À la veille des Jeux Olympiques, les valeurs du sport profitent d’une résonance singulière.

En s’inspirant des techniques mentales des plus grands sportifs, chacun peut, dans la sphère professionnelle ou privée, augmenter ses performances !

Dans son premier livre “Gagne!”, Laurent Meseguer partage une méthode accessible et expérimentée auprès de grands champions. 

Ancien sportif de haut niveau et préparateur mental, notamment des athlètes olympiques de l’équipe de France de judo Romane Dicko (championne du monde) et Walide Khyar (médaillé mondial), il s’adresse à tous ceux qui veulent disposer d’outils concrets pour déterminer leurs objectifs et se conditionner à les atteindre.

Un ouvrage inspirant, illustré par des témoignages et exercices pratiques, à mettre entre toutes les mains. 

Une méthode inspirée de l’expérience des sportifs pour se motiver à agir vers ses objectifs

Le lecteur découvre les coulisses mentales d’athlètes, médaillés olympiques ou anonymes, que l’auteur a accompagnés.

S’il y a bien un univers où tirer des enseignements liés à la performance, et à toutes les étapes mentales pour l’atteindre, c’est le sport.

Laurent Meseguer, ancien international en judo

Sa méthode pratique et illustrée, particulièrement complète, transforme le lecteur en acteur essentiel de sa propre préparation mentale.

Construit comme un véritable carnet de travail, cet ouvrage invite le lecteur à suivre 7 étapes, outils à l’appui, pour :

1. Déterminer où il va ;
2. Pourquoi ;
3. Et comment atteindre la cible en adoptant les comportements les plus performants.

La force de l’ouvrage réside précisément dans la pratique des outils.

Que ce soit pour remporter des titres, augmenter sa performance commerciale, réussir un concours, ou même perdre du poids, tous les objectifs peuvent être concernés par cette méthode.

Un véritable travail littéraire

Ce livre n’est pas qu’un manuel ! Sa force est aussi d’offrir une mise en récit peu courante pour ce type de livre. “Pour me concentrer sur l’aspect pédagogique du livre, un conseiller littéraire m’a aidé à mettre les mots justes sur les concepts et les témoignages. Je souhaitais combiner l’aspect concret de la méthode à l’esthétisme qui offre la profondeur que le sujet mérite”, explique Laurent Meseguer.

Cet alliage audacieux fait de “Gagne !” un ouvrage unique : un compagnon de route pour atteindre ses objectifs autant qu’une lecture immersive saisissante.

Sommaire

• Introduction
• Chapitre 1 - Exprimer son objectif
• Chapitre 2 – Connaître et mieux se connaître
• Chapitre 3 - Construire son plan d’action
• Chapitre 4 - Donner du sens
• Chapitre 5 - Gérer son stress et exploiter ses émotions
• Chapitre 6 - Forger son état d’esprit
• Chapitre 7 - Valider et ancrer

Extrait

“Est-ce que vous partiriez à la guerre sans vérifier votre équipement ? Est-ce que vous commenceriez l’ascension de l’Everest sans considérer vos aptitudes physiques ? Ou bien, est-ce que vous vous lanceriez dans l’un des objectifs les plus importants de votre carrière sans vous assurer que vous êtes prêt, et que toutes les conditions sont réunies pour l’atteindre ? De toute évidence, non !

Trop de personnes partent à l’aventure dans des corps qu’ils ignorent. Trop de personnes se tiennent à distance d’elles-mêmes. Trop de personnes se vivent tout simplement en inconnus. Ne restez pas étranger à vous-même ! Travaillez sur vous comme on travaille une matière noble, creusez en vous pour faire jaillir la matière première qui va vous faire réussir. Songez que l’une des caractéristiques des génies, c’est justement d’avoir très tôt pris conscience de leur talent. Ils atteignent l’excellence en s’appuyant sur leurs points forts et en tirant profit des déboires.

J’ai besoin que vous portiez votre attention sur vous et sur votre environnement pour vous préparer à la réussite de votre objectif. On ne fait pas ici une introspection biographique, on ne se regarde pas le nombril pour passer le temps et confortablement rester en soi. Non. On prépare l’action. ”

Pour aller plus loin : les conférences

Dans les entreprises, Laurent Meseguer propose des conférences sur mesure sur la performance et la motivation.

Adaptées au nombre de participants, du lieu et de la durée de chaque événement, elles sont disponibles en deux formats : la conférence interactive de 2 heures et le séminaire d’une journée avec des ateliers de mise en pratique.

Riches en exemples de situations vécues et en outils pratiques immédiatement utilisables par les équipes, elles permettent d’aborder différentes thématiques. Ex. : transformer les obstacles en opportunités, découvrir sa motivation profonde,  incarner sa mission, renforcer son dialogue interne, gérer son stress et exploiter ses émotions…

À propos de Laurent Meseguer

Si Laurent Meseguer aime à dire que sa “principale formation est l’école de la vie”, il affiche aussi un parcours riche en expériences.

Pendant 20 ans, il est sportif de haut niveau (vice-champion de France D1, et plusieurs fois médaillé en European cups) et il obtient un Brevet d’État d’entraîneur sportif.

Il devient ensuite travailleur social. Son statut de sportif de haut niveau lui permet alors d’intégrer la Police Nationale. Pendant 5 ans, à Paris, il va ainsi vivre une expérience inoubliable et riche en enseignements.

À partir de 2012, Laurent enchaîne les formations pour se consacrer à son métier de formateur et de préparateur mental. Il passe notamment le DU performance mentale de l’Université de Bourgogne, puis apprend la Synergologie, l’Hypnose Eriksonnienne, et différentes méthodes de profilage (Process Comm, MBTI, Insight, Action-Types…).

En parallèle, il saisit l’opportunité de collaborer en tant qu’indépendant dans un grand cabinet de conseils en management. Au sein de cette structure, il se forme aux techniques de management et de communication et, pendant 8 ans, Laurent anime plus de 80 journées de formation par an. Cette période intense a littéralement transformé son orientation professionnelle, et lui a permis d’exercer au sein des plus grandes entreprises.

Aujourd’hui, Laurent prépare des athlètes dans leurs parcours de compétiteurs -tels que Romane Dicko (Championne du monde de judo) – ainsi que des professionnels. Il les aide à augmenter leur motivation et leurs résultats grâce à une méthode de préparation mentale issue de son expérience.

Mon approche aujourd’hui s’appuie sur le management et la préparation mentale pour entraîner mes clients à se mobiliser et mobiliser efficacement leurs équipes à augmenter leur performance.

La genèse du livre “Gagne!”

Depuis 10 ans, Laurent documente son expérience de préparateur mental. Il a conceptualisé une méthode en 7 étapes qu’il souhaite partager avec le plus grand nombre.

Alors depuis 4 ou 5 ans, l’idée d’écrire ce manuel a germé doucement…

Avec ce livre, il souhaite démocratiser les bonnes pratiques de préparation mentale pour les rendre accessibles à tous. C’est d’ailleurs pour cela qu’il a choisi de l’éditer chez ECLEVIA, l’organisme de formation en performance managériale qu’il a fondé en 2012.

