Happiz, l’application simple et intuitive qui améliore le bien-être grâce à des séances d’hypnose thérapeutique

Utilisée dans le secteur médical ou en thérapie individuelle, l’hypnose est un outil très puissant pour se sentir mieux au quotidien : elle apaise le stress et l’anxiété en quelques minutes, favorise l’endormissement et diminue les sentiments de dépression.

L’hypnose permet également de réduire les douleurs, d’aider à retrouver un comportement alimentaire harmonieux en agissant à un niveau mental et émotionnel. De plus, l’hypnose fait partie des thérapies dites “brèves” et permet donc d’avoir des résultats rapides.

Aujourd’hui, plusieurs applications mobiles permettent de profiter de séance d’hypnose seul, chez soi, avec son smartphone. Toutefois, elles ont des inconvénients : elles sont généralement trop chères, trop complexes ou proposent des séances beaucoup trop longues.

Happiz est une application française réalisée par des professionnels de la santé qui propose une alternative à la fois accessible et haut de gamme : spécialisée en hypnose thérapeutique, l’application est disponible via un abonnement sans engagement qui démarre à 8€ par mois et qui donne accès à des séances de haute qualité de moins de 20 minutes dans une application simple et intuitive.

L’alliance de la simplicité et de la qualité

Happiz est une application française qui met l’hypnose au service du bien-être de ses utilisatrices et utilisateurs. Compatible avec Android et iOS, elle offre de nombreuses séances d’hypnose complètes d’une quinzaine de minutes consacrées à des thématiques variées : sommeil, stress, douleurs, déprime, anxiété, troubles nutritionnels, motivation, etc.

Disponible à partir de 8 euros par mois, sans engagement, l’application combine une application intuitive avec des séances qualitatives qui transportent ses utilisateurs dans des voyages hypnotiques sensationnels et agréables.

Des séances conçues par des experts

Les séances d’hypnose d’Happiz ont été conçues par des professionnels de la santé et des praticiens en hypnose certifiés en France. L’application travaille avec des experts de l’accompagnement, dont des psychothérapeutes, des médecins hypnothérapeutes, des sophrologues et des nutritionnistes, pour créer des contenus qualitatifs, dans une démarche éthique et déontologique.

« Les outils et stratégies thérapeutiques utilisés

au sein de chaque séance ont été validés par une dizaine d’hypnopraticiens, psychologues et médecins pour permettre d’avoir des résultats concrets et garantir la sécurité de nos utilisateurs », souligne Zachari Godfroid, le fondateur d’Happiz.

Des séances d’hypnose en toute sécurité et adaptées à votre profil

Happiz fait de la sécurité de ses utilisateurs une priorité. Les séances proposées par l’application ont été pensées de façon à ce que les utilisateurs gardent le contrôle de ce qu’il se passe et conservent un niveau de conscience adapté. Nous proposons deux modes, une hypnose dites “rapide” pour les personnes hyper réceptives à l’hypnose.

Des tests de réceptivité à l’hypnose sont disponibles gratuitement dans l’application. Happiz propose également des séances d’hypnose dite “douce” qui vous emmènent à votre rythme dans un état modifié de conscience à travers des voyages hypnotiques agréables et progressifs. Plusieurs séances gratuites sont disponibles afin de tester et d’évaluer sa réceptivité.

Toutes les séances se terminent par une phase de réveil en douceur, qui permet de continuer sa journée sereinement avec un état de conscience revenu à niveau ordinaire.

Des technologies sonores haut de gamme

Happiz se positionne également sur le haut de gamme en matière de conception sonore. Les séances sont réalisées grâce à des technologies sonores spatialisées dignes des plus grands cinémas, qui rendent ses expériences d’hypnose encore plus immersives.

Il suffit de placer des écouteurs sur les oreilles pour profiter de cette technologie spatialisée : le son semble venir de toutes les directions, ce qui est propice à l’état d’hypnose et permet de vivre des séances intenses et efficaces.

Des programmes personnalisés

Happiz s’adapte à chaque personne. L’application propose des programmes personnalisés qui guident ses utilisateurs dans leur quête de bien-être, en fonction de leurs objectifs : stress, sommeil, addictions, phobies, etc. L’application vous propose des questionnaires d’évaluation afin de cibler votre problématique. Une fois le problème identifié, elle vous construit un programme d’hypnose sur mesure en quelques jours. Seules huit séances d’hypnose de moins de 20 minutes suffisent à offrir une meilleure qualité de vie.

Les programmes offrent un suivi mesuré, ce qui aide chaque personne à savoir où elle en est dans son parcours.

Témoignages

« Après avoir longtemps cherché une application pour me détendre au travail, j’ai opté pour Happiz. Au début, j’étais sceptique à l’idée de l’hypnose et je me suis dit que j’allais tout de même essayer. Assez étonnamment, je ne ressens plus ce sentiment d’anxiété au travail… Il y a comme une forme de distance qui s’est créée et qui me fait énormément de bien. Je recommande. » – Camille C.

« En moins d’un mois j’ai retrouvé un sommeil paisible grâce à leur programme sur l’insomnie, après avoir essayé différentes solutions, toutes sans succès. Cette app m’a également permis de découvrir plusieurs autres thèmes intéressants par des récits hypnotiques toujours apaisants. J’ai hâte d’écouter tous leurs audios !! » – Mélanie B.

« J’adore, l’app est bien faite, facile à prendre en main. » – Thomas B.

Aux origines d’Happiz

Happiz a été fondé par Zachari Godfroid, un passionné de numérique qui pratique l’hypnose depuis une dizaine d’années. Certifié des plus grandes écoles d’hypnothérapie de France, il a composé une équipe d’hypnologues français qui pratiquent l’hypnose en cabinet depuis de longues années.

Après deux ans de travail, Happiz a vu le jour. « Notre objectif est de continuer à proposer des séances d’hypnose d’une quinzaine de minutes, pour aider efficacement et rapidement les utilisateurs, peu importe où ils se trouvent », explique Zachari Godfroid.

Le fondateur d’Happiz souhaite aujourd’hui que son application devienne une référence de l’hypnose en France et, à long terme, dans les pays anglophones.

Pour en savoir plus

Site web : https://www.behappiz.com

Instagram : https://www.instagram.com/happiz/

LinkedIn : https://fr.linkedin.com/company/behappiz

Maigrir en “piratant” sainement son organisme : Selfhacking, la 1ère application avec calculateur de charge glycémique et formation 100% gratuite

Alors que les beaux jours arrivent et que les régimes font la une des magazines, de nombreux Français et Françaises rêvent de retrouver sainement leur poids de forme, se libérer de leurs addictions et se réconcilier avec leurs corps.

Or, en pratique, ce n’est pas si simple.

Compter les calories ou se focaliser sur l’IG des aliments ? Toutes les études scientifiques et l’OMS expliquent que cela ne peut pas marcher : ces approches ne permettent pas d’appréhender l’impact réel de ces aliments sur notre organisme.

Calculer la charge glycémique de tout ce que l’on mange ? La démarche est beaucoup plus intéressante ! Pourtant, elle est perçue comme fastidieuse au quotidien et elle doit toujours être accompagnée de conseils hygièno-diététiques spécifiques pour réussir à sortir de l’obésité et des facteurs de risque du diabète.

Dans ce contexte, la Méthode Chataigner se renouvelle en inventant une autre manière d’aborder la santé et le bien-être grâce au SelfHacking, un programme exclusif qui permet de maigrir avec gourmandise en piratant sainement son organisme.

Pour accompagner ce changement, de nouveaux outils voient le jour.

La Méthode Chataigner révolutionne notamment le monde de la minceur en lançant la 1ère application avec calculateur de charge glycémique et formation 100% gratuite !

Hacker son métabolisme pour perdre du poids sans se prendre la tête

Depuis une vingtaine d’années, Frédérique Chataigner accompagne et aide des milliers de personnes à retrouver leur poids de forme et leur vitalité. Elle est épaulée au quotidien par une centaine d’hypno-nutritionnistes supervisés, répartis sur l’ensemble du territoire francophone.

Déjà connue pour son efficacité en matière d’amincissement et de prévention santé grâce à son approche holistique, la méthode qu’elle a développée et qui porte son nom continue d’évoluer.

En 2022, elle offre encore plus de moyens au service de la réussite de l’objectif bien-être en permettant à chacun.e de devenir un SelfHacker ou une SelHackeuse.

Frédérique Chataigner explique :

Notre machine humaine mérite un mode d’emploi, n’est-il pas étrange de ne pas savoir conduire le véhicule qui nous transporte à travers la vie ? Qui est aux commandes de votre santé ? La tendance du futur est de devenir un selfhacker, c’est-à-dire accéder à la connaissance de soi pour hacker son métabolisme.

Adopter la stratégie la plus efficace pour soi-même

Qui mieux que soi-même pour s’occuper de soi ?

Suivre un parcours de selfhacking en matière de santé, c’est réaliser une série de prises de conscience pour changer sa façon de voir et améliorer définitivement sa vie.

Toutes les bases de la connaissances de soi, validées par la littérature scientifique, sont vulgarisées et enseignées de façon à être accessibles à tous :

Quantité et qualité de l’alimentation ;
Charge glycémique ;
Déstockage de la masse grasse ;
Comment favoriser l’élimination ;
Comment booster son métabolisme ;
Savoir équilibrer nos neuromédiateurs ;
Séances d’hypnose avec ondes thêta.

Casser les codes pour déjouer les idées reçues

Pour évoluer vers plus d’autonomie dans la gestion au quotidien de sa santé, il y a un préalable indispensable : posséder les clefs de la connaissance psychologique, physiologique et environnementale de son comportement alimentaire.

C’est pour cela que plusieurs formules de formation en vidéo au selfhacking ont été mises en ligne sur le site internet methode-chataigner.com. Elles s’adaptent aux impératifs, aux budgets et aux besoins en matière d’accompagnement de chacune et chacun (avec hypnose sans coaching, sans hypnose et sans coaching, avec hypnose et coaching de 3 ou 6 mois).

Une appli gratuite pour entamer un Selfhacking et calculer la charge glycémique

Parce que perdre du poids ne devrait jamais être compliqué, Selfhacking Méthode chataigner est un app nutrition spécialement conçue pour être “facile à vivre”.

Son objectif : aider chaque personne à équilibrer son alimentation et à devenir actrice de sa santé en proposant le 1er calculateur de charge glycémique.

Mais ce n’est pas tout ! Via l’app, il est aussi possible de trouver en quelques clics :

Une centaine de spécialistes : thérapeutes, Hypno-nutritionnistes, sophrologues … qui sont supervisés et en formation constante pour rester à jour en fonction de l’évolution scientifique.
De délicieuses recettes minceur faciles à réaliser pour des repas gourmands et sains, pleins de plaisir et équilibrés, sans avoir besoin de compter les calories.
Un calculateur de charge glycémique pour rester en mode cétogène afin de perdre du poids ou équilibrer la journée pour maintenir sa santé.
Des vidéos : tous les aspects des problématiques (psycho-émotionnels, physiologiques & environnementaux) sont pris en compte avec la nutrition, l’hypnose, les nutraceutiques (compléments alimentaires) et la bienveillance.

