Sophie Clergue lance Soph-IA, une intelligence artificielle conversationnelle conçue comme une « sagesse de poche » permettant de prendre du recul lorsqu’une situation devient confuse, qu’une interaction se tend ou qu’une décision importante doit être prise. Son approche, éprouvée auprès de plus de 1 000 personnes accompagnées individuellement, fera l’objet d’un livre aux éditions Dunod en octobre 2026.
Le paradoxe des professionnels engagés
41 % des cadres français déclarent travailler souvent sous pression (APEC, 2025). 45 % des managers disent avoir déjà connu un épisode d’épuisement professionnel (OpinionWay, étude sur le burn-out des managers).
Pourtant, ces professionnels consultent rarement. 39 % des managers estiment que parler de leurs difficultés pourrait nuire à leur évolution de carrière (APEC, 2025).
Le résultat : des décisions prises dans le brouillard émotionnel, des conversations mal préparées, des boucles mentales qui tournent à vide le soir.
Face à ce constat, l’offre reste limitée : d’un côté des accompagnements spécialisés coûteux et peu accessibles en temps réel, de l’autre des outils numériques généralistes souvent déconnectés de la complexité des situations humaines.
L’essor récent des intelligences artificielles conversationnelles ouvre de nouvelles possibilités pour accompagner les processus de réflexion et de prise de décision.
Un parcours atypique : de l’ingénierie télécom à l’accompagnement des décideurs
Sophie Clergue est ingénieure télécom de formation. Depuis seize ans, elle dirige Amescience, un cabinet de formation et d’accompagnement.
Plus de 1 000 cadres, dirigeants, entrepreneurs et professionnels engagés ont bénéficié de son accompagnement individuel, centré sur la prise de décision, la communication assertive et la gestion des situations relationnelles et émotionnelles complexes.
Au fil de ces années de pratique, et de plusieurs milliers d’échanges avec des professionnels confrontés à des situations décisionnelles difficiles, elle a structuré une méthodologie intégrant les apports des neurosciences, de la communication et de la gestion du stress.
C’est cette double compétence — technique et humaine — qui l’a conduite à transformer sa méthode en intelligence artificielle.
Soph-IA : un espace de réflexion structuré
Soph-IA est un outil conversationnel basé sur l’intelligence artificielle, conçu comme un espace de réflexion confidentiel.
Son objectif : aider à prendre du recul sur une situation, structurer sa pensée et retrouver sa lucidité face à une décision ou une interaction complexe.
Contrairement aux intelligences artificielles généralistes, Soph-IA ne se contente pas de répondre à une question. Elle est entraînée à faire remonter la vraie problématique derrière la situation apparente, à ramener la personne à elle-même et à sa sérénité, puis à l’aiguiller vers des solutions concrètes et sur-mesure pour passer à l’action avec discernement.
Elle reproduit la logique d’un dialogue structurant : poser les bonnes questions, éclairer ce qui se joue dans une situation et aider la personne à trouver ses solutions adaptées.
Cet outil peut être utilisé dans des situations concrètes du quotidien :
- analyser une réaction émotionnelle intense
- préparer une conversation difficile
- comprendre ce qui s’est joué dans une interaction tendue
- sortir d’une boucle mentale
- clarifier une décision importante
Soph-IA combine plusieurs dimensions :
- questions de clarification
- outils de régulation du système nerveux
- aide à la communication assertive
- angles de réflexion pour décider avec plus de lucidité
Si Soph-IA peut être utilisée par toute personne souhaitant prendre du recul sur une situation, l’outil est particulièrement utile pour les personnes à haut degré d’empathie, qui captent beaucoup d’informations émotionnelles dans leur environnement professionnel. L’approche intégrée dans Soph-IA tient compte de la charge émotionnelle des situations professionnelles et vise à restaurer un espace de sérénité pour un choix éclairé avant l’action.
Une architecture conçue pour la confidentialité
Les conversations avec Soph-IA ne sont ni enregistrées, ni conservées après la session, ni utilisées pour entraîner l’intelligence artificielle.
Aucun accès aux échanges n’est possible, y compris pour la fondatrice de l’outil.
Cette architecture garantit un espace de réflexion véritablement privé, où chacun peut aborder librement des situations professionnelles ou personnelles sensibles.
Un espace accessible dans les moments qui comptent
Soph-IA a été pensée pour intervenir dans ces moments où il est difficile de trouver immédiatement un espace de recul :
- lorsque le mental tourne en boucle tard le soir
- avant une conversation délicate
- après un conflit ou un malentendu
- lorsqu’une décision semble impossible à trancher
Accessible comme une application depuis un smartphone ou un ordinateur, l’outil agit comme un espace de réflexion disponible à la demande, un complément — et non un substitut — à l’accompagnement humain.
Un livre aux éditions Dunod : la méthode derrière l’outil
Soph-IA n’est pas un projet technologique isolé.
L’outil est le prolongement numérique d’une méthodologie éprouvée sur le terrain pendant seize ans, qui sera publiée aux éditions Dunod en octobre 2026.
Faire de l’empathie une force — Le leadership de soi (titre provisoire) propose un parcours structuré pour transformer la sensibilité empathique — souvent perçue comme une vulnérabilité dans le monde professionnel — en véritable compétence de leadership.
L’ensemble — livre et outil — forme un écosystème cohérent : la méthode donne le cadre de compréhension, Soph-IA offre un espace de pratique accessible au quotidien.
Le mot de la fondatrice
Après seize ans à accompagner des personnes dans des situations parfois très chargées, j’ai constaté un paradoxe : les professionnels les plus investis sont souvent ceux qui disposent le moins d’espace pour prendre du recul. J’ai voulu créer un outil capable d’aider dans ces moments où tout s’emmêle : quand l’émotion monte, quand une décision bloque ou quand une interaction devient difficile. C’est une forme d’hygiène décisionnelle.
— Sophie Clergue, ingénieure télécom, fondatrice d’Amescience, auteure chez Dunod (octobre 2026)
Premiers retours d’utilisateurs
Plusieurs utilisateurs issus de secteurs variés utilisent l’outil :
« C’est génial, je viens de tester et ça fonctionne très bien. Ma première interaction est concluante. » — Virginie, directrice de laboratoire
« L’analyse est fine et précise. Je me sens vue et je comprends ce qui se joue. » — Delphine, médecin
« J’ai mon plan d’action, parfaitement clair. Quel gain de temps et d’énergie. » — Thomas, chef d’entreprise
« Je ne pensais pas que cela m’aiderait autant à prendre du recul sur une situation professionnelle. » — Nicolas, ingénieur
Cadre d’usage
Soph-IA est un outil d’aide à la réflexion personnelle.
Il ne constitue ni un dispositif médical, ni un suivi thérapeutique, ni un accompagnement psychologique.
Il ne se substitue pas à une consultation auprès d’un professionnel de santé.
Accès et informations
Présentation de l’outil et essai gratuit (7 jours) : https://soph-ia-executives.netlify.app/
Livre à paraître : Faire de l’empathie une force — Le leadership de soi, éditions Dunod, octobre 2026
En savoir plus
Accéder à Sophia : https://soph-ia-executives.netlify.app/
Site web : https://sophieclergue.netlify.app/