Informations pratiques

• Éditeur : ‎ECLEVIA
• 350 pages
• ISBN-10 : ‎2959001400
• ISBN-13 ‏: ‎978-2959001406
• Prix : 22,90 €

En savoir plus

Site web : https://laurentmeseguer.fr/

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurent-meseguer-105188b3/

Facebook : https://www.facebook.com/laurent.meseguer

Instagram: https://www.instagram.com/laurent_meseguer/

17 femmes engagées se rassemblent avec conviction pour partager leurs regards sur le monde à travers des témoignages de vie, des valeurs et des messages d’espoir.

17 femmes de cœur, de cultures, coutumes, origines et énergies différentes témoignent avec une richesse et une diversité qui fera votre plus grande joie.

17 femmes inspiratrices se dévoilent pour parler de la paix, de la protection des enfants, de la peur, de l’adoption, du bien-être, de l’éducation, de la joie, de la maternité, de la diversité, de la santé, du pouvoir de prendre sa vie en main, de l’inclusion, du combat contre les maladies comme le cancer et le sida…

INSPIRER UN MONDE MEILLEUR est un livre 100 % féminin et positivité qui mène ses lecteurs sur le chemin du bonheur, en toute humanité et simplicité.

Une partie des bénéfices est reversée à des associations caritatives.

Donnons confiance et courage à ceux qui ne savent plus comment appréhender notre monde.

Un livre collaboratif sur la quête d’un monde meilleur

Cet ouvrage est un véritable « passeur d’espoir » puisqu’il montre un chemin vers un monde plus facile à toutes celles qui ne le trouvent plus. Mieux : il met à l’honneur des associations qui luttent pour notre bien-être, notre santé, notre place dans le monde.

Sensibles et créatives, toutes les plumes féminines qui ont accepté de participer à ce projet partagent la même volonté de donner la vie et de protéger. Elles sont unies par l’amour de transmettre le beau, de faire plaisir et d’aider leurs proches.

17 auteures inspirées et inspirantes

Engagées et actives, les 17 femmes qui écrivent dans ce livre œuvrent grâce à leurs métiers ou à leurs actions à rendre le monde plus doux.

Elles sont mises à l’honneur et parlent de leurs missions de vie et de leurs combats.

• Hanane Risayindi
• Donatienne Colson
• Candide Rodriguez
• Esther Vilate
• Sarah Brown Haté
• Martine Fontaine
• Nathalie Cerisier
• Virginie Hermelin
• Hélène Laloux
• Nathalie Brigaud Ngoum
• Anne Bitz
• Dominique Parquet
• Abdoulkarim Maimouna Soumaye
• Kim Haylock Lambert
• Sophie Treboz
• Nathalie Walter
• Nunziatina Trifiro’

Inspirer, alerter, soigner, aider une cause humanitaire, partager des valeurs… Des actions liées au bien-être, à la femme et aux enfants, seront prétextes à donner confiance et courage à ceux qui ont perdu l’espoir.

Note d’intention de l’éditrice

« Le monde est beau. Le monde est grand. Le monde est coloré. Mais le monde est injuste. Il tue, il vole, il ment.

Mais qui donc est ce monde ? Celui qui nous nourrit et nous loge. Celui qui fascine nos yeux. Celui qui nous fait grandir. Celui qui nous tue.

Je veux croire encore en un monde meilleur. En un monde prêt à sauver l’Homme et la Nature. En un monde avec lequel tous, nous avons notre place.

Ce livre est un concentré de messages d’espoir pour un monde plus humain, plus juste, plus heureux.

Merci à ces 17 femmes engagées et inspiratrices, Merci à leurs regards sur notre monde actuel, à leurs visions, leurs valeurs et leurs espoirs sur le monde de demain.

Je les ai choisies, de vies, de pays et de cultures différents, pour le plus grand plaisir de la diversité.

Bonne lecture et que votre monde soit de jour en jour, meilleur dans votre cœur.»

À propos de Claudine Defeuillet, graphiste et fondatrice de COCO AND CO

Claudine Defeuillet, alias COCO AND CO, est une graphiste spécialisée dans l’édition de livres depuis plus de 30 ans, tant comme salariée que, par la suite, comme entrepreneure indépendante.

Elle a ainsi toujours créé et mis en avant des livres pour les autres. Un jour, elle a eu envie de le faire pour elle.

« C’est une boucle qui se referme, une activité qui s’est imposée comme une évidence pour moi ! » explique-t-elle. En effet, Claudine a démarré sa carrière chez un éditeur jeunesse, pour qui elle mettait en pages et faisait la promotion de livres.  Aujourd’hui, elle aide toutes les personnes qui désirent créer leur livre, à passer le cap.

Elle accompagne ainsi les auteur.e.s pour leur permettre de structurer leur livre, puis elle les met en page, elle publie ou l’imprime, et elle réalise sa promotion.

Transformer l’essence des auteur.e.s en art visuel

COCO AND CO aide les auteur.e.s à créer leur propre univers, à la fois graphique, coloré et imaginaire. https://www.coco-and-co.com/je-cree-ton-univers/

Un accompagnement qui se décline notamment en 3 services complémentaires :

Écrire pour inspirer : COCO AND CO aide à publier un livre expert en se chargeant de créer sa structure, de sa mise en page, de son impression et de sa promotion.

Identité visuelle pour être unique : COCO AND CO crée l’identité graphique (logo, slogan, template…) et tous les supports de communication (plaquettes, flyers, vidéo de présentation..) pour qu’elle reflète l’âme et les valeurs des auteur.e.s.

Promotion graphique pour communiquer avec brio : COCO AND CO imagine des visuels impactants et cohérents (mockups, supports digitaux, vidéos, imprimés) pour assurer la promotion des offres et des produits.

Informations pratiques

• Éditeur : Coco and Co
• Sortie : 14 février 2024
• 284 pages
• Broché
• ISBN-10 ‏ : ‎ 2959242009
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2959242007
• Dimensions ‏ : ‎ 15.24 x 1.63 x 22.86 cm
• Prix : 27 €

En savoir plus

Le livre INSPIRER UN MONDE MEILLEUR : https://amzn.to/48yjEtr

COCO AND CO

Un aperçu des livres déjà édités par COCO AND CO : https://www.coco-and-co.com/editions/

Site web : https://www.coco-and-co.com/ecrire-pour-inspirer/

Facebook : https://www.facebook.com/coco.and.co.graphiste/

Instagram : https://www.instagram.com/coco_and_co_graphiste/

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claudine-defeuillet-graphiste/

Celui que certains surnomment déjà “le maître préféré de la francophonie” démocratise la pensée positive grâce à des phrases courtes qui en disent long.

Tout simplement parce qu’il est convaincu que l’on peut apprendre sans avoir besoin que l’on nous fasse la leçon !

Ce maître haut comme trois pommes distille des citations inspirantes et motivantes à travers différents supports (livres, mugs, tableaux) avec un triple objectif :

1. Dire un maximum de choses en un minimum de mots (il a horreur de coûter du temps aux gens !)
2. Donner à réfléchir (il a horreur de tous ceux qui donnent les réponses qu’ils n’ont pas !)
3. Faire passer un bon moment (parce qu’on n’est pas venu ici pour souffrir ok ?)

 Je suis Justin Humain comme toi, comme lui.

Je suis Justin Humain parmi des milliards d’autres.