Plus de 500 téléchargements en 2 jours à peine

Aussitôt lancée, aussitôt adoptée ! En 2 jours à peine, plus de 500 followers se sont mis à utiliser l’appli et à l’enrichir de leurs contributions. Car la base de données est mise à jour au quotidien, afin de répondre à leurs attentes.

Tous sont séduits par l’approche Selfhacking qui s’appuie sur des connaissances scientifiques plutôt que sur des croyances erronées. Exit le comptage des calories, totalement obsolète. La maîtrise de la charge glycémique devient un jeu d’enfant grâce au compteur et aux vidéos de formation.

Voici un aperçu des témoignages laissés sur l’App Store et Google Play :

“Application au top et très utile pour perdre du poids et très facile d’utilisation pour calculer sa charge glycémique par jour.”

“Super application simple, pratique et qui permet de calculer la charge glycémique de mes repas et bien plus encore j’adore.”

“Parfait. Très pratique pour calculer sa charge glycémique et ainsi être acteur de son amincissement ! Bravo.”

“Un calculateur de charge glycémique performant, des recettes, des vidéos santé et perte de poids très claires. Je recommande !”

De nouveaux outils d’accompagnement pour aller plus loin

Le livre “SelfHacking, Maigrir avec gourmandise”

Ce livre de 276 pages propose une formation avec 480 recettes, simples et saines, et toutes les charges glycémiques calculées. Il a été écrit pour répondre aux besoins exprimés par celles et ceux qui suivent la méthode.

Chacun.e peut ainsi devenir selfhacker ou selhackeuse en apprenant le fonctionnement de son organisme pour être : l’ingénieur en chef de son métabolisme, l’architecte de son corps, le Léonard de Vinci de son image, le Arsène Lupin de son inconscient.

La formation comprenant les séances d’hypnose et le coaching en ligne est disponible sur le site www.methode-chataigner.com en cliquant sur l’onglet « formation » puis « bien-être ».

Tous les conseils nutritionnels présentés sont validés par le comité diététique Méthode Chataigner, composé de diététiciennes diplômées et d’un médecin endocrinologue.

Prix : 34,90 €

FitOlin, ma farine minceur

Plusieurs compléments alimentaires maison ont été lancés pour le suivi de la méthode. Spécialement dosés, ils sont disponibles dans l’e-shop de la Méthode Chataigner.

Fitolin est une base de farine de lin riche en fibres, en lignanes et à haute teneur en omégas 3. Elle est associée au Nopal (ou figuier de Barbarie), connu pour être rassasiant, et à la vigne rouge riche en OPC et resvératrol.

Elle participe ainsi à l’équilibre et au bon fonctionnement métabolique.

Prix : 22,80€.

D’autres produits sont également disponibles :

Multizen : une association de 5 éléments qui interviennent dans l’équilibre du système nerveux, de la sérénité et du comportement alimentaire en fin de journée.
MultiThyroïde : pour soutenir la fonction normale de la thyroïde et du métabolisme.
MultiMincir : un multi vitamines et minéraux dosé de façon optimale pour soutenir le métabolisme et les systèmes nerveux et hormonal.

Une diététicienne diplômée supervise les recommandations nutritionnelles (N°ADELI 309 501 245).

Le pack de démarrage

Le pack de démarrage inclut :

Les compléments alimentaires, à consommer idéalement en cure de 3 mois au début du programme ;
Le livre “SelfHacking, Maigrir avec gourmandise” pour trouver des recettes inspirantes, saines et simples, avec toutes les charges glycémiques calculées ;
Et la formation en ligne pour devenir un SelfHacker ou une SelfHackeuse.

Prix : 209 €

La méthode Chataigner : pour maigrir sainement et durablement

Savez-vous que le discours selon lequel il faut dépenser plus d’énergie que de calories ingérées est totalement faux ?

La méthode Chataigner repose sur une prise en charge globale du comportement alimentaire, avec gestion du stress, hypnose, équilibre des neurotransmetteurs, des intestins et de la thyroïde et détox du foie.

Elle permet d’atteindre son poids de forme, de le garder longtemps et de trouver la voie vers le bien-être.

Élaborée avec l’aide d’une équipe pluridisciplinaire, un comité diététique et scientifique, médecin endocrinologue, psychologues, relaxologues, hypnothérapeutes, elle propose de suivre 7 étapes simples :

Prendre la décision de persévérer jusqu’à son objectif ;
Devenir expert de son alimentation ;
Maîtriser ses courses ;
Équilibrer sa journée alimentaire selon ses besoins ;
Combler ses carences ;
Apaiser son système nerveux ;
Bouger et s’oxygéner.

À propos de Frédérique Chataigner

Tout au long de son enfance et de son adolescence, Frédérique Chataigner a souffert de différents troubles : cystites, otites, pharyngites, crampes musculaires, fatigue chronique, douleurs abdominales, puis plus tard, mononucléose, acné sévère, prise de poids, dépression et hypothyroïdie.

Elle s’est tournée vers les médecins pour tenter de trouver des traitements efficaces, mais en vain. Cela l’a amenée à chercher des solutions alternatives. Pendant quinze ans, elle étudie et fait des recherches dans les domaines de la psychothérapie et de l’hypnothérapie, apprend au CERFPA, et fait de nombreuses formations en naturopathie et nutrithérapie en France et à l’étranger.

Frédérique Chataigner est ainsi devenue psychothérapeute, hypnothérapeute et nutritionniste, spécialiste du comportement alimentaire et de la gestion de poids. Elle cultive un esprit ouvert, indépendant et critique, ce qui lui permet de combiner les principes de chaque discipline pour proposer une méthode efficace sur le long terme.

Frédérique Chataigner a fondé un réseau d’hypno-nutritionnistes, et a créé un projet de centre de soins en s’entourant d’une équipe de médecins et de chercheurs professionnels.

Elle est également l’auteure de 5 livres :

Maigrir et être en bonne santé ça s’apprend, éditions Persée 2013 ;
La Méthode Chataigner, 7 étapes simples pour retrouver son poids de forme, éditions Hachette 2017 ;
Mon carnet de bord, 40 secrets pour me transformer définitivement, Chataigner consulting 2019 ;
SelfHacking, maigrir avec gourmandise en piratant sainement son organisme, Chataigner Consulting 2021 ;
Mincir sans se priver avec la Méthode Chataigner, éditions Marabout poche, mai 2022.

Aujourd’hui, Frédérique Chataigner ambitionne d’aider un maximum de personnes à prendre soin de leur santé et de leur poids avec le SelfHacking. Dès le mois de mai, la version poche actualisée de son livre va ainsi être publiée aux éditions Marabout.

Par la suite, tous ses livres et son application vont être traduits en anglais en vue d’un développement à l’international.

Pour en savoir plus

Télécharger l’application Selfhacking :

sur Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.selfhacking
sur iPhone : https://apps.apple.com/us/app/cg-selfhacking/id1612664176

Site web : https://www.methode-chataigner.com

Facebook : https://www.facebook.com/frederique.chataigner

Instagram : https://www.instagram.com/frederiquechataigner/

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/frédérique-chataigner-selfhacking/

Confiance en soi : un #HappyChallenge offert du 20 au 27 mars pour retrouver sa silhouette sans régime avec Geneviève Mahin

On pensait en avoir fini avec les situations anxiogènes, mais l’année 2022 démarre fort : la situation sanitaire nous pousse à être sur tous les fronts et à assumer de plus en plus de responsabilités : gestion des enfants “cas contact”, télétravail à nouveau obligatoire, sécurité des enfants remise en question, situation professionnelle de plus en plus prenante…

À ces problèmes stressants s’ajoute le manque de temps. La nouvelle réalité quotidienne avec laquelle il faut composer est de plus en plus chronophage : on court après les tests de dépistage, on jongle avec ses contraintes professionnelles et la garde des loulous, et on essaie de gérer au mieux tous les imprévus et changements de dernière minute.

Résultat : on fait ce qu’on peut mais notre relation à l’alimentation finit par en pâtir entraînant des conséquences directes sur notre santé, notre poids, et notre confiance en nous.

Pourtant, pour retrouver sa silhouette, la pire des solutions est d’entamer un régime ! Alors que les femmes ont une image d’elles-mêmes abîmée, et que les comportements problématiques avec la nourriture sont en constante hausse (source), il y a urgence à en finir avec le fameux effet yo-yo, catastrophique sur le long terme.

Car perdre du poids est accessible à toutes. SANS régime. SANS s’affamer. SANS se prendre la tête. Et même SANS renoncer aux petits plaisirs gourmands.

Le secret ? Une approche à 360° de l’alimentation pour avoir enfin accès à une relation apaisée avec son assiette et mincir sans se priver de façon durable.

Geneviève Mahin, experte formée en nutrithérapie, psychothérapie et cuisine saine, a développé ces 10 dernières années l’approche des 3 Colimaçons™, pour aider les femmes à sortir de l’enfer des régimes et à retrouver leur silhouette. Après avoir elle-même connu grignotages et crises de boulimie, elle accompagne depuis une dizaine d’années, en ligne et en cabinet, les femmes qui souhaitent sortir de l’engrenage des régimes et se sentir libres de manger.

L’auteure de “Mon assiette et moi”, publié aux Éditions Racine, organise du 20 au 27 mars une nouvelle édition de son challenge 100% gratuit et en ligne : une expérience exceptionnelle qui permet durant 7 jours, via un espace privé, de se réconcilier avec son assiette et retrouver confiance en soi.

Un événement très attendu : plus de 10 000 femmes devraient y participer.

J’ai le désir profond que plus aucune femme ne culpabilise de manger. J’aimerais permettre à chaque participante de trouver un chemin apaisé vers elle et ainsi de retrouver sa silhouette.

Geneviève Mahin

Réconcilier les femmes avec leur alimentation, leur confiance et leur image

Et s’il suffisait d’une petite semaine pour définitivement changer son regard sur les régimes ?

Il est temps aujourd’hui d’en finir avec le découragement et la culpabilité inhérents à l’échec inévitable des régimes.

Mais pour que cette transition se fasse en douceur, les femmes ont besoin d’être accompagnées. Leurs comportements problématiques avec la nourriture ne viennent pas de nulle part : ils sont le fruit d’une intériorisation de messages inadaptés dès le plus jeune âge. À l’école, dans les médias et en famille, nous sommes induites en erreur.

Le Challenge lancé par Geneviève Mahin est une invitation à explorer gratuitement et facilement une autre voie.

Avec de vrais avantages :

Un contenu de qualité pour progresser et transformer son rapport à l’alimentation ;
De bonnes vibrations pour retrouver le sourire et la motivation ;
Des résultats immédiats pour booster la confiance en soi.

Geneviève précise :

“Les participantes vivent une expérience qui s’avère transformatrice dès le premier jour : les femmes prennent rapidement conscience qu’une nouvelle solution s’offre à elles et découvrent comment la mettre en place. Nous leur permettons d’accéder à tout ce dont elles ont besoin pour avancer.”

