diurétique, le thé vert augmente aussi les dépenses énergétiques du corps et réduit l’assimilation des graisses.
romarin : plante détox par excellence, le romarin aide le corps à se débarrasser des toxines (notamment celles présentes dans le foie) et aide à la digestion.
fenouil : légume riche en vitamines et fibres, le fenouil est un antioxydant stimulant l’appareil digestif. C’est aussi un très bon diurétique et laxatif naturel. Grâce à ses propriétés détox, il élimine aussi les toxines des lieux fréquents de stockage (les reins, etc.)
extrait de framboise : il permet de brûler la graisse à une vitesse spectaculaire ! Son fort contenu antioxydant fait fondre la graisse. Selon plusieurs laboratoires, la framboise permettrait au corps de traiter et réduire plus rapidement son taux de graisse.
bruyère : puissant diurétique, elle aide le corps à éliminer les toxines de l’organisme et favorise la circulation veineuse du sang.
coriandre : elle apporte de la vitamine K naturellement et permet de faciliter la digestion. Elle diminue aussi le taux de cholestérol dans le corps et le taux de sucre après les repas.

Pour augmenter l’efficacité de la cure minceur : le thé 9 en 1 Deva

Le thé DEVA 9 en 1 est un thé amincissant naturel qui peut être utilisé seul ou en complément des gélules minceur Deva. Il aide à brûler les graisses et les calories.

Il faut savoir que le thé seul aide déjà, comme l’ont montré plusieurs études, à accélérer la perte de poids.

Alors quand il est composé de plantes reconnues pour être des brûleurs de graisse les effets sont démultipliés ! Il suffit d’en boire 1 à 2 fois par jour, le matin au réveil et le soir avant le coucher.

Le thé Deva 9 en 1 contient du romarin, yerba mate, thym serpolet, fenouil commun, thé vert, tribule terrestre, callune, plantain lancéolé et bourdaine.

A propos de Cosmeto Nature

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Cosmeto Nature est un site de vente en ligne spécialisé dans les produits bio et naturels.

Cette boutique n’est pas comme les autres ! Elle propose des produits innovants et très rares en France dont l’efficacité a été démontrée.

Les produits cosmétiques bio à base de caviar, d’œufs de fourmis (gamme Gutto), de bave d’escargot, de diamant ou de venin de méduse constituent une véritable révolution qualitative au niveau du soin et du bien-être.

Les gélules Devalife ne dispensent pas d’une activité physique et d’une alimentation saine et équilibrée. Le conseil de l’équipe : pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour !

Pour en savoir plus

Site web : http://cosmeto-nature.com

Obésité, surpoids : l’hypnothérapie pour retrouver la silhouette et le sourire sans régime

D’après l’OMS, il y aura 3,3 milliards de personnes en surpoids dans le monde d’ici 2030. 1,4 milliard de personnes de plus de 20 ans sont déjà concernées par ce qui est considéré comme étant le 5ème facteur de risque de décès. En France, 14,5% de la population souffre d’obésité (source : Enquête épidémiologique ObEpi-Roche 2009) et 46% de nos compatriotes sont en surpoids (étude OpinionWay pour la MGEN).

Pourtant, se précipiter sans cesse sur le dernier régime à la mode pour perdre du poids rapidement est loin d’être une bonne idée car l’effet yo-yo a de lourdes conséquences sur la santé et sur l’estime de soi. Une étude américaine publiée au Journal of the American College of Cardiologie a en effet montré que l’effet yo-yo entraîne une baisse du bon cholestérol. Il ne faut pas non plus sous-estimer l’impact des régimes à répétition sur votre bien-être psychologique : certaines personnes développent une vraie dépression car elles ne parviennent pas à surmonter le sentiment d’échec.

Véronique Avenne-Mahieu propose une approche résolument différente qui permet de renouer avec le bien-être, de reprendre confiance en soi tout en perdant de 2 à 6 kilos par mois en moyenne. Cette hypnothérapeute propose des ateliers et stages qui mixent nutrition, hypnose (avec la pose d’un anneau gastrique virtuel) et psychologie.