Je suis Justin Humain qui essaie de faire sa part pour un monde meilleur (mon biais à moi c’est écrire des phrases).

Je suis Justin Humain avec ses qualités et ses défauts.

Je suis Justin Humain avec ses contradictions.

Je suis Justin Humain qui n’en sait pas plus que toi sur la vie mais qui a envie d’y réfléchir et qui a créé un univers pour le faire.

Une école de vie qui se décline en 5 collections de livres

Ces différentes collections comptent déjà plus d’une cinquantaine d’ouvrages.

Elles sont toutes amenées à se développer pour répondre à une demande croissante et offrir toujours plus de pépites susceptibles d’alimenter la réflexion.

L’école de la vie : une collection déclinée par matières, celles des bancs de l’école (Français, Mathématiques, E.P.S, S.E.S…). Le contenu est quant à lui bien différent et offre 20 ou 30 leçons de vie de la matière en question.

Un mètre d’école : Une collection de leçons de vie dans un ordre chronologique, un format de 30 tableaux par cours. Elle mêle toutes les matières.

L’école du rire : une collection où l’on rit de soi, de la société, de l’absurdité de la manière de laquelle on vit parfois.

Leçons de vie : une collection de livres qui s’adapte à la soif de connaissance des lecteurs.rices : 25, 30, 35 leçons et ainsi de suite jusqu’au dernier livre de la collection qui contient 125 leçons de vie.

Un incontournable pour faire le plein de citations inspirantes et motivantes / Le 1er numéro de la collection “Un mètre d’école” !

Et si vous retourniez à l’école ? Attention pas dans n’importe quelle école, une école où vous pourriez apprendre sans que l’on vous fasse la leçon ! Et bien cette école existe !

Dans cette école, j’ai décidé d’un commun accord avec moi-même qu’on allait inverser les rôles en plus de bouleverser le programme scolaire.

Vous êtes curieux de voir ce qu’un enfant nous raconterait s’il avait la chance d’aller au tableau ? Que pourrait-il bien dire aux adultes que nous sommes devenus ? À quoi pourraient bien ressembler ses cours ? Moi je pense que vous allez penser ceci : il était temps que quelqu’un pense à inverser les rôles !

Ce premier cours de la collection “Un mètre d’école” est une porte d’entrée parfaite pour découvrir l’univers de Justin Humain.

Relativement court (30 pages), il invite à découvrir cette école qui fait du bien et qui reste accessible à tous.

Prix : 3,99 € format ebook – 11,98 € format broché.

Revue de presse

• « Il a des phrases qui marquent pour la vie. » AirZen Radio
• « Il y a du Raymond Devos dans ces petites phrases que l’auteur s’amuse à utiliser et à écrire sur un tableau d’école. » France 3
• « L’humour et le sens du calembour à eux seuls, justifieraient l’entreprise mais les recueils de Justin Humain sont bien plus que cela. » Le Républicain Lorrain
• « Justin Humain aime les jeux de mots, les bons mots. Il ne se concentre que sur ses réflexions, ce qui compte c’est le poids des mots. » France bleu
• « Des phrases qui font mouche. » LorFm
• « Une école de vie inspirée des vraies matières que l’on retrouve dans les établissements scolaires. » Chérie Fm
• « Une volonté de créer à travers ses nombreux tableaux inspirants, une école de vie. Ces œuvres sont pleines d’humour, d’intelligence, de finesse et contiennent toutes un message très fort. » Respire Magazine

Des pépites à offrir et à s’offrir pour réfléchir au quotidien

Justin Humain adore s’inviter dans la vie de tous les jours pour faire du bien avec des mots…

Ses petites maximes, qui invitent à la réflexion sans asséner de réponses toutes prêtes, sont donc aussi proposées dans d’autres formats :

Les Mugs

3 modèles sont actuellement disponibles. Prix : 19,99 €

Les Tableaux 

Une vingtaine de toiles sont proposées au format 20 x 20 cm. Prix : 24,99 €

La genèse de cette belle aventure

Il y a 7 ans, Justin Humain a cassé sa tirelire pour acheter un ordinateur et écrire ce qu’il avait sur le cœur. Il était loin d’imaginer, en tapotant son clavier avec l’index une touche après l’autre, qu’il allait aboutir à la création d’un univers complètement à part : une école de vie.

De cette école, il en est le premier élève.

Les leçons de vie qui sont à l’intérieur sont tout simplement celles que j’aurais aimé avoir à disposition plus tôt, celle que j’essaie encore d’apprendre.

Justin est animé par une conviction : on essaie de faire pour les autres ce que l’on aurait aimé qu’ils fassent pour nous. Il a donc essayé de créer ce dont il a tout simplement manqué : une école où l’on réfléchit sur la vie.

Aujourd’hui, il souhaite nouer plusieurs partenariats avec la presse écrite, comme peuvent le faire les dessinateurs, pour publier un tableau par jour dans un quotidien et illuminer ainsi la journée d’un maximum de personnes.

En savoir plus

Site web : https://justinhumain.com/

Instagram : https://www.instagram.com/justin_humain/

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/justin-humain-18a0682a2

Pourquoi certains connaissent-ils des relations épanouissantes et profondes, tandis que d’autres vivent des histoires compliquées et décevantes ?

Depuis 11 ans, Sandrino Mancinelli accompagne des personnes confrontées à des déceptions amoureuses. Il partage son expérience de coach à travers son nouveau livre « Pour que l’amour dure : les clés d’une belle histoire d’amour ».

Il démontre que la qualité et la durée d’une histoire d’amour ne sont pas le fruit du hasard. Les problèmes rencontrés par la plupart des couples peuvent être identifiés et évités, et pour certains, dès le début de la relation.

Dans son ouvrage, vous découvrirez les clés pour construire une relation saine et harmonieuse. Vous identifierez les erreurs et les pièges à éviter dans votre couple. Et surtout, vous créerez les fondations d’un couple stable, épanouissant et durable.

Ce livre s’adresse aux femmes et aux hommes célibataires qui n’arrivent pas à faire durer leurs histoires d’amour ou qui attirent des partenaires qui ne souhaitent pas s’engager dans la relation.

Il aidera également les personnes en couple à mieux comprendre et résoudre leurs difficultés afin de vivre une relation de couple saine et épanouie

Un livre à lire seul ou à partager dans l’amélioration de sa vie de couple ou dans le cadre de la préparation d’un mariage.

A travers ce livre, je souhaite aider les individus à améliorer leur vie amoureuse et à apporter plus de conscience dans leur vie.

Sandrino Mancinelli

Mieux réussir sa vie de couple et éviter la rupture

À travers tous les accompagnements effectués ces 11 dernières années, Sandrino Mancinelli a accumulé une grande expérience dans le domaine des relations amoureuses et notamment des ruptures. Il a donc pu identifier des « patterns » et des problématiques récurrentes, ainsi que les sources de ces problèmes.

C’est d’ailleurs ce qui lui avait inspiré le sujet de son premier livre : “Rupture amoureuse, le début d’une nouvelle vie”. En effet, la majorité des personnes qui viennent le consulter sont à la recherche d’une aide pour surmonter cette épreuve douloureuse.

Mais « mieux vaut prévenir que guérir » !