7 jours pour se sentir bien dans sa tête et bien dans son corps

Le Challenge du 20 au 27 mars est structuré autour de plusieurs outils complémentaires pour :

Prendre conscience

Des vidéos sur le contenu de l’assiette, l’alimentation émotionnelle, les croyances limitantes… sont spécialement conçues et pensées pour accompagner les femmes qui le souhaitent tout au long de l’événement.

Se tester

Un quiz est mis à disposition pour mieux comprendre sa relation à l’alimentation et retrouver sa silhouette en adoptant une démarche personnalisée.

Consulter

Tous les jours, Geneviève Mahin propose un rendez-vous sur un espace privé. Elle peut ainsi répondre à toutes les questions des participantes, sans tabous ni jugements.

Se transformer

De nombreux contenus digitaux sont offerts : conseils d’experts, fiches de recettes saines et gourmandes, replays des lives… Le but étant d’accompagner et de permettre une progression pas à pas, en fonction du rythme et des besoins de chaque femme.

Aller plus loin dans la transformation

Le Challenge, c’est aussi une version VIP avec des ateliers et des expériences animés en visioconférences (sur Zoom) par des experts en nutrithérapie, psychonutrition et psychothérapie. Il y aura aussi des cadeaux à la clef pour obtenir un changement en profondeur.

La puissance des 3 Colimaçons™, une approche exclusive anti “yo-yo”

La force de la méthode développée par Geneviève Mahin est de faire enfin rimer gourmandise avec perte de poids.

Il n’est plus question de culpabiliser, de lutter contre son corps, ses envies ou ses émotions. En découvrant cette nouvelle approche, il devient beaucoup plus facile d’identifier les mécanismes du trouble du réconfort et de l’anesthésie émotionnelle. Les grignotages émotionnels peuvent enfin s’apaiser.

L’approche des 3 Colimaçons™ va ainsi permettre à chaque femme d’aborder tous les points nécessaires à une autre vision de l’alimentation en traitant notamment le contenu de l’assiette, la chrononutrition, le fonctionnement du corps, les émotions, les croyances, l’histoire personnelle, les conditionnements, les habitudes, etc.

Les 3 colimaçons sont les suivants :

Faire la paix avec son assiette : le fonctionnement du corps et le contenu de l’assiette ;
Faire la paix avec soi-même : l’accueil des émotions et la façon de les mettre à notre service ;
Faire la paix avec son quotidien : la transformation des comportements, des conditionnements et des croyances

En appliquant les conseils proposés, il devient facile d’obtenir des résultats visibles rapidement, sans régime.

Une ambiance bienveillante et chaleureuse

Fini le sentiment d’isolement, les interrogations qui restent sans réponses, les doutes… Le Challenge se déroule sur un espace privé, loin des regards indiscrets.

Les participantes partagent leurs expériences, découvrent celles des autres, se motivent et se soutiennent dans un cadre à la fois stimulant, bienveillant et confidentiel.

Au programme : ambiance conviviale, écoute attentive et évolution personnelle ! Cette relation de proximité et de confiance est particulièrement précieuse quand on souffre d’une relation dégradée avec son image.

Geneviève et son équipe sont aussi présentes pour accompagner, soutenir et prodiguer des conseils concrets immédiatement applicables. Toutes les questions peuvent être posées : les échanges sont directs, chaleureux et encourageants.

Chaque femme ressort ainsi de cet événement plus riche et plus ancrée.

À propos de Geneviève Mahin

Geneviève Mahin est licenciée en sciences humaines.

Après avoir travaillé dans le milieu pharmaceutique, elle ouvre son propre restaurant 7&3 en 2007. Elle propose de la cuisine instinctive en mode bio et bosse comme une dingue… Jusqu’à vivre un burn-out en 2010.

Elle décide alors de se recentrer et de se former à la nutrition (EPM Nutrition, CERDEN, Nutrition Cellulaire Active). Pour affiner son approche, elle suit ensuite les enseignements de Taty Lauwers afin d’apprendre les audits nutritionnels.

En parallèle, parce qu’elle réalise un travail personnel en psychothérapie, elle nourrit le désir de plus en plus grand de devenir thérapeute. Elle se forme donc en Gestalt-thérapie (IBG) et en EMDR (Intégrativa). Elle suit ensuite une formation en psychologie corporelle intégrative (Geneviève est actuellement en 2e cycle à l’IPCI).

C’est la découverte du Mindful Eating, auprès de Jan Chozen Bays et Char Wilkins, qui lui permet de trouver ce fameux premier pilier d’une alimentation joyeuse et sereine.

Pour Geneviève, c’est une révélation qui va changer en profondeur son rapport à la nourriture. Elle confie :

“Longtemps, j’ai douté de ce que je faisais, de qui j’étais et de ce que je voulais. J’avais l’impression d’être incomplète. J’avais tout le temps la sensation que pour être heureuse, il fallait que je change et que je devienne meilleure. Une souffrance que je compensais avec un tas de trucs, dont la nourriture évidemment.”

Pourtant, manger peut être synonyme de plaisir et de convivialité, de rencontres et de découvertes, de bonne santé et d’apprentissage !

Geneviève a donc cherché à comprendre les mécanismes et les rouages du corps, à qui parfois on laisse peu de place, tout en appréhendant les différentes relations archaïques influençant notre vie et notre rapport au monde.

Aujourd’hui, après des années de formation et une thérapie personnelle qu’elle continue, elle a développé une approche globale des différents rapports, sans cesse renouvelés, que l’on peut créer avec la nourriture.

Dans son livre “Mon assiette et moi”, publié en mai 2020, elle met son histoire au service de ses lectrices. Elle propose aussi des pistes, des outils concrets et des recettes pour que chacune puisse retrouver de la sérénité face à son assiette et ainsi, petit à petit, retrouver sa silhouette.

En 2022 est prévue la sortie de son deuxième livre “Mon Journal et moi”, toujours aux Éditions Racine.

Les Challenges : oser faire le premier pas d’une transformation positive

Depuis 2019, Geneviève facilite la perte de poids avec ses challenges gratuits qui fédèrent de plus en plus de participantes.

Le dernier, qui s’est déroulé en octobre, a rassemblé 20 000 participantes, toutes motivées par l’envie de se réconcilier avec leur silhouette.

Pour le prochain challenge de mars, Geneviève souhaite réunir tout autant de femmes prêtes à transformer leur relation à l’alimentation.

Pour en savoir plus

Découvrir le Challenge gratuit du 20 au 27 mars : https://bit.ly/challenge0322-Genevievemahin-landingpage

Site web : https://genevievemahin.be/

Facebook : https://www.facebook.com/GenevieveMahinNutritionniste

Instagram : https://www.instagram.com/genevievemahin_nutritionniste/

Geneviève Mahin : 7 jours pour apaiser son assiette et retrouver sa silhouette, un challenge 100 % gratuit et motivant sur Facebook en octobre pour en finir avec les régimes

Les Françaises ont une relation compliquée avec leur apparence : elles sont 60 % à estimer être “trop grosses” selon une étude réalisée par OpinionWays en juin 2020 (source). Mais les problèmes de surpoids ne peuvent pas se régler par des régimes, au contraire.

Depuis leur plus jeune âge, beaucoup de femmes intériorisent des messages inadaptés, reçus à l’école, dans les médias et dans leur famille. Leur image d’elles-mêmes s’est progressivement abîmée, aboutissant à des comportements problématiques avec la nourriture.

Les régimes n’apportent aucune solution et vont même accentuer ce mal-être. Le fameux effet yo-yo est dévastateur puisqu’il engendre du découragement et de la culpabilité. La perte de confiance en soi s’aggrave, allant souvent jusqu’à une véritable détresse psychologique.

La solution pour sortir de ce cercle vicieux ? Une approche à 360° de l’alimentation pour avoir enfin accès à une relation apaisée avec son assiette et perdre du poids sans se priver.

Geneviève Mahin, experte formée en nutrithérapie, psychothérapie et cuisine saine, a développé ces 10 dernières années l’approche des 3 Colimaçons™, pour aider les femmes à sortir de l’enfer des régimes et à retrouver leur silhouette. Elle accompagne depuis 8 ans, en ligne et en cabinet, les femmes qui souhaitent sortir de l’engrenage des régimes et se sentir libres de manger.

En 2021, elle a déjà aidé plusieurs milliers de femmes à retrouver leur silhouette.

Animée par la mission de réconcilier les femmes avec leur alimentation, leur confiance et leur image, elle propose de nombreux outils dont, cet automne, une expérience hors du commun.

Pendant une semaine, elle offre un accompagnement 100% gratuit et en ligne dans un groupe privé Facebook qui devrait rassembler plus de 20.000 participantes pour les aider à poser les jalons d’une assiette apaisée.

L’auteure de “Mon assiette et moi” (publié aux Éditions Racine) va permettre à chacune de vivre une expérience unique pour avancer sereinement vers un amincissement durable.

Crédit : Jehanne Moll

Un #Happy Challenge totalement gratuit pour prendre soin de soi et retrouver le smile

Et si on arrêtait de se prendre la tête à chaque fois qu’il s’agit de manger ou de culpabiliser à la seule vue d’un carré de chocolat ?

Le Challenge lancé par Geneviève Mahin est une invitation à explorer gratuitement et facilement une autre voie.

Riche en contenu de qualité et en bonnes vibrations, il a été conçu pour proposer à chaque femme des expériences permettant d’obtenir des résultats immédiats.

Et il n’y a pas à redouter des regards indiscrets : cette semaine ultra-motivante et positive se déroule dans un groupe privé sur Facebook pour garantir la confidentialité des échanges. Toutes les participantes pourront partager leurs questions avec Geneviève et son équipe, dans une relation de proximité et de confiance qui va les booster dans leur démarche.

Au programme :

1 courte vidéo de contenu par jour pour apprendre comment changer sa relation à l’alimentation ;
Suivie d’un pdf contenant le résumé de la vidéo, une expérience à réaliser et un bonus ;
1 ou 2 lives chaque jour avec Geneviève pour obtenir des réponses à toutes ses questions ;
Une communauté solidaire et dynamique, soutenue par une DreamTeam qui répond à tous les commentaires.

Geneviève précise :

“Les participantes vivent une expérience qui souvent est transformatrice dès le premier jour : les femmes prennent rapidement conscience que les régimes ne sont plus la solution et découvrent surtout quoi mettre en place. Nous leur permettons d’accéder à tout ce dont elles ont besoin pour avancer.”

7 jours pour en finir avec la culpabilité et les idées reçues

Qu’on se le dise : apaiser son assiette, c’est changer d’état d’esprit. Le premier pas à faire est d’arrêter de lutter contre son corps et contre ses émotions, pour apprendre à s’écouter, en toute bienveillance.

Se connecter à soi, apprendre la différence entre émotions et sentiments, identifier les mécanismes du trouble du réconfort et de l’anesthésie émotionnelle sont autant de solutions pérennes aux grignotages… En sortant leur isolement, en partageant leurs expériences et en découvrant celles des autres, chacune ressort de cet événement plus riche et plus ancrée.

Au-delà des conseils et de l’accompagnement proposés par Geneviève, le groupe Facebook du challenge offre une écoute attentive, sans jugement, et une saine émulation. L’ambiance y est chaleureuse et conviviale.