Agir sur les causes et donner des outils pour une véritable perte de poids

Les régimes sont inefficaces pour deux raisons majeures. Un, ils sont basés sur des prescriptions intenables dans la durée, et deux, ils ne règlent pas le problème en profondeur. Or, pour obtenir des résultats significatifs et ne plus reprendre les kilos perdus, il faut s’attaquer aux causes du surpoids et de l’obésité en rééquilibrant les personnes (comportements et émotions).

Véronique Avenne-Mahieu est une hypnothérapeute spécialisée dans la gestion du poids. Elle propose une aide personnalisée pour traiter tous les problèmes de poids, sans efforts et rapidement, en :

utilisant l’inconscient pour gérer facilement la quantité de nourriture avalée. La pose d’un anneau gastrique virtuel, grâce à l’hypnose, permet de se sentir très vite rassasié.
identifiant les carences qui accélèrent la prise de poids. La nutrithérapie permet de réguler le métabolisme de base en repérant les carences en vitamines qui empêchent le corps de perdre du poids. Elle intervient aussi dans la gestion des émotions.
apprenant à se nourrir pour redécouvrir que certains aliments anti-compulsion et anti-frustration peuvent optimiser le fonctionnement de votre métabolisme.

Grâce à ces 3 outils, la silhouette (et le sourire) seront retrouvés car ne dit-on pas que pour être bien dans sa tête, il faut commencer par se sentir bien dans son corps ?

Pour répondre aux attentes de toutes les personnes en surpoids, Véronique propose deux solutions ciblées, basée sur l’hypnose gastrique :

Pour les petites pertes de poids : l’atelier d’une journée (tarif : 190 euros ) comprenant un bilan personnalisé en nutrithérapie, 1 séance d’hypnose (pose d’un anneau gastrique virtuel), 1 séance enregistrée à écouter chez soi, présentation et dégustation de divers produits
Pour les pertes de poids plus importantes : le stage de deux jours (tarif : 375 euros)

Focus : les formations de 2 jours pour mincir efficacement et durablement

Les stages de 2 jours sont une fabuleuse opportunité pour démarrer une nouvelle relation à soi. Il ne s’agit pas seulement d’apprendre à mincir mais bien d’avoir les bases et les outils pour que la perte de poids soit réellement efficace et qu’elle s’inscrive dans la durée. Il faut en finir avec le terrible effet yo-yo dévastateur pour la silhouette mais aussi pour l’estime de soi.

Les stages permettent d’agir de façon globale en actionnant 3 leviers :

Les conseils nutritionnels et la dégustation : pour se libérer des régimes, il faut comprendre son métabolisme et adopter une bonne hygiène de vie.
Les séances d’hypnose : l’hypnose permet un changement du comportement alimentaire notamment grâce à la pose d’un anneau gastrique virtuel qui permet d’accélérer significativement la sensation de satiété. L’inconscient est guidé pour se libérer de ses dépendances mais, durant les 3 séances, le stagiaire entend tout ce qui se dit (il s’agit d’une relaxation consciente). L’hypnose est aussi utilisée pour agir en profondeur sur l’image de soi.
Les conseils en nutrithérapie : chaque stagiaire passe un test des neuromédiateurs puis, en fonction de ses résultats et de ses symptômes, il bénéficie de conseils personnalisés et, si nécessaire, d’une liste de compléments alimentaires adaptés.

A l’issue du stage, les participants bénéficient d’une séance enregistrée à écouter chez soi.

Prochains stages :

Yvetot (76) - France – ici pour consulter les dates

Barcelone - Espagne - ici pour consulter les dates

A noter que des stages peuvent aussi être organisés à domicile avec un minimum de 12 personnes.

A propos de Véronique Avenne-Mahieu, la fondatrice du cabinet VAM

Véronique Avenne-Mahieu est sophrologue certifiée (Centre de formation des Sophrologues Professionnels) et hypnothérapeute spécialisée dans la gestion du poids et l’arrêt du tabac.