Sandrino a donc décidé de partager ses conseils pour permettre à chaque personne de disposer de clés claires et compréhensibles afin de mieux réussir sa vie de couple et ainsi éviter la rupture.

“En quelque sorte, je pourrai dire : « lisez mon second livre pour ne pas avoir à lire le premier » “, plaisante-t-il. Sandrino a ainsi écrit le livre qu’il aurait aimé lire à un moment où il aurait eu un grand besoin de ce type de conseils.

Sandrino pense aussi que l’on ne peut pas améliorer sa vie « simplement » en consommant des contenus par-ci par-là sur Internet.

On a besoin de se poser, de se recentrer, de se poser les bonnes questions et de suivre un certain cheminement. Le livre est un bon média pour cela.

Une démarche qui valorise l’authenticité et la sincérité dans les relations

Sur Internet, de nombreux coachs donnent des conseils de manipulations pour séduire un partenaire ou pour revenir avec un ex.

À l’opposé de ces pratiques, Sandrino revendique ses valeurs humaines.

Aimer, ce n’est pas manipuler l’autre pour arriver à nos fins. Ce n’est pas jouer un rôle pour plaire ou pour réussir à avoir ce que l’on veut. Si mon ex ne veut plus de moi, si elle est heureuse sans moi, et si je l’aime, je la laisse partir. Ainsi, je la respecte et je me respecte.

Dans ses livres, il s’attache donc à redonner son juste sens au mot « aimer ». Avec une ambition : réussir à contrebalancer les « mauvais » conseils de certains coachs qui ont un impact destructeur sur les relations amoureuses. En effet, ces conseils opposent les partenaires plutôt que les réunir. Des partenaires qui n’arrivent pas à se comprendre et à communiquer sainement puisqu’on leur conseille de jouer un rôle et de se manipuler.

À travers ses livres et ses contenus, Sandrino souhaite donc contribuer à améliorer les relations, et non à les détériorer.

Sommaire

• Introduction
• Partie 1 : Je reconnais l’amour
• Partie 2 : J’identifie mes croyances
• Partie 3 : J’apprends à me connaître
• Partie 4 : Je pars sur de bonnes bases
• Partie 5 : Je communique avec authenticité
• Partie 6 : J’évite les pièges
• Partie 7 : Je résous les problèmes

Extrait

“Vous souhaitez trouver l’amour ou améliorer votre relation de couple ? Très bien. Mais méritez-vous d’être aimé et d’être heureux ? Pensez-vous être quelqu’un de valeur ? Êtes-vous intéressant ? Pourquoi pensez-vous que quelqu’un tomberait amoureux de vous et ait envie de rester avec vous toute sa vie ?

Ces questions vous dérangent ? Vous êtes mal à l’aise à l’idée d’y répondre ? Tant mieux. C’était mon objectif. Cela signifie qu’il y a des choses importantes à découvrir et à améliorer en vous.

Tout d’abord, pourquoi vous ai-je posé ces questions ? Tout simplement parce que si vous n’estimez pas être quelqu’un d’important, de valeur et d’aimable, pensez-vous que vous arriverez à entretenir une relation durable avec un partenaire ? Pourquoi vous aimerait-il si vous ne vous aimez pas ? Pourquoi vous respecterait-il si vous ne vous respectez pas ? Posez-vous la question.

Après avoir soulevé le doute en vous, je vous rassure : nous pouvons être aimés même si nous ne nous aimons pas. Quelqu’un peut tomber amoureux de vous ou s’attacher à vous grâce à votre personnalité, votre physique ou votre humour.

Mais l’image que vous avez de vous-même ainsi que vos peurs et vos blessures viendront souvent gâcher la relation. De même, plus vous avez une basse estime de vous, plus vous aurez tendance à faire de mauvais choix de vie ou de mauvais choix de partenaires. Vous serez heureux en couple et vous aurez tendance à saboter votre relation. Vous ne vivrez pas votre relation de manière saine et sereine. Vous ressentirez toujours une peur et des doutes.

Comme Malika qui me confiait « je ne sais pas ce qu’il me trouve » alors que son compagnon est en couple avec elle depuis deux ans et qu’il n’a pas de doutes. Ou Gaël qui dit à sa compagne : « Tu es trop bien pour moi ». Mais pourquoi se tirer une balle dans le pied alors que tout va bien ? Ces croyances négatives sur qui nous sommes ont un impact sur la relation et de nombreuses personnes provoquent la rupture, directement ou indirectement, à cause de leurs croyances et comportements associés.”

À propos de Sandrino Mancinelli

Sandrino Mancinelli est un coach certifié spécialisé dans les relations amoureuses et le développement personnel depuis 2012. En couple depuis 16 ans, il est l’heureux papa d’un petit garçon.

Après une carrière dans le domaine de l’informatique et de la sécurité des systèmes d’information, il réalise qu’il perd peu à peu du sens dans son activité, notamment dans de grandes entreprises.

En parallèle de son activité de consultant, Sandrino crée le blog « Réussir ses relations » ainsi que la chaine YouTube du même nom (39 000 abonnés) où il partage ses réflexions sur les relations et sur les problématiques de vie.

C’est le point de départ d’une belle aventure, qui le mènera quelques années plus tard à une reconversion dans le domaine de l’accompagnement où il se sent plus à sa place.

Aujourd’hui, Sandrino aide des femmes et des hommes de tout âge à mieux appréhender leurs projets et transitions de vie (rupture amoureuse, reconversion professionnelle, burnout, perte de sens…). Il accompagne également des entrepreneurs et dirigeants à s’épanouir dans leur vie professionnelle et à l’équilibrer avec leur vie amoureuse. Il travaille actuellement sur plusieurs projets créatifs qui lui tiennent à coeur et en lien avec le domaine de l’édition. Il reste ouvert à tout type de collaboration.

Un auteur de développement personnel

Aux éditions Contre-Dires (du groupe Guy Tredaniel), Sandrino a déjà publié le livre “Rupture amoureuse, le début d’une nouvelle vie” (2022) et deux coffrets de cartes de développement personnel : “la petite boite pour attirer l’amour à soi” (2021) et “la petite boite pour les mamans fantastiques” (2023).

Après la publication de son dernier livre “Pour que l’amour dure”, à propos duquel Sandrino a déjà eu de très bons retours, il attend la sortie de sa 3ème boite de cartes en avril sur le thème de l’instant présent, toujours aux éditions Contre-Dires.

Informations pratiques

“Pour que l’amour dure” de Sandrino Mancinelli

• Sortie : 22 novembre 2023
• 262 pages
• ISBN-13‏ :‎ 979-8865414025
• Dimensions : ‎15.24 x 1.68 x 22.86 cm
• Prix : 14,90 € broché – 9,90 € ebook

En savoir plus

Découvrir le livre : https://reussir-ses-relations.com/livre-pour-que-lamour-dure/

Site web : https://reussir-ses-relations.com/

YouTube : https://www.youtube.com/@coachsandrino

Facebook : https://www.facebook.com/reussirsesrelations

Instagram : https://www.instagram.com/reussirsesrelations/

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandrinomancinelli/

L’année qui vient de s’écouler a été particulièrement tendue. Marquée par l’inflation galopante et le développement des conflits dans le monde, elle a lourdement impacté le quotidien des Français.