Pouvoir poser ses questions sans être jugée et se sentir soutenue sont des ressources précieuses quand on souffre de sa relation avec son image.

Les 3 Colimaçons™, une approche anti “yo-yo”

L’approche des 3 Colimaçons™ permet à chaque femme d’aborder tous les points nécessaires comme les produits et leur transformation, la chronobiologie nutritionnelle, le fonctionnement du corps, les émotions, les croyances, l’histoire personnelle, les conditionnements, les habitudes, etc.

Ainsi, en appliquant les conseils proposés, les résultats sont visibles rapidement sans qu’il ne soit besoin de faire de régime.

Geneviève confirme :

“Il est possible d’être gourmande et de perdre du poids !”

Les 3 colimaçons sont les suivants :

Faire la paix avec son assiette : le fonctionnement du corps et le contenu de l’assiette ;
Faire la paix avec soi-même : l’accueil des émotions et la façon de les mettre à notre service ;
Faire la paix avec son quotidien : la transformation des comportements, des conditionnements et des croyances

À propos de Geneviève Mahin

Geneviève Mahin est licenciée en sciences humaines.

Après avoir travaillé dans le milieu boursier et pharmaceutique, elle ouvre son propre restaurant 7&3 en 2007. Elle propose de la cuisine instinctive en mode bio et bosse comme une dingue… Jusqu’à vivre un burn-out en 2010.

C’est la découverte du Mindful Eating, auprès de Jan Chozen Bays et Char Wilkins, qui lui permet de trouver ce fameux premier pilier d’une alimentation joyeuse et sereine.

Pour Geneviève, c’est une révélation qui va changer en profondeur son rapport à la nourriture. Elle confie :

Pourtant, manger peut être synonyme de plaisir et de convivialité, de rencontres et de découvertes, de bonne santé et d’apprentissage !

Les challenges Facebook : oser faire le premier pas d’une transformation positive

Depuis 2019, Geneviève démocratise la perte de poids avec ses challenges Facebook qui fédèrent de plus en plus de participantes.

Le dernier, qui s’est déroulé en avril, a rassemblé 15 000 participantes, toutes motivées par l’envie de se réconcilier avec leur silhouette.

Pour le prochain challenge d’octobre, Geneviève souhaite réunir 25 000 participantes et accueillir 600 nouvelles participantes au sein de son Accompagnement LoveYourFood.

Elle précise :

“J’ai le désir profond que plus aucune femme ne culpabilise de manger. J’aimerais permettre à chaque participante de trouver un chemin apaisé vers elle et ainsi de retrouver sa silhouette.”

Pour en savoir plus :

Challenge gratuit du 10 au 17 octobre 2021

Site web : https://genevievemahin.be/

Facebook : https://www.facebook.com/GenevieveMahinNutritionniste/

Instagram : https://www.instagram.com/genevievemahin_nutritionniste/

7 jours pour poser les jalons d’un amincissement durable, le challenge en ligne gratuit de Geneviève Mahin qui bouscule les codes de la perte de poids

En France, près de 7 femmes sur 10 sont complexées par leur apparence et 60% se jugent trop grosses selon une étude réalisée en juillet dernier (source).

À l’origine de ces croyances on retrouve très souvent une image de soi abîmée, depuis l’enfance ou l’adolescence, générée par des messages inadéquats reçus à l’école, dans les médias, ou même au sein du cercle familial. Petit à petit, cela poussera les femmes à des comportements irrationnels avec la nourriture les entraînant dans une spirale de régimes et de craquages…

Il en résulte un rapport très complexe à l’alimentation menant très souvent à une détresse psychologique : découragement, culpabilité, rejet de soi, perte de confiance en soi, etc.

Heureusement, ce cercle vicieux n’est pas une fatalité ! Formée en nutrithérapie, psychothérapie et cuisine saine, Geneviève Mahin propose une autre voie pour ne plus se sentir prisonnière de son assiette.

L’auteure de “Mon assiette et moi” (son livre publié récemment aux Éditions Racine) accompagne depuis 7 ans, en ligne et en cabinet, les femmes qui souhaitent sortir de l’engrenage des régimes yo-yo et se sentir libres de manger.

Afin de donner à chacune l’accès à une relation apaisée à l’alimentation, loin des régimes et des grignotages, elle organise du 25 au 31 octobre un challenge en ligne, ouvert gratuitement à toutes les femmes.

Rendez-vous du 25/10 au 31/10 pour apprendre à apaiser son assiette et retrouver confiance en soi !

Le challenge en ligne : faire le plein de bonnes infos et de bonnes vibrations

S’il y a un événement à ne pas manquer autour de la perte de poids cet automne, c’est bien celui-là : le challenge en ligne gratuit organisé par Geneviève Mahin.

Du 25 au 31 octobre, toutes les femmes qui veulent apaiser leur assiette pourront profiter de conseils et contenus GRATUITEMENT.
Cette semaine 100% live va se dérouler dans un groupe privé sur Facebook pour garantir la confidentialité des échanges.

Toutes pourront échanger directement avec Geneviève, dans une relation de proximité et de confiance qui va les booster dans leur démarche.

Stop à la culpabilité ! L’alimentation ce n’est pas une question de volonté

Durant son challenge (qui en est à sa 3e édition) Geneviève invite les femmes à adopter un autre état d’esprit, bienveillant et curieux.

Plutôt que de lutter contre leur corps et leurs comportements alimentaires, elle propose à chaque femme d’accueillir et de transformer les émotions à l’origine de leurs grignotages.
Un seul mot d’ordre : bienveillance.

Au-delà des conseils et de l’accompagnement proposés par Geneviève, les participantes trouvent dans le groupe Facebook du challenge, ouvert pour l’occasion, une écoute attentive, sans jugement, et une saine émulation.

Geneviève précise :

Les précédentes éditions ont rassemblé chacune plus de 1 500 participantes. Cette année, j’aimerais ouvrir le groupe privé à plus de femmes encore pour qu’elles puissent se confier, s’entraider et partager leur expérience dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Pouvoir poser ses questions sans être jugée, se sentir soutenue, et sortir du sentiment d’isolement sont des ressources précieuses quand on souffre de sa relation avec son image.

Un challenge qui prolonge le livre “Mon assiette et moi”, édité aux Éditions Racine et vendu à plusieurs milliers d’exemplaires en moins de trois mois

“Mon assiette et moi” est un véritable guide qui propose :

des pistes pour identifier ses propres freins à l’amincissement,
de nouvelles perspectives pour en finir avec ses compulsions,
des outils pour apaiser ses émotions,
un processus pour changer définitivement sa relation à l’alimentation,
50 recettes faciles et gourmandes sans lait ni gluten, aussi belles à regarder que savoureuses à déguster,
et un accès à différents cours de cuisine (végétarienne, différentes cuissons, chronobiologie nutritionnelle, utilisation des graisses…) pour les réaliser sans prise de tête.

Il est destiné à aider toutes les femmes qui veulent être enfin en paix avec l’alimentation.

Geneviève précise :

Je propose de créer un espace de liberté où les lectrices peuvent se sentir libres de manger, en toute sérénité, en mettant enfin en relation le poids avec l’équilibre, la santé, l’image de soi et les émotions.

Une approche globale pour en finir avec l’effet “yo-yo”

Geneviève a développé une méthode novatrice, “Les 3 colimaçons™” qui envisage de façon globale l’ensemble des facteurs influençant la relation à l’alimentation : les produits et leur transformation, la chronobiologie nutritionnelle, le fonctionnement du corps, les émotions, les croyances, l’histoire personnelle, les conditionnements, les habitudes, etc.

Car pour en finir avec la souffrance liée au rapport à la nourriture, il est fondamental de transformer sa réalité personnelle de façon globale !

Les 3 colimaçons sont les suivants :

Le fonctionnement du corps et le contenu de l’assiette ;
L’accueil des émotions et la façon de les mettre à notre service ;
La transformation des comportements et conditionnements à l’aide de l’alimentation consciente et de la reprogrammation neuronale.

À propos de Geneviève Mahin

Geneviève Mahin est licenciée en sciences humaines.

C’est la découverte du Mindful Eating, auprès de Jan Chozen Bays et Char Wilkins, qui lui permet de trouver ce fameux premier pilier d’une alimentation joyeuse et sereine.

Pour Geneviève, c’est une révélation qui va changer en profondeur son rapport à la nourriture. Elle confie :

Longtemps, j’ai douté de ce que je faisais, de qui j’étais et de ce que je voulais. J’avais l’impression d’être incomplète. J’avais tout le temps la sensation que pour être heureuse, il fallait que je change et que je devienne meilleure. Une souffrance que je compensais avec un tas de trucs dont la nourriture évidemment.

Pourtant, manger peut être synonyme de plaisir et de convivialité, de rencontres et de découvertes, de bonne santé et d’apprentissage !

Son challenge en ligne a rassemblé 1500 femmes en 2019 et en 2020. Avec ce nouvel événement prévu en octobre, Geneviève ambitionne de réunir le double de participantes et précise : “J’ai le désir profond que plus aucune femme ne culpabilise de manger. J’aimerais permettre à chaque participante de trouver un chemin apaisé vers elle et ainsi de retrouver sa silhouette.”

Infos Pratiques

Inscription : https://start.genevievemahin.be/challenge-octobre2020-presa-orga/

Pour en savoir plus

Site web : https://genevievemahin.be/

Facebook : https://www.facebook.com/GenevieveMahinNutritionniste/

Instagram : https://www.instagram.com/genevievemahin_nutritionniste/

Maigrir sans régime : ouverture du premier centre de coaching nutrition santé Méthode Chataigner

Pour répondre à une demande forte de la part de personnes en surpoids, Frédérique Chataigner (du nom de la méthode) vient de lancer en janvier son centre de coaching nutrition santé en Espagne. L’objectif : briser en 7 jours le cercle du surpoids.

Parce que mincir n’est pas qu’une affaire d’alimentation, la cure propose une solution corps/esprit qui repose sur les fondamentaux de la méthode Chataigner ainsi qu’une palette d’outils accessibles à vie.

Les premiers retours sur l’expérience sont encourageants et démontrent le bien-fondé de la démarche.

Avec l’arrivée des beaux jours, vient aussi la multiplication des régimes. Tous promettent une perte de poids ultra-rapide afin de retrouver une belle silhouette. Et, d’une certaine manière, c’est vrai, les régimes font maigrir… mais de manière éphémère. De plus, à terme, ils peuvent menacer la santé : développement de troubles alimentaires, carences nutritionnelles à court terme et l’effet rebond, qui aggrave le surpoids et l’obésité.

Mincir durablement, aujourd’hui c’est possible !

Dans un cadre exceptionnel, sous le soleil, le Centre de cure Méthode Chataigner propose 7 jours de Coaching intensif individualisé 24h24. Au sein d’une grande maison au charme espagnol paradisiaque, les curistes apprennent à changer leurs habitudes, comprendre comment maigrir sainement, durablement et devenir autonome pour maintenir leur santé et leur poids tel qu’ils le désirent.

