Il y a tout ce que l’on peut préparer : la valise pour la maternité, le projet de naissance, les cours, les informations glanées pendant neuf mois.
Et puis il y a cet instant où les premières contractions arrivent. La théorie s’efface devant les sensations, l’intensité, l’attente et parfois l’incertitude.
Comment retrouver son souffle, sa confiance et ses repères lorsque l’accouchement n’est plus à anticiper, mais à vivre ?
C’est dans cet entre-deux très particulier que s’inscrit L’Odyssée de la Naissance, le nouveau parcours audio imaginé par Sandra Ambos-Zeller, fondatrice d’ILADO et créatrice du podcast Naissance d’une Maman, qui a dépassé le million d’écoutes.
Avec 22 méditations guidées et plus de deux heures de musiques immersives, il accompagne les futures mamans des dernières semaines de grossesse aux premiers instants avec leur bébé.
Sa particularité : suivre la temporalité réelle de la naissance pour permettre à chaque femme de retrouver le bon audio au bon moment, des jours précédant le terme jusqu’au peau à peau.
Avant, pendant, après : un parcours qui suit la naissance plutôt que de l’anticiper seulement
L’Odyssée de la Naissance part d’une idée simple : les besoins d’une femme à trois semaines du terme ne sont pas les mêmes que lors de ses premières contractions ou au cœur du travail.
Le parcours n’a donc pas été conçu comme une succession de méditations génériques consacrées à la grossesse. Ses 22 audios dessinent une progression qui suit les différentes étapes de l’expérience :
- Dans les dernières semaines, ils permettent de cultiver la confiance, d’apprivoiser les peurs, de se relier à son bébé et de se préparer intérieurement à la naissance.
- À l’approche du terme, ils se concentrent davantage sur le relâchement des tensions, l’ouverture du corps et l’apaisement du mental.
- Lorsque le travail débute, ils deviennent des ressources à choisir selon la situation : premières contractions, départ vers la maternité, travail actif, intensification des contractions, besoin d’affirmations ou envie de renforcer le lien avec son bébé.
- Après la naissance, enfin, le parcours accompagne les premiers instants, le peau à peau, l’accueil du nouveau-né et cette rencontre longtemps imaginée qui devient soudain réelle.
Une construction chronologique qui répond à un enjeu très concret : éviter d’avoir à chercher quoi écouter précisément au moment où l’attention est mobilisée ailleurs.
Le jour J, ne plus chercher ses repères : les avoir déjà avec soi
C’est l’autre parti pris de L’Odyssée de la Naissance : certains repères peuvent se construire avant d’être nécessaires.
Au fil des écoutes pendant la grossesse, une voix, une respiration, une musique, certaines invitations au relâchement deviennent familières. Lorsque les contractions commencent, la future maman ne découvre donc pas nécessairement ces ressources : elle peut retrouver quelque chose qu’elle connaît déjà.
Les méditations travaillent notamment autour de plusieurs points d’ancrage :
- La respiration et le souffle ;
- Le relâchement du corps et du mental ;
- La confiance dans son corps ;
- L’accueil de l’intensité ;
- Le lien avec son bébé.
Le parcours ne cherche pourtant ni à scénariser la naissance ni à promettre un accouchement maîtrisé. Il se place au contraire du côté de ce qui peut accompagner une expérience par nature personnelle et parfois imprévisible.
L’objectif n’est pas de dire aux femmes comment elles devraient accoucher, mais de leur proposer une présence à laquelle revenir lorsqu’elles en ressentent le besoin.
Péridurale, physiologique, déclenchement, césarienne : pas de « bonne » façon de vivre sa naissance
Cette volonté se traduit également dans les situations prises en compte.
L’Odyssée de la Naissance n’est pas associé à un modèle unique d’accouchement. Le parcours a été pensé pour accompagner différents projets et chemins de naissance : accouchement physiologique, avec péridurale, déclenchement ou césarienne programmée.
Pour cette dernière, deux méditations spécifiques sont proposées.
Un choix cohérent avec la philosophie du projet : la méditation et l’audio ne viennent pas imposer un scénario à la naissance, mais s’adapter autant que possible à celle qui est réellement vécue.
« Une présence que l’on pourrait emporter avec soi »
Derrière L’Odyssée de la Naissance se trouve plus d’une décennie passée au contact de la maternité. Sandra Ambos-Zeller accompagne depuis plus de dix ans les femmes à travers ILADO, avec des créations dédiées à la grossesse, à la naissance et aux premiers mois avec bébé.
Elle est également la créatrice de Naissance d’une Maman, podcast consacré à la grossesse, à la naissance et à la maternité qui totalise aujourd’hui plus d’un million d’écoutes.
L’Odyssée de la Naissance s’inscrit dans le prolongement de cette expérience et des années d’échanges menés avec des futures mamans et des professionnels de la périnatalité.
J’ai imaginé L’Odyssée comme une présence que l’on pourrait emporter avec soi le jour de son accouchement. Une voix devenue familière, que l’on retrouve lorsque les premières contractions arrivent, sur le chemin de la maternité ou au cœur du travail. Non pas pour dire aux femmes comment accoucher, mais pour rester à leurs côtés pendant qu’elles donnent naissance à leur bébé.
Sandra Ambos-Zeller
De la maison à la maternité, 22 audios conçus pour pouvoir suivre les futures mamans partout
Pour qu’il puisse réellement être utilisé pendant l’accouchement, le parcours a également été pensé autour d’un usage mobile et simple.
Les audios sont téléchargeables sur téléphone, tablette ou ordinateur et peuvent être écoutés hors connexion. Une future maman peut ainsi les découvrir et se les approprier chez elle pendant les dernières semaines de grossesse, puis les emporter avec elle le jour du départ à la maternité.
L’accès est immédiat et illimité.
L’Odyssée de la Naissance en bref
- 22 méditations guidées ;
- plus de 2 heures de musiques immersives ;
- un parcours allant des dernières semaines de grossesse aux premiers instants avec bébé ;
- des audios adaptés aux différents temps de la naissance ;
- 2 méditations spécifiques pour les césariennes programmées ;
- téléchargement sur téléphone, tablette ou ordinateur ;
- écoute hors connexion ;
- accès immédiat et illimité ;
- prix : 49 € ;
- disponible sur ilado.fr.
À propos d’ILADO
Créée par Sandra Ambos-Zeller, ILADO accompagne les femmes autour de la maternité depuis plus de dix ans à travers des créations dédiées à la grossesse, à la naissance et aux premiers mois avec bébé.
Sandra Ambos-Zeller est également la créatrice du podcast Naissance d’une Maman, qui compte plus d’un million d’écoutes.
En savoir plus
L’Odyssée de la naissance : https://www.ilado.fr/home/690-coffret-audio-l-odyssee-de-la-naissance.html
Site web : https://www.ilado.fr
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