Alors avec 2024 qui se profile à l’horizon, la meilleure des résolutions à prendre est de commencer par prendre soin de soi. Vraiment soin de soi.

Devenir acteur de sa vie, plutôt que spectateur, suppose de commencer à arrêter d’attendre que le bien-être, le bonheur, la réussite et les performances arrivent un jour de l’extérieur. Le monde sportif et celui de l’entreprise l’ont bien compris : de plus en plus d’entraîneurs, de sportifs et d’entreprises font appel à des préparateurs mentaux pour changer la donne.

Une demande croissante d’accompagnement et de conseils qui fait des émules.

Car, désormais, la préparation mentale s’invite aussi dans tous les foyers, comme en témoigne le succès du livre “L’Art de maîtriser votre mental” du Dr Sylvain Baert (livre adapté au grand public mais pas que…).

Ici, pas de formule magique ni de recette miracle, mais une méthode de préparation mentale en 5 étapes, conçue pour aider un maximum de personnes à optimiser leur mental. 

Pour potentialiser vos ressources internes et devenir la meilleure version de vous-même, il n’y a qu’un seul prix à payer : un travail progressif sur soi, un développement intérieur, une croissance personnelle tout au long de sa vie.

Dr Sylvain Baert

Découvrir la méthode « ECO2A® » avec le livre “L’art de maîtriser votre mental”

Pourquoi certaines personnes sont plus heureuses ou épanouies que d’autres ?
Pourquoi certaines personnes réussissent mieux et sont plus performantes ?
Pourquoi certaines personnes surmontent plus facilement les problèmes, les difficultés ?
Pourquoi, quand tout va mal, certaines personnes restent bien plus positives et sereines que d’autres ? Comment font-elles ?

Il y a un point commun à toutes ces personnes : elles ont développé un mental de gagnant, un mental à toute épreuve.

Une faculté qui est désormais accessible à tous : dans son livre, le Dr Sylvain Baert dévoile sa méthode de préparation mentale (et d’auto-préparation mentale) en 5 étapes, à adapter en fonction du profil de chacun.e.

1. Evaluer votre mental : cette auto-évaluation porte sur 15 à 20 qualités mentales à noter sur une échelle de 0 à 10.
2. Connaître les clés mentales : c’est un peu comme un mode d’emploi simplifié de votre cerveau ; ces clés font notamment référence aux croyances et pensées négatives, à la gestion du stress et des émotions, au lâcher-prise, à la confiance en soi, à la vitalité …
3. Se constituer une boite à outils : s’approprier des techniques centrales et secondaires (imagerie mentale, sophrologie, PNL…) qui permettent d’ancrer ces clés mentales.
4. Passer à l’Action : il s’agit de mettre en application les clés mentales et la boite à outils. Des astuces sont données ici pour comment passer à l’action.
5. L’autonomie : à la fin du processus, chacun.e va réussir à être le plus possible autonome avec sa préparation mentale (on passe à une auto-préparation mentale).

Cette méthode constitue une véritable boussole pour développer, optimiser et maitriser davantage votre mental.

Les (grands) petits plus

L’équilibre idéal entre théorie et pratique

La méthode de préparation mentale qui est présentée ici s’appuie à la fois sur les dernières études scientifiques (neurosciences, psychologie, psychologie positive, préparation mentale…) et sur l’expérience de terrain.

Le respect de belles valeurs

Cette méthode, simple et efficace, a été conçue pour rester pragmatique, accessible et éthique. Elle vise principalement le bien-être, la performance et l’autonomie des personnes !

Devenir un pro de la Préparation Mentale grâce à une formation professionnalisante et exclusive

De plus en plus de particuliers et de professionnels se forment à la préparation mentale afin de répondre à une demande croissante d’accompagnement et de conseils.

Les préparateurs mentaux sont notamment devenus un pilier important – voire nécessaire – dans la pratique du sport à haut niveau, et leur efficacité est désormais totalement reconnue.

Disponible en E-Learning ou en présentiel, ce cursus permet de devenir Préparateur Mental pour accompagner les personnes sur le chemin de la performance et du bien-être.

D’une durée de 2 à 3 mois (64h de cours) et particulièrement complet, il permet notamment de se former :

Aux protocoles en préparation mentale : les protocoles reconnus en préparation mentale pour créer facilement des programmes sur mesure et des suivis personnalisés + le protocole ECO2A© conçu par le Dr Sylvain BAERT pour encore plus d’efficacité.

Aux clés mentales : motivation, confiance en soi, pleine conscience et concentration, gestion du stress, gestion des émotions, croyances et pensées (limitantes…), routines matinales et de performance, renforcer le GRIT, renforcer la cohésion de groupe, force mentale et résilience, conscient / inconscient, auto-préparation mentale …

Aux différentes techniques : techniques de relaxation (Schultz, Jacobson, Vittoz), techniques de respiration, cohérence cardiaque, sophrologie, méditation / mindfulness, imagerie mentale / visualisation, Peak State, fixation d’objectifs en 5 étapes, discours interne optimisé, outils pour renforcer la cohésion de groupe, autres techniques…

Une formation qui met l’accent sur le concret

Tout est mis en œuvre pour accompagner les futurs préparateurs mentaux dans la mise en place de leur activité : module dédié, fiches Pdf pour reproduire les séances, études de cas, astuces…

De plus, tous les supports de cours sont téléchargeables et donc à portée de main en cas de besoin.

À propos du Dr Sylvain Baert

Mon objectif : aider un maximum de personnes à passer au cran supérieur dans leur bien-être, leur qualité de vie, leur réussite ou leur performance dans la vie.

Le Dr Sylvain Baert est docteur en psychologie, spécialisé en préparation mentale. Il est également relaxologue, sophrologue/sophrologue du sport et préparateur mental. Il est chargé de cours à l’université et auteur du livre : “L’art de maîtriser votre mental”.

Il est aussi formateur auprès de nombreux organismes (en Suisse et en France) et fondateur de l’organisme professionnel de formation ECOAZEN (spécialisé en préparation mentale et en auto-préparation mentale ©). Il a formé depuis 2006 de nombreux préparateurs mentaux en France et à l’international : psychologues, médecins psychiatres, entraîneurs, managers, chefs d’entreprise, coachs sportifs, sophrologues, kinésithérapeutes…

Sylvain intervient également auprès de sportifs de haut niveau, de grandes entreprises et d’autres publics. Il a d’ailleurs formé les préparateurs mentaux du comité olympique tunisien en vue des JO 2024 à PARIS.

Ecoazen : un concept ancré dans son propre vécu

Alors qu’il était étudiant à l’Université des Sciences du sport de Lille (STAPS), et suite à des événements personnels, Sylvain a été confronté à un très grand stress et à une forte anxiété. À tel point qu’il développait des troubles psychosomatiques très handicapants.

Pour sortir de cette situation de mal-être et “vivre normalement”, il a consulté plusieurs spécialistes, essayé de nombreuses méthodes en plus de la voie “classique” (médicaments). En vain…

Au bout de 2 ans, son estime et sa confiance en lui avaient volé en éclats ! Sans compter les répercussions sur sa vie personnelle, professionnelle et sportive.