Tous les aspects du surpoids sont pris en compte : psycho-émotionnels, physiologiques, environnementaux… avec la nutrition, l’hypnose, la nutrithérapie, la psychologie, l’humour et la bienveillance. Pour optimiser les résultats, les cures se déroulent par petit groupe de 6 personnes, avec une équipe de 3 accompagnants capables d’encadrer toutes les problématiques.

Tordre le cou aux croyances et idée reçues

Les calories ne sont pas responsables du surpoids. Le discours selon lequel tout est une question de balance énergétique, selon lequel il faut dépenser plus d’énergie que de calories ingérées, est totalement faux.

Savez-vous par exemple que dans les pays pauvres, même les tribus les moins sédentaires et ayant peu accès à l’abondance de nourriture ont un fort taux d’obésité ? Le problème ne vient pas de la quantité de nourriture, mais plutôt de sa qualité. C’est la mal-nutrition qui fait des ravages (source : étude 1981-83 Comté de Starr, Texas, William Muller et l’Université du Texas).

« Nous prouvons aux curistes, résultats à l’appui par impédancemétrie, qu’il est possible de manger gourmand, calorique et sain, pour maigrir sans frustration. Les personnes en obésité apprennent ainsi à sortir de la dictature des régimes et de la chirurgie qui finissent par les tuer à petit feu » souligne Frédérique Chataigner.

En sept jours, les résultats sont là

Les curistes perdent en moyenne 1 kg de masse grasse et jusqu’à 3 kg sur la balance en une seule semaine. Ils acquièrent surtout de nouveaux savoir-faire qu’ils intègrent dans leurs habitudes. Car il ne s’agit pas seulement de s’alléger, mais aussi de garder sur le long terme la motivation et l’autonomie, sans avoir d’efforts à faire. Ainsi, à l’issue des 7 jours, ils auront réussi à trouver en eux les ressources pour :

Mincir,
Perdre de la graisse viscérale,
Changer leur comportement alimentaire,
Améliorer leur hygiène de vie,
Gérer leur stress,
Apprendre la nutrition de longévité,
Améliorer leur sommeil,
Reprendre confiance en eux.

Le secret de cette méthode unique : la prise en compte de la qualité et du rythme naturel du métabolisme, ainsi que de différents facteurs individuels. Car tout le monde ne prend pas du poids pour les mêmes raisons.

« Cette méthode avant-gardiste est multidimensionnelle et respectueuse des valeurs de la nature. Et nous mettons à l’honneur la solidarité au sein de notre communauté : par exemple, chaque curiste profite d’un accompagnement à vie sans avoir à payer quoi que ce soit de plus. » ajoute Frédérique Chataigner.

Qu’est-ce que la Méthode Chataigner ?

En France, 17% de la population souffre d’obésité, soit plus de 8 millions de personnes (source) et cette tendance va en s’accentuant. Selon l’OMS, 25 à 29% de nos compatriotes seront obèses d’ici 2030 et le cap des 20% devrait être franchi cette année (source).

Le ministère de la Santé s’alarme déjà de la prise de poids des adolescents : près de 20% des 14-15 ans sont en surcharge pondérale (source). Du côté des adultes, selon les chiffres du gouvernement (Ameli), près de la moitié des Français est en surpoids.

Les causes de cet enjeu de santé publique sont connues : les rythmes de vie se sont transformés en profondeur (plus de sédentarité mais aussi plus de stress et moins de temps pour les repas), une activité physique bien trop faible, et une mauvaise alimentation due à de grosses erreurs nutritionnelles, ainsi qu’une dépendance de plus en plus importante aux écrans.

Cette situation n’est pas une fatalité !

Frédérique Chataigner, une experte en nutrition, a développé sa “Méthode Chataigner”, basée notamment sur l’hypno-nutrition.

En quelques mots, la Méthode Chataigner c’est :

15 ans d’expérience,
une démarche holistique adaptée à toutes les personnes ayant de 5 à 50 kg en trop,
une amélioration de la santé grâce à de nouvelles habitudes de vie qui permettent aussi de sortir de la chaîne infernale des régimes,
des résultats durables sur le long terme,
130 thérapeutes en France,
3 livres, des conférences et des formations complètes.

Pour aller plus loin, Frédérique Chataigner, entourée d’autres professionnels de santé, ouvre, en 2020, un nouveau Centre coaching nutrition santé en Espagne pour proposer un accompagnement haut de gamme d’une semaine avec une démarche unique et globale corps/esprit.

Avec un objectif : permettre à toutes et à tous de débuter une nouvelle vie de nutrition et de bien-être en s’allégeant durablement.

Comment s’organise une cure ?

L’Espagne est le pays du monde avec la meilleure santé, selon l’index 2019 de Bloomberg, publié le 24 février dernier. La cure a donc lieu dans un environnement favorable pour prendre soin de soi. Elle est spécialement conçue pour agir à de multiples niveaux :

Un suivi personnalisé à 360°

Consultations individuelles chaque jour avec impédancemétrie et pratique de la cohérence cardiaque avec HeartMath
Mesure de la qualité du sommeil
Séances d’hypnose chaque jour
Cours de nutrition et de nutrithérapie (alimentation anti-inflammatoire, alimentation anti-addiction, sucres versus graisses….), hygiène de vie et confiance en soi chaque jour
Activités ludiques de développement personnel
Activité physique douce
Cohérence cardiaque

De vrais plus nutritionnels

Livre (Carnet de bord de la Méthode Chataigner)
Compléments alimentaires sur la semaine
Ateliers culinaires avec le vitaliseur de Marion
Mise en place du jeûne intermittent de 16h

Le bien-être et la détente

Massages assis & massage du visage à l’huile chaude,
Piscine de 12 m,
Sauna infrarouge et Jaccuzzi illimités,
Vélos électriques à disposition,
Marche en bord de mer
Un ensoleillement maximum dans un lieu idyllique, avec un environnement de qualité (air pur) propice à la détox

Le confort

Logement en chambre individuelle ou double
Peignoir, draps de bain & chaussons à disposition
Shampooing, après-shampoing, gel douche et sèche cheveux à disposition
Wifi
Repas bio et restaurant

Prix : 2 447 € en chambre double avec lit king site / 2 199 € en chambre avec 2 lits simples.

Une large palette d’outils accessibles à vie

La Méthode Chataigner, c’est aussi de multiples outils pour continuer à évoluer sans jamais se décourager.

Il s’agit notamment de groupes de soutiens, de formations, formations en vidéos, consultations, en cabinet ou à distance, boutique en ligne de compléments alimentaires, mise à jour des connaissances, webinaires, articles…

Zoom sur deux ressources très appréciées :

La boutique en ligne de compléments alimentaires

Quels compléments pour améliorer la glycémie, la circulation sanguine ou l’acidité gastrique ?

La boutique en ligne Méthode Chataigner permet de trouver les bons compléments, de qualité, adaptés au bienfait recherché. Frédérique Chataigner travaille avec des experts de la santé et scientifiques afin d’évoluer constamment et de proposer la meilleure expérience possible.

Le carnet de bord

En 2018, Frédérique Chataigner a publié son premier Carnet de bord pour aider et accompagner les femmes en surpoids à se transformer définitivement, en 6 mois, grâce au soutien et au travail du docteur Alafakis.

En 136 pages illustrées, colorées et détaillées, les lectrices peuvent suivre l’évolution de la mascotte « Miss Chataigner » qui les accompagne joyeusement sur le chemin du mieux-être et de la transformation.

À propos de Frédérique Chataigner

Frédérique Chataigner a fondé un réseau d’hypno-nutritionnistes, et a créé un projet de centre de soins en s’entourant d’une équipe de médecins et de chercheurs professionnels. Elle a également signé plusieurs ouvrages : “Maigrir et être en bonne santé, ça s’apprend”, publié aux éditions Persée, “Méthode Chataigner, l’alimentation des gens heureux”, publié par Hachette, et “Carnet de bord” pour aider et accompagner les femmes en surpoids.

Le Centre de cure minceur en Espagne est né d’une forte demande suite au succès des stages de 2 jours proposés ces dernières années. Nombre de personnes ont exprimé le désir de vivre l’expérience d’une immersion totale dans la Méthode Chataigner. Le Centre permet en effet d’alterner connaissances et mise en pratique, ce qu’il est impossible de faire en cabinet.

Pour en savoir plus

Découvrir les cures : https://www.methode-chataigner.com/cures

Site web : https://www.methode-chataigner.com/

Facebook : https://www.facebook.com/methodechataigner/?ref=bookmarks

Agnès Couturier, la créatrice des 77 cartes nutritionnelles qui aident à mincir, participera au Salon Respire la Vie à Rennes du 21 au 23 février 2020

Stop aux idées reçues : le surpoids n’est pas une fatalité à laquelle il faut se résoudre. Le secret pour retrouver la ligne ? Arrêter les régimes amaigrissants !

Pourtant, avec les beaux jours qui se rapprochent, les magazines commencent à vanter les mérites de tel ou tel énième régime. De nombreuses personnes tenteront alors de tout faire pour se débarrasser des kilos disgracieux, quitte à ne plus manger à leur faim. Le résultat est connu d’avance : l’échec sera au rendez-vous, la frustration et l’insatisfaction aussi.

Et s’il était possible de faire autrement ? De ne plus s’infliger des vexations et des complexes inutiles pour enfin perdre du poids dans la durée ? Après avoir exercé avec succès durant 9 ans à Chartres, Agnès Couturier, une coach en nutrition et en gestion des émotions également chrono-experte en chrono-nutrition®, vient de s’installer en Bretagne, à Montgermont près de Rennes.

Cette ancienne obèse, qui a pesé plus de 100 kilos, a développé une approche exclusive et ludique pour perdre durablement du poids grâce à un accompagnement différent et très efficace. L’objectif est non seulement de changer le contenu de son assiette mais aussi d’en finir une bonne fois pour toute avec le grignotage, la désorganisation et le découragement !

Elle présentera ces techniques, ainsi que son nouveau support pédagogique “77 cartes challenges de transformation des habitudes nutritionnelles” au Salon Respire la Vie à Rennes les 21, 22 et 23 février 2020.

Une nouvelle approche pour être enfin bien dans son corps et bien dans sa tête

A Rennes, le Salon Respire la Vie est une institution : cela fait 16 ans qu’il met à l’honneur les meilleurs produits écologiques et solutions de bien-être.

Cette année, du 21 au 23 février 2020, 230 exposants et 15 700 visiteurs sont attendus, et de nombreux temps forts sont prévus : conférences, ateliers de bien-être, animations créatives…

Au cœur de toutes ces problématiques bien-être, une question liée à la santé se retrouve sur le devant de la scène : la nutrition. Que faut-il manger, quand et pourquoi ? Comment en finir avec les interdits et les pratiques nocives qui, loin de faire maigrir, aggravent encore la prise de poids ?

Si le fameux effet “yo-yo” est bien connu, rares sont les méthodes fun et pratiques qui permettent d’en finir enfin avec les kilos en trop. C’est pour cela que l’arrivée en Bretagne d’Agnès Couturier est un événement !

Durant ces trois journées, cette coach en nutrition répondra aux questions des particuliers en quête de bien-être et des professionnels à la recherche d’outils concrets pour aider leurs clients.

