Face au burn-out silencieux des femmes, un nouveau modèle de réussite émerge : BOSS
Le burn-out féminin ne se traduit plus seulement par l’effondrement brutal qu’on imagine.
Il s’exprime aujourd’hui sous des formes plus silencieuses : fatigue chronique, anxiété diffuse, perte de sens et difficulté à poser ses limites.
D’un côté les femmes de 38 à 55 ans, longtemps construites sur la performance et l’adaptation, ressentent une usure émotionnelle profonde.
De l’autre, celles de 25 à 35 ans vivent déjà les prémices de ce que Karine Guevel nomme l’épuisement invisible : suradaptation, peur de décevoir et charge mentale constante.
Un ouvrage pour répondre à cette aspiration de clarté
Face à cette fatigue silencieuse qui touche autant les femmes installées dans leur carrière que celles qui débutent leur vie professionnelle, Karine GUEVEL propose une nouvelle façon de se diriger avec son ouvrage « 21 jours pour devenir la BOSS de ta vie ». Au cœur de cet ouvrage se trouve la méthode BOSS (Booster et Oser S’affirmer pour S’épanouir) une approche qu’elle a développée pour permettre aux femmes de clarifier leurs choix, poser des limites justes et reprendre la direction de leur vie, sans s’épuiser.
Une méthode qui relie clarté intérieure, cohérence personnelle et affirmation de soi, et qui s’appuie sur des exercices concrets, un rythme accessible et un accompagnement progressif.
Plus qu’un simple guide, ce livre marque l’entrée dans une nouvelle ère du leadership féminin : le Leadership du Cœur.
Un modèle qui redéfinit les codes traditionnels de la réussite et du coaching en invitant les femmes à ne plus diriger leur vie par la performance, mais par la justesse, la conscience et la cohérence intérieure : réussir sans s’oublier, s’affirmer dans leur vérité et trouver leur juste place.
Un guide structuré pour reprendre le pouvoir sur sa vie
« Je suis la BOSS de ma vie et je m’honore. »
Cette affirmation, placée au cœur du 21e jour du livre, résume la philosophie de Karine Guevel. Le parcours qu’elle propose n’est pas une promesse de transformation instantanée, mais une invitation à reprendre les rênes de son existence pas à pas.
Le livre est conçu comme un cheminement guidé de 21 jours, à raison d’une thématique par jour. Chaque séquence propose une combinaison d’enseignements, d’explorations pratiques, de méditations guidées (accessibles par QR code) et de bilans d’autoévaluation.
L’objectif : amener progressivement la lectrice à clarifier ses priorités, se libérer du regard extérieur et retrouver la conscience de sa propre valeur.
Les thématiques abordées suivent un fil évolutif :
- Reconnaître sa valeur même sans validation extérieure ;
- S’autoriser à ralentir pour mieux ressentir ;
- Incarner pleinement la femme que l’on est appelée à devenir ;
- Aligner sa vie professionnelle sur ses valeurs profondes ;
- Et, enfin, ancrer les apprentissages pour affirmer sa nouvelle posture.
Chaque journée agit comme un pas de conscience. À la fin du parcours, les exercices invitent à dresser une synthèse personnelle : ce que la lectrice a appris, ce qu’elle a décidé de laisser partir, et ce qu’elle choisit désormais d’incarner au quotidien.
Ce format progressif, inspiré du coaching, offre une approche structurée mais douce, respectueuse du rythme de chacune.
La méthode BOSS : Booster et Oser S’affirmer pour S’épanouir
Au cœur du livre se déploie la méthode BOSS, développée par Karine Guevel à partir de son expérience de coach et de son propre cheminement de reconstruction.
Cette méthode repose sur quatre dynamiques interdépendantes :
- Booster sa clarté : revenir à l’essentiel, comprendre ses besoins, poser ses intentions ;
- Oser s’affirmer : retrouver la confiance nécessaire pour exprimer sa vérité sans peur du jugement ;
- S’aligner intérieurement : harmoniser émotions, pensées et actions ;
- S’épanouir durablement : faire de la paix intérieure la base d’une réussite équilibrée.
Loin des injonctions à « tout réussir », la méthode BOSS se fonde sur la conviction que la réussite naît d’abord de l’alignement intérieur.
Elle ne cherche pas à ajouter des objectifs, mais à délester ce qui encombre : les croyances limitantes, la quête de perfection, le besoin de contrôle.
Cette approche est accessible à toutes : chaque exercice est pensé pour être réalisable dans le flux du quotidien, sans artifices ni théories complexes.