Je me sentais prisonnier de cette situation jusqu’alors sans issue. Épuisé moralement et physiquement, je me disais qu’il fallait que je trouve à tout prix une solution…

C’est à ce moment-là que Sylvain a commencé à s’intéresser de plus près aux techniques de préparation mentale, de psychologie et de développement personnel. Il a dévoré des dizaines d’ouvrages et d’articles scientifiques. À l’époque, il ne connaissait pas grand-chose aux méthodes et protocoles à utiliser, ni même au nombre de séances à réaliser.

Pourtant, même s’il se sentait perdu, il a mis en place, en toute autonomie, un premier protocole à base de relaxation, de méditation et d’imagerie mentale. Il a décidé de s’entraîner quotidiennement et assidûment – notamment à l’aide de séances audio qu’il avait enregistrées.

Petit à petit, Sylvain a obtenu des résultats. Au bout de 8 semaines, il était complètement guéri du stress et des troubles psychosomatiques.

Sa vie a ainsi été complètement transformée ! En “revivant” enfin comme avant, il a alors pris conscience du lien puissant entre le corps et le mental.

Sylvain a aussi réalisé qu’il pouvait profiter de toutes ces techniques pour améliorer encore davantage sa qualité de vie, sa santé et son bien-être (confiance en soi, motivation…), ses performances à différents niveaux (perso, pro, sportif, financier…), tout en se sentant plus en alignement avec lui-même.

Il a alors décidé :

• D’étudier et se former plus sérieusement dans ces domaines (psychologie, préparation mentale…) ;
• D’aider les personnes avec sa méthode et ses connaissances en France comme à l’étranger (Belgique, Suisse…) : sportifs, chefs d’entreprise, salariés, particuliers, étudiants, organisations privées (entreprises, clubs sportifs, agences de consulting…) et publiques (universités).

Comme les retours étaient très positifs, Sylvain a commencé en 2015 à démocratiser l’accès à ces techniques via Internet en créant la méthode « ECO2A » et l’entreprise « ECOAZEN »,un organisme professionnel de formation.

Il y propose des formations en préparation mentale à destination des professionnels (coachs, psychologues, entraîneurs, managers, kinés, sportifs, etc.).

En savoir plus

Découvrir :

• Le livre : https://sylvainbaert.learnybox.com/livre-sylvain-baert/
• La formation à la préparation mentale : https://ecoazen.com/formation-preparation-mentale

Site web : https://ecoazen.com/

Facebook : https://www.facebook.com/bien.etre.mental/

Instagram : https://www.instagram.com/preparation_mentale_ecoazen/

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sylvainbaert/

Commencez dès maintenant votre voyage intérieur : laissez briller votre lumière sur le monde et réveillez le super-héros qui sommeille en vous !

De nombreuses personnes ont en elles un don qu’elles n’osent pas exprimer. Ou qu’elles ne savent pas développer à son plus haut niveau. Elles se disent aussi “Oh non cette vie n’est pas pour moi” ou encore “Je ne suis pas assez ceci ou cela”.

C’est pour les aider à prendre la responsabilité de leur vie et à se connecter à leur plein pouvoir que la coach et chiropracteur Marine Garcin a écrit le livre “Be Your Hero”.

Les lecteurs et les lectrices vont ainsi accéder à une meilleure compréhension d’eux-mêmes et du monde qui les entoure. Au fil des pages, chacun.e trouvera des clés pour aller au-delà de ses peurs.

Car oui, il est possible d’apprendre à mettre les lois universelles à son service et utiliser la philosophie des super-héros pour atteindre son plein potentiel !

À mettre entre toutes les mains pour permettre au plus grand nombre de toucher du bout des doigts ce pouvoir illimité qui existe en chacun de nous.

Nos possibilités sont infinies, au-delà de ce que vous pouvez imaginer.

Marine Garcin, l’auteure

Réveillez le super-héros qui sommeille en vous !

En publiant son troisième livre, Marine Garcin réalise un rêve d’enfant puisqu’elle le mûrit depuis son plus jeune âge.

Elle aussi s’imaginait être un super-héros et sa créativité la connectait à leur pouvoir et leur puissance. Elle l’a ensuite développé pendant des années avant de pouvoir le coucher sur le papier.

Cette grande amoureuse de la vie et de son métier souhaite désormais que chacun.e sache comment se connecter à ce don unique pour laisser briller sa lumière sur le monde.

Ce livre est un formidable tremplin pour découvrir comment réveiller son cœur et son être véritable, au travers d’expériences extraordinaires.

Idéaliste avec des rêves plein la tête, j’aime profondément l’humain. Depuis toujours, j’ai la conviction que chacun de nous naît avec un don unique qu’il peut exploiter à son plein potentiel. Partager mon savoir, mon expérience et mon histoire est l’une de mes aspirations les plus fortes pour changer votre perception de la vie.

Sommaire

• Préface #1
• Préface #2
• Pourquoi un livre sur les super-héros ?
• Avertissement
• Partie I – Réveillez le Super-Héros en vous
  • Le super Homme
  • L’Homme-araignée
  • L’Homme chauve-souris
  • La femme sur-puissante
  • L’Homme de fer
  • La guerre des étoiles
  • Harry Potter
• Partie II – Interviews de Champions
  • Jean-Michel AULAS
  • Benjamin BOUKPETI
  • Michel CONTE
  • Arnaud CLÉMENT
  • Marc DEZEUZE
  • Jean-Luc GARCIA
  • Gaëlle GAUTHIER
  • Gilbert GIORGI
  • Cécile GIROUD
  • Mathieu GIUDICELLI
  • Éric HELARY
  • Muriel HURTIS
  • Céline IANNUCCI
  • Florence MASNADA
  • Stéphanie NTSAMA
  • Julien PAGANETTI
  • Vincent PARISI
  • Robert PIRES
  • Diana RIBAS
  • Régis VALLON

Extrait

“Un super-héros est un leader. Il inspire la planète par ses capacités. Les personnes suivent les leaders. On ne suit pas un leader pour lui, mais parce que l’on décide qui nous inspire. On suit un leader pour nous-même. Les qualités que l’on voit en l’autre, nous les avons en nous. Nous ne nous sommes juste pas encore autorisés à voir ces traits de caractère et à les exprimer au grand jour.

Finies les injonctions telles que « je ne serai jamais », « je serai toujours » ou la négativité « je ne peux pas », « je n’ai pas ça en moi », « ce n’est pas pour moi ». Ces croyances vous limitent dans votre progression. Ce sont des phrases qui nous poussent à rester « petit », « banal », « normal ». Et si nous avions une vision plus grande pour l’humanité ? Et si vous aviez une vision plus grande pour vous-même ? Et si vous révéliez votre plein pouvoir au grand jour, en commençant par vous-même ?

Il est temps de prendre conscience de ce que vous valez et de vous connecter à votre puissance intérieure. Qui suis-je ? Où vais-je ? Quelles sont les ressources en moi ? Nous allons les trouver ensemble à travers les messages inspirants des super-héros. Certains résonneront en vous plus que d’autres et c’est normal. Certains exercices seront plus faciles que d’autres. Prenez ce que vous avez à prendre. Laissez ce qui ne vous convient pas. Peut-être que vous y reviendriez plus tard, peut-être pas. Toutes les réponses, vous les avez en vous. Ce livre sera comme un guide afin de vous connecter à certains pouvoirs restés dans l’ombre jusqu’ici. Allons nous connecter à cette lumière ensemble, allez vous connecter à votre lumière.”