De la pédagogie et du fun grâce à un accompagnement nutritionnel ET émotionnel

Pourquoi perdre du poids devrait forcément être une source de souffrance ? Il existe une alternative positive et bienveillante pour renouer avec le bien-être : mixer un suivi émotionnel avec un coaching nutritionnel.

Pour une raison simple : dans la plupart des cas, l’approche nutritionnelle seule est insuffisante.

Agnès confirme :

Mes clientes veulent du concret ! Si l’aide nutritionnelle est utile et même indispensable, la plupart d’entre elles veulent aussi un soutien au quotidien. Sinon, elles savent qu’elles vont très vite retrouver de mauvaises habitudes : le grignotage, la désorganisation, les doutes face à ce qu’il faut ou ne faut pas acheter…

Et parce que toutes les femmes sont différentes, Agnès leur propose donc un accompagnement “à la carte” via des consultations en présentiel, des ateliers et différents supports :

Un outil composé de 77 cartes

Il permet de mincir en toute autonomie et “sans se prendre la tête” grâce à des mini-challenges quotidiens, utilisables à la maison, avec ou sans accompagnement nutritionnel.

Un accompagnement émotionnel ou nutritionnel avec la logosynthèse®

Ce modèle global de développement personnel prend appui dans le processus de cheminement personnel. Répandue sur tous les continents mais peu en France, cette technique utilise le potentiel ancestral des mots pour libérer l’énergie vitale, en dissolvant les schémas de pensées dysfonctionnels ainsi que les troubles émotionnels et comportementaux. Cette technique est très innovante et d’une efficacité redoutable !

Agnès organise également des ateliers d’apprentissage et de pratique de la logosynthèse. Vous pouvez d’ailleurs suivre ici une mini-démonstration ou assister à une séance de coaching complète ayant pour thème “retrouver le déclic”. D’autres vidéos sont régulièrement mises en ligne sur la chaîne YouTube de Chrono-Equilibre et sur son site web.

Des séances bien-être ou de gestion des émotions avec l’olfactothérapie®

Cette méthode psychocorporelle s’appuie sur l’odeur et les vibrations des huiles essentielles. Dans les deux cas, le but est de “nettoyer” les mémoires des événements passés, sources de mal-être, ainsi que les mémoires transgénérationnelles, “ancestrales” ou “karmiques”.

Agnès utilise l’olfactothérapie® pour amener à la conscience de la cliente le souvenir perturbateur enfoui, puis dès que l’olfaction permet de toucher du doigt l’introjection ou de mettre en lumière la dissociation source de souffrance, utilise la logosynthèse® pour régler le problème. C’est rapide, élégant. Cela amène un changement rapide des ressentis et permet un véritable changement durable.

Elle précise :

Les séances de coaching émotionnel, qui utilisent la logosynthèse® et l’olfactothérapie®, permettent de solutionner les problèmes de poids mais pas seulement ! Elles offrent également de très bons résultats sur la confiance en soi, le mal-être, les colères qui ne passent pas, les douleurs physiques, les phobies… La liste est sans fin.

Zoom sur l’outil 77 Cartes, un puissant tremplin vers de bonnes habitudes nutritionnelles

Si les régimes sont inutiles (voire dangereux !), c’est parce qu’ils mettent l’accent sur la privation. Or pour perdre du poids de façon durable, il faut avant tout se nourrir autrement.

Adopter une autre alimentation va avoir des effets positifs sur la silhouette, sur la santé, et sur le bien-être global, notamment en améliorant la confiance en soi et l’estime de soi.

Mais en pratique, comment faire ?

Habituellement, les personnes en surpoids sont abreuvées d’interdictions en tout genre et de discours culpabilisants qui ne produisent aucun résultat concret. Il en résulte au contraire une forte dévalorisation de soi et une sensation d’échec catastrophique.

Alors comment retrouver un déclic positif, renouer avec la motivation et garder le sourire tout en perdant du poids ?

77 Cartes démocratise l’accès à la minceur et au bien-être grâce à une approche totalement inédite. Fini les injonctions, l’ennui, les contraintes écrasantes. Ici, des mini-challenges quotidiens aident à perdre ses mauvaises habitudes tout en douceur. Les résultats sur le corps mais aussi sur le mental sont bluffants !

En quelques mots, ces 77 Cartes sont un outil :

accessible à toutes, car très pédagogique et ludique ;
ultra-motivant ;
complet : au-delà des 77 cartes, il y a aussi des “bonus” : 14 documents d’accompagnement qui constituent un véritable cahier de suivi, 12 fichiers audio (exercices de pleine conscience et d’auto-hypnose, de cohérence cardiaque, des méditations…), 24 vidéos explicatives accessibles par un site Internet ou directement via des QR Codes… ;
interactif : un groupe Facebook privé dédié permet d’échanger, de se soutenir et de s’entraider mutuellement ;
autonome : les cartes peuvent être utilisées de manière indépendante, en complément ou non d’un programme nutritionnel ;
destiné aux particuliers et aux professionnels (coachs, formateurs, consultants, nutritionnistes…) ;
éco-responsable : toutes les cartes sont conçues, imprimées et emballées en France chez un imprimeur éco-responsable (labels Imprim’Vert et PEFC).

Prix : 29 €

À propos d’Agnès Couturier, la fondatrice de Chrono-Equilibre

Agnès Couturier est chrono-coach et chrono-experte en chrono-nutrition®. Elle est aussi titulaire d’un master de gestion des émotions SYMBIOFI avec le biofeedback de cohérence cardiaque Symbioline®, l’auto-hypnose, la pleine conscience, la sophrologie. Praticienne certifiée et instructrice en logosynthèse® (formée par le Dr Willem Lammers), praticienne EFT (Jean Michel Gurret et Yves Wautier), elle est aussi maître praticien de coaching en psychologie positive (Ilona Boniwel chez Positran), olfactothérapeute et olfactocoach (Gilles Fournil), praticienne de la M2P (méthode des deux points) et hypnopraticienne niveau 1 (formation Hypnodyssey).

Installée en tant qu’auto-entrepreneuse en 2011, elle a créé sa société Chrono-Equilibre en 2014 pour aider tous ceux qui, comme elle auparavant, sont confrontés à des problèmes de poids.

Agnès souligne :

J’ai longtemps pesé plus de 100 kg ! Durant des années, j’ai connu le mal-être, le surpoids, l’obésité, les moqueries, les regards, les critiques… J’ai suivi une quantité incroyable de régimes idiots que je ne comprenais pas, j’ai aussi avalé des compléments alimentaires et des médicaments. Et puis un jour, je suis tombée par hasard sur un livre de chrono-nutrition® qui a tout changé.

Alors que les conseils donnés vont à l’inverse de tout ce qu’elle a pu apprendre, elle réussit enfin à perdre du poids ! Fini les fringales, mais surtout, fini les insomnies, l’hypertension, le mal de ventre, les allergies… 30 kilos s’envolent alors qu’Agnès mange de tout, et à sa faim. Son médecin de famille est tellement surpris qu’il lui a fait refaire une deuxième fois la même analyse sanguine pour confirmer les résultats positifs de la première !

La découverte de la double puissance de la nutrition et du mental

En apprenant à renouer avec le bon sens, en mangeant le bon aliment au bon moment et en bonne quantité, Agnès retrouve son poids de forme et, rapidement, elle est animée par le désir de partager et de transmettre ce qu’elle a appris.

Agnès se forme alors à la nutrition, au coaching de psychologie positive et de la gestion des émotions, et à d’autres techniques afin d’accompagner les candidates au bien-être et à la minceur, à partir de 2010.

Elle s’investit beaucoup sur les forums pour accompagner les personnes en souffrance. Elle se lance alors dans une formation de diététique puis devient chrono-experte en chrono-nutrition® après une formation avec le Dr Delabos et le Pr Rapin à l’IRENS (l’Institut de Recherche Européen pour la Nutrition et la Santé).

Agnès s’installe en 2011 en tant qu’auto-entrepreneuse. Rapidement, elle s’intéresse à la motivation et à la volonté.

Certaines personnes manquent en effet de motivation et de confiance en elles. Elles ont peur de ne pas y arriver, de manquer de volonté, ou elles diffèrent le moment d’agir en attendant de retrouver le déclic… Or leur volonté a tendance à s’épuiser au cours de la journée !

Pour répondre à leurs besoins, Agnès se forme durant 10 ans à différentes techniques : l’EFT, la logosynthèse®, l’hypnose, l’olfactothérapie®, au coaching de psychologie positive, aux soins énergétiques… en cherchant toujours les meilleurs professeurs. Une quête qui l’amène en Hollande, en Belgique et en Suisse.

Elle crée alors une formation de coaching nutritionnel pour l’IRENS (l’Institut de Recherche Européen pour la Nutrition et la Santé) qu’elle anime durant plusieurs années. Mais Agnès veut aller encore plus loin en accompagnant davantage de personnes.

Elle confie :

Certaines personnes ont besoin d’être aidées même lorsqu’elles n’ont pas besoin d’un programme nutritionnel spécifique. Il y a celles qui sont en bonne santé mais sont en proie à un immense mal-être, celles qui considèrent que le poids est une force pour affronter les difficultés de la vie…

C’est pour cela qu’Agnès propose à la fois du coaching nutritionnel et émotionnel. Elle peut ainsi soutenir la démarche de toutes les femmes qui veulent se libérer de l’impasse psychique qui les enferme dans leurs kilos.

Et pour les aider encore plus efficacement, elle développe des outils de coaching spécifiques : les 77 cartes de la série CHANGE. En 2019, Agnès quitte l’IRENS et s’installe à Montgermont près de Rennes pour y proposer son suivi émotionnel et nutritionnel, des ateliers bien-être et continuer de développer ses outils et ses formations.

Informations pratiques

Salon Respire La Vie, à Rennes.

Quand : vendredi 21, samedi 22 et dimanche 23 février de 10h à 19h (dernière entrée à 18h30)
Où : Parc des Expositions de Rennes Aéroport HALL 5 – La Haie Gautrais – 35172 Bruz Cedex)
Tarif : 5 € (sur place si vous ne disposez pas d’une entrée gratuite) donnant accès aux stands, conférences, animations. Gratuit pour les demandeurs d’emploi, invalides, étudiants et enfants de – de 12 ans. Tarif réduit : 3 €.

Pour en savoir plus

Mon Soutien Chrono : https://monsoutienchrono.fr/

Chrono Equilibre : https://www.chrono-equilibre.fr

Facebook : https://www.facebook.com/ChronoEquilibre/

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCdHajwxPRA09JaxyvSpeT7Q

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/agn%C3%A8s-couturier-38a000103/

Agnès Couturier, la créatrice des 77 cartes nutritionnelles qui aident à mincir, participera au Salon du Bien-être à Dinan du 24 au 26 janvier 2020

Et si le surpoids n’était pas une fatalité ? Mais paradoxalement, pour perdre du poids, il faut commencer par… arrêter les régimes amaigrissants !

Pourtant, dès la fin des fêtes, de nombreuses personnes vont essayer de suivre un énième régime pour tenter à nouveau de se débarrasser des kilos disgracieux. Qui se soldera à nouveau par un échec… et par toujours plus d’insatisfaction.