Le leadership du cœur : redéfinir la réussite féminine
L’un des chapitres centraux du livre, intitulé “Incarne ton leadership”, résume l’ambition du projet.
Karine Guevel y développe la notion de leadership au féminin, une posture ancrée dans la bienveillance, la clarté et l’écoute.
Une femme leader ne contrôle pas, elle inspire. Elle ne domine pas, elle élève. Elle parle vrai, avec le cœur.
Ce leadership du cœur se distingue des modèles hiérarchiques et compétitifs. Il s’appuie sur des qualités considérées longtemps comme “mineures” : l’intuition, la présence, l’accueil, la capacité à fédérer sans imposer. Il ne s’agit plus de gravir les échelons à tout prix, mais de construire un modèle de réussite plus fluide, plus humain et plus aligné.
Ce concept s’ancre dans une philosophie simple : Le travail est au service de notre vie, et non l’inverse.
Un écosystème complet autour de la méthode BOSS
Et parce que la clarté se confirme en se mettant en mouvement, le livre se termine par un Appel de Clarté : un rendez-vous proposé au jour 21 pour faire le point, comprendre les besoins de la lectrice et définir ce qui est juste pour elle. Un premier pas pour celles qui souhaitent prolonger la démarche du Leadership du Cœur au-delà du livre.
Au-delà de cet ouvrage, Karine GUEVEL développe un écosystème complet autour de la méthode BOSS afin d’accompagner les femmes dans la durée.
- Le Cercle de Clarté, accessible par abonnement trimestriel, offre une première initiation à cette démarche grâce à des contenus exclusifs, des masterclass et des temps d’échange inspirés du livre.
- Le programme BOSS, parcours premium et immersif, permet ensuite de transformer cette clarté en véritable direction professionnelle et personnelle.
- Enfin, la Maison du Cœur, espace privé réservé aux participantes du programme, prolonge l’accompagnement dans une dynamique de continuité, de soutien et d’incarnation.
De l’épuisement à l’alignement : la genèse d’une méthode
Originaire de Bretagne, installée depuis plus de 20 ans dans le Sud de la France, Karine GUEVEL a toujours eu le désir de vivre au rythme de la mer : une constance qui reflète la profondeur, la force tranquille et la clarté qu’elle transmet aujourd’hui aux femmes qu’elle accompagne.
Ancienne chasseuse de têtes et fondatrice d’un cabinet de recrutement dans les métiers du numérique, Karine GUEVEL a connu la réussite… jusqu’à l’épuisement.
Un burn-out en 2014 devient alors un tournant : elle choisit de repenser la performance à travers la justesse, la clarté et l’équilibre intérieur.
De cette crise naît un enseignement majeur : aucune réussite ne mérite qu’on s’oublie soi-même.
Ce basculement l’amène à se reconnecter à sa spiritualité, à repenser sa manière d’entreprendre et à créer une méthode qui allie efficacité et humanité.
Aujourd’hui, son parcours illustre cette conviction : on peut réussir sans forcer, diriger sans s’épuiser, s’affirmer sans s’opposer.
Une ambition culturelle : vers une réussite plus consciente
Au-delà du développement personnel, le projet BOSS porte une ambition plus large : faire émerger un nouveau paradigme du leadership du coeur.
Karine Guevel invite à repenser la réussite comme un acte de lucidité plutôt que de conquête ; un modèle qui vise à inspirer un changement culturel dans les sphères professionnelles :
- Encourager les femmes à occuper leur juste place sans renoncer à leur équilibre,
- Reconnaître la valeur du ressenti, de la douceur et de l’intuition dans la prise de décision,
- Replacer la réussite au service de la vie, et non l’inverse.
Ainsi, le leadership du cœur s’impose non comme une tendance, mais comme une véritable école de direction pour les femmes d’aujourd’hui et de demain
Résumé
Pour toutes les femmes qui veulent changer leur façon de travailler.
Liberté, créativité, abondance, équilibre entre vie professionnelle et personnelle… En 21 jours, cet accompagnement progressif et concret (re)donne du sens à la vie professionnelle.
On apprend à dépasser ses croyances limitantes, à développer le bon mindset et à oser se créer la vie professionnelle qui vous ressemble.
Infos Pratiques
- Titre : 21 jours pour devenir la BOSS de ta vie ;
- Autrice : Karine Guevel ;
- Éditions : Marie Claire (Éditions Massin – 2025, ISBN 979-10-323-1177-6) ;
- Date de parution : 13/01/2026 ;
- Site officiel : https://karineguevel.com
En savoir plus
Site web : https://karineguevel.com/
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