À propos de Marine Garcin, auteure, chiropracteur et coach

Je suis une ambitieuse qui n’a pas froid aux yeux. Notre passage sur terre est court et je veux exploiter au maximum ce temps pour accomplir mes rêves au service de l’humain.

Après un diplôme de l’Institut Franco-européen de chiropratique (IFEC Paris) en 2014 et un DU de prise en charge préventive du sportif à la faculté d’Orsay-Paris Sud, Marine Garcin a finalisé sa formation au sein de la fédération internationale de chiropraxie du sport (FICS) en Suisse.

Devenue Docteur en chiropraxie du sport, elle continue de suivre des séminaires tout au long de l’année afin d’être toujours à la pointe des techniques pour ses patients et de s’adapter au mieux à leurs besoins. Elle se forme notamment en développement personnel (DeMartini, Joe Dispenza, Mani Hesam), coaching, pédiatrie, et prise en charge émotionnelle. Elle a obtenu une certification en immunologie de la Harvard Medical School.

Pour aller plus loin dans sa volonté d’être au service du potentiel humain, elle a suivi deux formations de coaching :

• La méthode SANE (système d’alignement neuro-émotionnel) à l’Institut de formation du potentiel humain ;
• Le suivi mental des sportifs de haut niveau à l’Académie de la haute performance.

En alliant la chiropraxie au coaching, je peux offrir un suivi mental et physique sur mesure à chaque individu.

En coaching, Marine s’est spécialisée dans le suivi des champions. Un champion est quelqu’un qui aime ce qu’il fait et qui fait ce qu’il aime. Il est aussi passionné par son métier (sportif, artiste, entrepreneur, chef d’entreprise).

Marine les aide à évoluer au plus haut niveau dans leur don en alignant le mental au physique en direction de leurs objectifs. Ils créent ensemble le momentum de la réussite, en allant au-delà des croyances limitantes et des peurs. Tout ça dans un état de bien-être en harmonie avec leur système de valeurs.

Une carrière aux multiples facettes

Chiropracteur à Lyon et à Paris, Marine est la fondatrice du centre ChiroEnergetiC à Lyon, où elle a une pratique très familiale, allant des tout-petits aux plus grands.

En parallèle, Marine aime intervenir sur les événements sportifs ou artistiques.

Quelques exemples de ses accompagnements en tant que chiropracteur :

• 2014 : elle traite le Champion du monde de boxe catégorie super coq lors des championnats du monde ;
• 2016 : chiropracteur de l’équipe de France de quidditch lors des championnats du monde en Allemagne ;
• 2017 : elle suit la même équipe lors du Championnat de France à Nantes ;
• 2018 : elle suit l’équipe gagnante des play-offs de football américain français ;
• 2019 et 2019 : elle est aux côtés des pilotes sur le Tour Auto ;
• 2023 : Marine est intervenue sur les championnats de France de natation et sur les championnats de France de tennis par équipe.

Marine est aussi intervenue récemment sur le Festival d’Avignon pour ajuster les comédiens dans leurs loges et sur le tournage de séries. Elle a également travaillé avec plusieurs écoles professionnelles de danse contemporaine ainsi que de comédie musicale. Elle suit de nombreux sportifs en cabinet, notamment des coureurs (marathon, ultratrails), des footballeurs, des nageurs, des golfeurs, des joueurs de tennis et des cyclistes.

Son moteur au quotidien : donner le meilleur d’elle-même au service de ses patients, de la vie, de l’humanité.

Informations pratiques

• “Be Your Hero” de Marine Garcin
• Éditeur : MG Éditions
• Dimensions : ‎12.7 x 1.83 x 20.32 cm
• ISBN-10‏ : ‎2958361829
• ISBN-13 : ‎978-2958361822
• 318 pages
• Prix : 19,99 €

En savoir plus

Découvrir le livre : https://www.amazon.fr/YOUR-HERO-R%C3%A9veillez-super-h%C3%A9ros-confiance/dp/2958361829

Site web : https://www.chiroenergetic.fr/

Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100004121986024&lst=1655690695%3A100004121986024%3A1585328463&sk=timeline

Instagram : https://www.instagram.com/marine_garcin/

LinkedIn : https://fr.linkedin.com/in/marine-garcin-95a12598

Mais quand l’amour porté à leur projet les pousse au-delà de leurs limites physiques et mentales, il peut être vital d’avoir conscience du prix à payer.

Cette leçon, Louise Retailleau l’a apprise de ses dix années de pratique sportive (le CrossFit©).

Après cinq ans à s’être investie dans ses entraînements et ses compétitions en tant qu’amateure, elle a vécu un burn-out.

Comment durer ? Comment performer ? Elle s’est posé ces deux questions seulement cinq ans après avoir vécu cette période inconfortable. “Pourquoi je n’avais pas les réponses avant ? Maintenant tout est clair, si, moi-même, j’ai chuté, alors je peux aider les autres à se relever et s’élever”, explique-t-elle.

Le livre “Révèle-toi à travers ta discipline” est finalement une allégorie de la vie, car la résilience, la persévérance, le dépassement de soi, la discipline, la volonté de réaliser ses rêves sont des valeurs universelles et se retrouvent dans tous les autres domaines.

Qu’ils soient sportifs ou non, les lecteurs vont découvrir à travers ces pages, les clés pour gagner en sérénité et réussir tous leurs projets. Ils apprendront à ne jamais baisser les bras malgré l’adversité, à se relever après les échecs et à continuer de croire en eux.

Il est fondamental de sensibiliser un maximum de personnes à l’importance de la préparation mentale : elles seront ainsi armées pour affronter et accepter de façon inconditionnelle toutes les épreuves de leur vie.

Louise Retailleau

Réveiller notre capacité de résilience

À l’origine de cet ouvrage, il y a un vécu, une expérience du burn-out en 2018 qui a donné lieu à une « renaissance » professionnelle et à une prise de conscience.

Louise a compris qu’elle s’est finalement révélée à travers sa discipline parce qu’elle a chuté. Elle a appris à se connaître dans l’adversité, dans l’effort et dans la résilience…

J’ai aujourd’hui énormément de gratitude envers cette période de ma vie, car si je ne l’avais pas vécue, je ne serais pas autant en phase avec moi-même.

C’est cette capacité de résilience, de saisie des opportunités et de transformation du négatif en positif qu’elle souhaite désormais transmettre à un maximum de personnes. Savoir déceler la lumière dans l’obscurité totale et la faire briller. Comprendre nos leçons de vie pour en ressortir plus fort.

Ces derniers mois, Louise s’est demandé pourquoi elle n’avait pas elle-même été accompagnée il y a 5 ans, car elle en avait besoin, mais n’en avait pas conscience. Et puis un soir, avant de s’endormir, elle a visualisé le plan de ce livre.

Le lendemain, elle s’est laissée guider par ses sensations et par cette petite voix intérieure… pour commencer à écrire. Elle a rédigé la première version de son livre en une semaine puis, le mois suivant, elle a décidé de le compléter par des témoignages de sportifs.