Alors pourquoi ne pas profiter de la nouvelle année pour prendre cette fois une bonne résolution qui marchera et qui s’inscrira dans la durée ? Après avoir exercé avec succès durant 9 ans à Chartres, Agnès Couturier, une coach en nutrition et en gestion des émotions également chrono-experte en chrono-nutrition®, vient de s’installer en Bretagne, à Montgermont près de Rennes.

Elle présentera ces techniques, ainsi que son nouveau support pédagogique “77 cartes challenges de transformation des habitudes nutritionnelles” au Salon Bien Vivre au Naturel à Dinan les 24, 25 et 26 janvier 2020.

Prendre un nouveau départ pour être bien dans son corps et bien dans sa tête

Pour la 5ème année consécutive, le salon Bien Vivre au Naturel se déroulera à Dinan (Côtes d’Armor) du 24 au 26 janvier 2020.

Pour cette nouvelle édition, 80 exposants sont attendus et plus de 30 conférences vont être organisées ainsi que de nombreuses animations, séances de dédicaces, jeux…

Parce que le bien-être passe aussi par la santé, la question de la nutrition occupe une place centrale au cœur de toutes ces problématiques. Que faut-il manger, quand et pourquoi ? Comment en finir avec les interdits et les pratiques nocives qui, loin de faire maigrir, aggravent encore la prise de poids ?

Un accompagnement nutritionnel ET émotionnel 100% pédagogique et ludique

Pourquoi proposer un suivi émotionnel en complément d’un coaching nutritionnel ? Tout simplement parce que souvent l’approche nutritionnelle seule est insuffisante !

Agnès confirme :

Mes clientes veulent du concret ! Si l’aide nutritionnelle est utile et même indispensable, la plupart d’entre elles veulent aussi un soutien au quotidien. Sinon, elles savent qu’elles vont très vite retrouver de mauvaises habitudes : le grignotage, la désorganisation, les doutes face à ce qu’il faut ou ne faut pas acheter…

Agnès leur propose donc un accompagnement “à la carte” via des consultations en présentiel, des ateliers et différents supports :

Un outil composé de 77 cartes pour mincir en toute autonomie et “sans se prendre la tête” grâce à des mini-challenges quotidiens, utilisables à la maison, avec ou sans accompagnement nutritionnel.

Un accompagnement émotionnel ou nutritionnel avec la logosynthèse®, un modèle global de développement personnel qui prend appui dans le processus de cheminement personnel. Répandue sur tous les continents mais peu en France, cette technique utilise le potentiel ancestral des mots pour libérer l’énergie vitale, en dissolvant les schémas de pensées dysfonctionnels ainsi que les troubles émotionnels et comportementaux. Cette technique est très innovante et d’une efficacité redoutable ! Agnès organise également des ateliers d’apprentissage et de pratique de la logosynthèse. Vous pouvez d’ailleurs suivre ici une mini-démonstration ou assister à une séance de coaching complète ayant pour thème “retrouver le déclic”. D’autres vidéos sont régulièrement mises en ligne sur la chaîne YouTube de Chrono-Equilibre et sur son site web.

Des séances bien-être ou de gestion des émotions avec l’olfactothérapie®, une méthode psychocorporelle s’appuyant sur l’odeur et les vibrations des huiles essentielles. Dans les deux cas, le but est de “nettoyer” les mémoires des événements passés, sources de mal-être, ainsi que les mémoires transgénérationnelles, “ancestrales” ou “karmiques”.

Agnès utilise l’olfactothérapie® pour amener à la conscience de la cliente le souvenir perturbateur enfoui, puis dès que l’olfaction permet de toucher du doigt l’introjection ou de mettre en lumière la dissociation sources de souffrance, utilise la logosynthèse® pour régler le problème. C’est rapide, élégant. Cela amène un changement rapide des ressentis et permet un véritable changement durable. Elle précise :

Les séances de coaching émotionnel, qui utilisent la logosynthèse® et l’olfactothérapie®, permettent de solutionner les problèmes de poids mais pas seulement ! Elles offrent également de très bons résultats sur la confiance en soi, le mal-être, les colères qui ne passent pas, les douleurs physiques, les phobies… La liste est sans fin.

Zoom sur l’outil 77 Cartes qui démocratise l’accès aux bonnes habitudes nutritionnelles

Il n’y a pas de secret : pour perdre du poids, il faut se nourrir autrement.

Oui mais… comment ? Habituellement, les personnes en surpoids sont abreuvées d’interdictions en tout genre et de discours culpabilisants qui ne produisent aucun résultat positif. Il en résulte au contraire une forte dévalorisation de soi et une sensation d’échec catastrophique.

Alors comment retrouver un déclic positif, renouer avec la motivation et garder le sourire tout en perdant du poids ?

77 Cartes propose une approche inédite basée sur des mini-challenges quotidiens afin de perdre ses mauvaises habitudes tout en douceur. Les résultats sur le corps mais aussi sur le mental sont bluffants !

En quelques mots, ces 77 Cartes sont un outil :

accessible à toutes, car très pédagogique et ludique ;
ultra-motivant ;
complet : au-delà des 77 cartes, il y a aussi des “bonus”: 14 documents d’accompagnement qui constituent un véritable cahier de suivi, 12 fichiers audio (exercices de pleine conscience et d’auto-hypnose, de cohérence cardiaque, des méditations…), 24 vidéos explicatives accessibles par un site Internet ou directement via des QR Codes… ;
interactif : un groupe Facebook privé dédié permet d’échanger, de se soutenir et de s’entraider mutuellement ;
autonome : les cartes peuvent être utilisées de manière indépendante, en complément ou non d’un programme nutritionnel ;
destiné aux particuliers et aux professionnels (coachs, formateurs, consultants, nutritionnistes…) ;
éco-responsable : toutes les cartes sont conçues, imprimées et emballées en France chez un imprimeur éco-responsable (labels Imprim’Vert et PEFC).

Prix : 29 €

À propos d’Agnès Couturier, la fondatrice de Chrono-Equilibre

Installée en tant qu’auto-entrepreneuse en 2011, elle a créé sa société Chrono-Equilibre en 2014 pour aider tous ceux qui, comme elle auparavant, sont confrontés à des problèmes de poids.

Agnès souligne :

J’ai longtemps pesé plus de 100 kg ! Durant des années, j’ai connu le mal-être, le surpoids, l’obésité, les moqueries, les regards, les critiques… J’ai suivi une quantité incroyable de régimes idiots que je ne comprenais pas, j’ai aussi avalé des compléments alimentaires et des médicaments. Et puis un jour, je suis tombée par hasard sur un livre de chrono-nutrition® qui a tout changé.

La découverte de la double puissance de la nutrition et du mental

Agnès s’installe en 2011 en tant qu’auto-entrepreneuse. Rapidement, elle s’est intéressée à la motivation et à la volonté.

Elle crée alors une formation de coaching nutritionnel pour l’IRENS (l’Institut de Recherche européen pour la Nutrition et la Santé) qu’elle anime durant plusieurs années. Mais Agnès veut aller encore plus loin en accompagnant davantage de personnes.

Elle confie :

Certaines personnes ont besoin d’être aidées même lorsqu’elles n’ont pas besoin d’un programme nutritionnel spécifique. Il y a celles qui sont en bonne santé mais sont en proie à un immense mal-être, celles qui considèrent que le poids est une force pour affronter les difficultés de la vie…

Informations pratiques

Salon Bien Vivre au Naturel, à Dinan.

Quand : vendredi 24 janvier de 12h à 18h / samedi 25 et dimanche 26 de 10h à 18h
Où : Place René Pleven, Rue Victor Schoelcher 22100 Dinan (le stand de Chrono-Equilibre se trouvera à mi-parcours, sous le chapiteau n°5)
Tarif : Gratuit le vendredi après-midi. Samedi et dimanche : 2 € (entrée gratuite sur invitation)

Pour en savoir plus

Site web : https://www.chrono-equilibre.fr

Facebook : https://www.facebook.com/ChronoEquilibre/

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCdHajwxPRA09JaxyvSpeT7Q

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/agn%C3%A8s-couturier-38a000103/

Obésité, surpoids : l’hypnothérapie pour retrouver la silhouette et le sourire sans régime

D’après l’OMS, il y aura 3,3 milliards de personnes en surpoids dans le monde d’ici 2030. 1,4 milliard de personnes de plus de 20 ans sont déjà concernées par ce qui est considéré comme étant le 5ème facteur de risque de décès. En France, 14,5% de la population souffre d’obésité (source : Enquête épidémiologique ObEpi-Roche 2009) et 46% de nos compatriotes sont en surpoids (étude OpinionWay pour la MGEN).

Pourtant, se précipiter sans cesse sur le dernier régime à la mode pour perdre du poids rapidement est loin d’être une bonne idée car l’effet yo-yo a de lourdes conséquences sur la santé et sur l’estime de soi. Une étude américaine publiée au Journal of the American College of Cardiologie a en effet montré que l’effet yo-yo entraîne une baisse du bon cholestérol. Il ne faut pas non plus sous-estimer l’impact des régimes à répétition sur votre bien-être psychologique : certaines personnes développent une vraie dépression car elles ne parviennent pas à surmonter le sentiment d’échec.

Véronique Avenne-Mahieu propose une approche résolument différente qui permet de renouer avec le bien-être, de reprendre confiance en soi tout en perdant de 2 à 6 kilos par mois en moyenne. Cette hypnothérapeute propose des ateliers et stages qui mixent nutrition, hypnose (avec la pose d’un anneau gastrique virtuel) et psychologie.

Agir sur les causes et donner des outils pour une véritable perte de poids

Les régimes sont inefficaces pour deux raisons majeures. Un, ils sont basés sur des prescriptions intenables dans la durée, et deux, ils ne règlent pas le problème en profondeur. Or, pour obtenir des résultats significatifs et ne plus reprendre les kilos perdus, il faut s’attaquer aux causes du surpoids et de l’obésité en rééquilibrant les personnes (comportements et émotions).

Véronique Avenne-Mahieu est une hypnothérapeute spécialisée dans la gestion du poids. Elle propose une aide personnalisée pour traiter tous les problèmes de poids, sans efforts et rapidement, en :

utilisant l’inconscient pour gérer facilement la quantité de nourriture avalée. La pose d’un anneau gastrique virtuel, grâce à l’hypnose, permet de se sentir très vite rassasié.
identifiant les carences qui accélèrent la prise de poids. La nutrithérapie permet de réguler le métabolisme de base en repérant les carences en vitamines qui empêchent le corps de perdre du poids. Elle intervient aussi dans la gestion des émotions.
apprenant à se nourrir pour redécouvrir que certains aliments anti-compulsion et anti-frustration peuvent optimiser le fonctionnement de votre métabolisme.

Grâce à ces 3 outils, la silhouette (et le sourire) seront retrouvés car ne dit-on pas que pour être bien dans sa tête, il faut commencer par se sentir bien dans son corps ?