Praticienne en E.F.T (Emotionnel Freedom Technics), elle a également été formée à la méthode Chataigner (anneau gastrique virtuel sous hypnose et arrêt du tabac) et à l’hypnose clinique-thérapeutique Eriksonienne et thérapie brève à l’IMHE.

Durant son parcours professionnel, elle est intervenue auprès de structures commerciales, privées et publiques. A chaque rencontre, pendant des années, elle a fait le même constat : au niveau personnel et/ou professionnel, nous recherchons tous la même chose, à savoir le bien-être. Comment trouver l’harmonie, la confiance, la sérénité ou réussir à gérer ses émotions ?

C’est pour cela qu’elle a développé une approche globale qui permet à chacun d’atteindre ses objectifs grâce à l’optimisation de ses ressources et de son potentiel.

Véronique souhaite aujourd’hui développer ses formations de 2 jours en France et à l’étranger (pour un public francophone).

Pour en savoir plus

Site web : http://www.cabinet-vam.fr

Maigrir sans régime et sans efforts grâce à une méthode scientifique efficace !

Une conférence le 4 avril, 20 heures à Paris pour apprendre comment maigrir facilement et sans régime

Frédérique Chataigner et toute l’équipe du Poids du Bonheur organisent une conférence à Paris le jeudi 4 avril au studio Kinokho (24 rue des amandiers, 75020).

Les professionnels et les particuliers pourront découvrir une nouvelle technique pour maigrir efficacement, sans régime et en améliorant sa santé, grâce à une technique éprouvée qui combine l’hypnose, la nutrition et la nutrithérapie. Seule une prise en compte globale de l’obésité et du surpoids donne des résultats probants qui s’inscrivent dans la durée !

N’attendez pas 20 ans pour apprendre ce que l’on sait déjà aujourd’hui !

Apprendre à maigrir et être en bonne santé

Les dernières découvertes scientifiques font voler en éclat nombre d’idées reçues sur la diététique et la nutrition. En réalité, en comprenant son fonctionnement, il est possible de retrouver la maîtrise de son corps pour corriger tous les dysfonctionnements à l’origine du surpoids et des troubles du comportement (insomnie, anxiété, boulimie, addictions au tabac ou à l’alcool….).

Durant la conférence du 4 avril à Paris, Frédérique Chataigner explique et démontre comment il est tout à fait possible de retrouver le poids idéal sans faire le moindre régime.

Au programme :

nutrition : la science au service de la perte de poids
nutrithérapie : comment utiliser les acides aminés, vitamines minéraux et plantes pour mincir et réguler ses neuromédiateurs
hypnose : motivation, comportement alimentaire, anneau gastrique virtuel

Présentation en vidéo :

Des stages pour se former

Des stages intensifs de 2 jours le week-end ou d’une semaine au soleil sont prévus toute l’année pour découvrir, comprendre et évoluer grâce à cette nouvelle méthode élaborée par le Poids du Bonheur.

Les participants (professionnels et particuliers) étudient :

Comment l’hypnose et l’anneau gastrique virtuel peuvent aider à programmer le bon état d’esprit pour maigrir ou stopper les addictions (boulimie, sucre, alcool, tabac) et gérer les quantités de nourriture ingérées.
Comment nos émotions sont directement liées à notre système hormonal et comment les réguler.

Tarif exceptionnel de 354€ le week-end complet ( valeur réelle des enseignements : 1200 euros)

Pour en savoir plus : les formations Le Poids du Bonheur

A propos de Poids du Bonheur

Frédérique Chataigner est psychothérapeute, hypnothérapeute, nutrithérapeute, et formatrice. Elle a développé cette méthode scientifique innovante pour perdre du poids sans régime au succès incontestable : Frédérique a perdu définitivement ses 25 kilos en trop !

Contact Presse

Frédérique Chataigner

mail : chataignerfred@hotmail.com

Tel : 06 09 12 14 50