Pour répondre aux attentes de toutes les personnes en surpoids, Véronique propose deux solutions ciblées, basée sur l’hypnose gastrique :

Pour les petites pertes de poids : l’atelier d’une journée (tarif : 190 euros ) comprenant un bilan personnalisé en nutrithérapie, 1 séance d’hypnose (pose d’un anneau gastrique virtuel), 1 séance enregistrée à écouter chez soi, présentation et dégustation de divers produits
Pour les pertes de poids plus importantes : le stage de deux jours (tarif : 375 euros)

Focus : les formations de 2 jours pour mincir efficacement et durablement

Les stages de 2 jours sont une fabuleuse opportunité pour démarrer une nouvelle relation à soi. Il ne s’agit pas seulement d’apprendre à mincir mais bien d’avoir les bases et les outils pour que la perte de poids soit réellement efficace et qu’elle s’inscrive dans la durée. Il faut en finir avec le terrible effet yo-yo dévastateur pour la silhouette mais aussi pour l’estime de soi.

Les stages permettent d’agir de façon globale en actionnant 3 leviers :

Les conseils nutritionnels et la dégustation : pour se libérer des régimes, il faut comprendre son métabolisme et adopter une bonne hygiène de vie.
Les séances d’hypnose : l’hypnose permet un changement du comportement alimentaire notamment grâce à la pose d’un anneau gastrique virtuel qui permet d’accélérer significativement la sensation de satiété. L’inconscient est guidé pour se libérer de ses dépendances mais, durant les 3 séances, le stagiaire entend tout ce qui se dit (il s’agit d’une relaxation consciente). L’hypnose est aussi utilisée pour agir en profondeur sur l’image de soi.
Les conseils en nutrithérapie : chaque stagiaire passe un test des neuromédiateurs puis, en fonction de ses résultats et de ses symptômes, il bénéficie de conseils personnalisés et, si nécessaire, d’une liste de compléments alimentaires adaptés.

A l’issue du stage, les participants bénéficient d’une séance enregistrée à écouter chez soi.

Prochains stages :

Yvetot (76) - France – ici pour consulter les dates

Barcelone - Espagne - ici pour consulter les dates

A noter que des stages peuvent aussi être organisés à domicile avec un minimum de 12 personnes.

A propos de Véronique Avenne-Mahieu, la fondatrice du cabinet VAM

Véronique Avenne-Mahieu est sophrologue certifiée (Centre de formation des Sophrologues Professionnels) et hypnothérapeute spécialisée dans la gestion du poids et l’arrêt du tabac.

Praticienne en E.F.T (Emotionnel Freedom Technics), elle a également été formée à la méthode Chataigner (anneau gastrique virtuel sous hypnose et arrêt du tabac) et à l’hypnose clinique-thérapeutique Eriksonienne et thérapie brève à l’IMHE.

Durant son parcours professionnel, elle est intervenue auprès de structures commerciales, privées et publiques. A chaque rencontre, pendant des années, elle a fait le même constat : au niveau personnel et/ou professionnel, nous recherchons tous la même chose, à savoir le bien-être. Comment trouver l’harmonie, la confiance, la sérénité ou réussir à gérer ses émotions ?

C’est pour cela qu’elle a développé une approche globale qui permet à chacun d’atteindre ses objectifs grâce à l’optimisation de ses ressources et de son potentiel.

Véronique souhaite aujourd’hui développer ses formations de 2 jours en France et à l’étranger (pour un public francophone).

Pour en savoir plus

Site web : http://www.cabinet-vam.fr

Méthode Chataigner : Apprendre à maigrir et à être en bonne santé pour moins de 40 € !

La Méthode Chataigner enfin disponible en livre

Stop aux régimes aux résultats éphémères qui sont réellement dangereux pour la santé ! Pour en finir avec le terrible “effet yo-yo”, dévastateur pour l’organisme et pour l’estime de soi, Frédérique Chataigner a développé une méthode exclusive et scientifique qui permet de maigrir sans souffrir et de retrouver une excellente forme.

Cette hypnothérapeute réputée, qui a notamment animé des formations pour la Chambre des Métiers et le CERFPA, propose en effet une prise en charge complète du surpoids en intégrant la nutrition, l’hypnose, l’anneau gastrique virtuel, la nutrithérapie.

Et ça marche ! La journaliste de France Dimanche, Julie Boucher, a voulu tester la méthode Chataigner. Elle témoigne : “Quinze jours après la première séance, et sans aucune contrainte, ma balance m’annonce 1,5 kg de moins”.

Face au succès de ses conférences et de ses stages, Frédérique Chataigner vient de sortir un livre : “”Apprendre à maigrir et à être en bonne santé”. Un ouvrage indispensable si vous voulez profiter des dernières découvertes scientifiques pour vous débarrasser définitivement des kilos superflus !

“J’ai perdu 8 kilos avec une seule séance ” (Françoise, 59 ans,Paris)

Un livre qui bouscule les idées reçues sur le surpoids

Savez-vous que la plupart des troubles du comportement viennent en réalité de carences alimentaires ? Il a été démontré scientifiquement qu’un neuromédiateur en manque déclenche des symptômes qui peuvent aller jusqu’à la maladie.

Addictions (au sucre, au sel, à l’alcool, au tabac….), insomnies, troubles de la libido, baisse de la concentration ou de la mémoire, complexes, états dépressifs….sont en réalité la manifestation de carences en dopamine, en gaba, en acéthylcholine, ou en sérotonine. Pourtant, ils sont naturellement présents dans de nombreux aliments !

Le surpoids n’est que la manifestation d’un dérèglement chimique qu’il est facile d’apprendre à maîtriser en réintroduisant au quotidien une alimentation équilibrée et adaptée au profil de chaque personne. Et pour accompagner cette transition, le recours à l’hypnose et à l’anneau gastrique virtuel est d’une efficacité redoutable ! Les sensations, les envies changent et la perte de poids intervient naturellement sans avoir à éprouver la faim. Les kilos perdus ne reviennent jamais et vous tirez un trait sur toutes les addictions qui vous empoisonnent l’existence (alcool, tabac…) !

“Maigrir et être en bonne santé, ça s’apprend” de Frédérique Chataigner est disponible au tarif de 39 € sur TheBookEdition.

Contact Presse

Frédérique Chataigner

Tel : 06 09 12 14 50

E-mail : chataignerfred@hotmail.com

Web : www.poidsdubonheur.com

Sculptez votre silhouette en 6 semaines avec un coaching minceur personnalisé gratuit !

Des conseils quotidiens pour mincir efficacement

Vous avez acheté un appareil de massage et souhaitez optimiser son utilisation ? Pour être pleinement efficace, votre soin bien-être doit être réalisé régulièrement et être adapté à votre morphologie. Parce que toutes les femmes n’ont pas les mêmes objectifs !

Pour vous aider à sculpter votre silhouette, Elastonic vous offre un coaching minceur et anti-cellulite personnalisé entièrement gratuit !

Un Celluligne Magnetic Wave acheté = un coaching personnalisé offert

Pour toute acquisition d’un Celluligne Magnetic Wave (tarif : 24,95 €), vous recevez un lien qui vous permet d’accéder à un questionnaire qui va permettre à l’équipe de coachs de mieux cerner votre profil (définition de votre cellulite, taille, poids, mensurations…) et vos attentes.

Vous recevez ensuite votre programme sur mesure pour obtenir des résultats optimums en 6 semaines à peine ! Pour maintenir votre motivation, vous recevez également des messages d’encouragement pour éviter tout sentiment d’isolement.

Une super silhouette sans aucun effort ! (Femme Actuelle)

Un véritable suivi sur mesure

A la fin des 6 semaines, vous dressez le bilan de cette session de coaching en répondant à un nouveau questionnaire. Vous avez la garantie d’être 100 % satisfaite puisque le coaching évolue en même temps que vos besoins :

vous trouvez qu’il faut encore mener une action de fond : le programme est réajusté pour continuer à cibler certaines zones
vous avez atteint vos objectifs : vous bénéficiez, gratuitement, d’un programme de maintien pour conserver votre silhouette de rêve ! C’est l’appareil anti-cellulite qu’il vous faut !

Pour moins de 25 euros, vous profitez ainsi d’une offre exclusive “appareil de massage” aux 5 actions bien-être + un coaching minceur et anti-cellulite !

Contact Presse

Patrick Caruana

Tel : 06 12 41 78 74

E-mail : elastonic@gmail.com

Web : www.elastonic-beauty.fr

Maigrir sans régime et sans efforts grâce à une méthode scientifique efficace !

Une conférence le 4 avril, 20 heures à Paris pour apprendre comment maigrir facilement et sans régime

Frédérique Chataigner et toute l’équipe du Poids du Bonheur organisent une conférence à Paris le jeudi 4 avril au studio Kinokho (24 rue des amandiers, 75020).

Les professionnels et les particuliers pourront découvrir une nouvelle technique pour maigrir efficacement, sans régime et en améliorant sa santé, grâce à une technique éprouvée qui combine l’hypnose, la nutrition et la nutrithérapie. Seule une prise en compte globale de l’obésité et du surpoids donne des résultats probants qui s’inscrivent dans la durée !

N’attendez pas 20 ans pour apprendre ce que l’on sait déjà aujourd’hui !

Apprendre à maigrir et être en bonne santé

Les dernières découvertes scientifiques font voler en éclat nombre d’idées reçues sur la diététique et la nutrition. En réalité, en comprenant son fonctionnement, il est possible de retrouver la maîtrise de son corps pour corriger tous les dysfonctionnements à l’origine du surpoids et des troubles du comportement (insomnie, anxiété, boulimie, addictions au tabac ou à l’alcool….).

Durant la conférence du 4 avril à Paris, Frédérique Chataigner explique et démontre comment il est tout à fait possible de retrouver le poids idéal sans faire le moindre régime.

Au programme :

nutrition : la science au service de la perte de poids
nutrithérapie : comment utiliser les acides aminés, vitamines minéraux et plantes pour mincir et réguler ses neuromédiateurs
hypnose : motivation, comportement alimentaire, anneau gastrique virtuel

Présentation en vidéo :

Des stages pour se former

Des stages intensifs de 2 jours le week-end ou d’une semaine au soleil sont prévus toute l’année pour découvrir, comprendre et évoluer grâce à cette nouvelle méthode élaborée par le Poids du Bonheur.

Les participants (professionnels et particuliers) étudient :

Comment l’hypnose et l’anneau gastrique virtuel peuvent aider à programmer le bon état d’esprit pour maigrir ou stopper les addictions (boulimie, sucre, alcool, tabac) et gérer les quantités de nourriture ingérées.
Comment nos émotions sont directement liées à notre système hormonal et comment les réguler.

Tarif exceptionnel de 354€ le week-end complet ( valeur réelle des enseignements : 1200 euros)

Pour en savoir plus : les formations Le Poids du Bonheur

A propos de Poids du Bonheur

Frédérique Chataigner est psychothérapeute, hypnothérapeute, nutrithérapeute, et formatrice. Elle a développé cette méthode scientifique innovante pour perdre du poids sans régime au succès incontestable : Frédérique a perdu définitivement ses 25 kilos en trop !

Contact Presse

Frédérique Chataigner

mail : chataignerfred@hotmail.com

Tel : 06 09 12 14 50