Tout était fluide.

Un livre à mettre entre toutes les mains

“Révèle-toi à travers ta discipline” ne s’adresse pas qu’aux sportifs !

Face à une société triste et anxieuse par rapport au futur, qui nous inonde d’informations et d’événements dramatiques, il ouvre le champ des possibles et invite à croire en quelque chose de meilleur.

Avec un objectif : que tout le monde partage cette énergie positive contagieuse. Tout simplement parce qu’ensemble, nous pouvons tous faire bouger les choses.

Ce livre est ainsi destiné :

• A tous les milieux professionnels ;
• A tous les domaines sportifs ;
• A toutes les personnes qui vivent des situations difficiles et qui ne savent pas comment en sortir ;
• A toutes les personnes qui souhaitent évoluer et bouger.

J’ai envie de leur donner le sourire et l’envie d’y croire.

Les (grands) petits plus

Un livre illustré

Louise est une dessinatrice talentueuse qui va réaliser une exposition en février sur le thème des JO. Elle a personnellement illustré son livre de A à Z.

Des témoignages inspirants

Loin des grands discours théoriques, ce livre est axé sur le concret. La vingtaine de témoignages de sportifs qu’il contient lui donnent une dimension encore plus profonde.

Une exploration de la résilience à 360°

Dans ce livre, Louise aborde les étapes à franchir pour durer dans une discipline, les concepts clés incontournables de la préparation mentale…Mais elle va aussi beaucoup plus loin, en donnant des pistes pour répondre à des questions essentielles : “Pourquoi j’ai vécu cette épreuve ?”, “Comment performer, comprendre nos échecs, nos difficultés, ce lien entre le corps et l’esprit, comment rebondir après tout cela ?”, “Que peut-on en tirer ?”

Un formidable message d’espoir et d’#empowerment 

Si Louise a écrit ce livre, c’est aussi parce que, comme tant d’autres personnes, elle continue d’avancer, de progresser, malgré son manque de confiance en elle. Elle a d’ailleurs dédié cet ouvrage à sa petite fille d’un an et demi. Avec l’envie qu’elle s’en serve quand elle sera en âge de lire.

Affronter la vie est quelque chose qui ne s’apprend pas à l’école ! J’aimerais lui transmettre les clés pour exploiter son potentiel à 100%.

Sommaire

• Préface
• Remerciements
• Qui suis-je ?
• Chapitre I
  • Durer
  • « Ce sport a été pour moi une révélation »
  • La lune de miel
  • « Une communauté sportive »
  • Le prix à payer
  • « Toujours fier, mais jamais satisfait »
  • Les premiers obstacles
  • « Passer le cap »
  • Le risque d’épuisement
  • « Récupérer te permet de progresser »
  • Le corps parle
  • « Une stabilité physique et émotionnelle »
  • L’impact de l’égo
  • « Garder les pieds sur Terre »
• Chapitre 2
  • Performer
  • « Donner, recevoir, partager »
  • Avoir un cap
  • « Le don de soi »
  • Faire équipe avec son subconscient
  • « La dynamique du travail d’équipe »
  • Assumer ses propres choix
  • « C’est ma drogue saine. »
  • Explorer l’instant présent
  • « Au-delà des maux »
  • Être positif
  • « Fixer de nouveaux objectifs »
  • Ne pas se laisser distraire
  • « Pratiquer ensemble »
  • Gérer ses émotions
  • « Ma plus belle expérience sportive »
  • Accueillir l’échec
  • « Détermination »
• Chapitre 3
  • Se réaliser
  • « Au-delà du sport »
  • Se révéler
  • « J’ai retrouvé mon âme de compétitrice »
  • Croire en soi
  • « Je ne joue pas ma vie »
  • Développer son empathie
  • « Soyons Ubuntu ! »
  • Prendre son temps
  • « Une conquête collective »
  • Aller de l’avant

Extrait

“La vie que nous avons choisie et construite, nous ne la devons qu’à une seule personne : nous-même. C’est une notion qui paraît à première vue facile à entendre, mais repensons à nos moments difficiles… Est-ce le premier réflexe de se dire : « C’est entièrement de ma faute si j’en suis là » ? Soyons honnêtes… Il est beaucoup plus séduisant et facile de mettre le poids de notre souffrance sur un responsable externe. Et c’est d’ailleurs un des réflexes de notre égo pour prétendument nous protéger.

J’ai longtemps pensé que mon épuisement physique et émotionnel était lié à un mauvais encadrement de la part de mon coach à l’époque. Il était beaucoup plus simple de me dire que j’en étais arrivée là à cause de lui et pas de moi. Maintenant que j’ai pris du recul et que j’ai une vision plus lucide de ce qu’il s’est passé, je sais qu’il n’est en rien responsable. J’ai toujours eu le choix de m’arrêter ou ralentir quand il en était encore temps. Personne ne m’a jamais forcée à poursuivre mes entraînements au-delà de mes limites. On ne m’a jamais demandé d’avoir à tout prix des résultats ou encore d’être excellente tous les jours. La pression que je me suis infligée venait de moi-même.

J’étais convaincue, à l’époque, que ce serait bénéfique d’écouter et de suivre les directives sans prendre en compte ce que je voulais réellement et la façon dont mon corps et mon esprit pouvaient réagir.

Si tu veux performer dans ta discipline, tu dois garder en tête que tes choix seront toujours tes choix, même si tu les fais pour faire plaisir à quelqu’un d’autre. Il n’y a que toi qui puisses contrôler ton corps, tes émotions et ton esprit. Tu en es le seul maître à bord et les individus avec lesquels tu partageras tes expériences ne seront que ton propre miroir.

Apprends à dire non avant de franchir la ligne pouvant te mener vers des conséquences plus ou moins douloureuses pour toi. L’affirmation de soi est une compétence à développer dans le but de rester cohérent avec soi-même et ainsi préserver sa santé physique et mentale. Ce n’est ni de l’égoïsme ni de la lâcheté de refuser de faire quelque chose si cela n’entre pas dans notre système de valeurs. Fais-toi un cadeau en développant cette compétence. Ta force intérieure te remerciera plus tard.”

À propos de Louise Retailleau

Louise, 31 ans, est infirmière de formation.

Elle a exercé ce métier de cœur de 2014 à 2022… jusqu’au jour où elle a fini par raccrocher sa blouse. Le covid-19 et bien d’autres facteurs lui ont fait réaliser qu’elle ne trouvait plus sa place dans ce milieu. “J’avais perdu cette notion si importante et moteur de notre engagement : le sens”, explique-t-elle.

Louise est également une sportive accomplie qui pratique la compétition en CrossFit© depuis 10 ans. Passionnée et très engagée dans sa discipline à tout point de vue, elle a vécu un burn-out en 2018.

Ces deux épreuves sont aujourd’hui sa force, puisqu’elles lui ont tant appris ! C’est d’ailleurs animée par la volonté de transmettre ses connaissances qu’elle s’est reconvertie dans le métier de conseil et coaching.

Formée à la gestion du stress début 2022, elle a aussi été suivie par un préparateur mental à la fin de l’année dernière. Désormais, elle continue ce processus d’apprentissage en suivant une formation en PNP (préparation neuropsychologique).

Ainsi, elle reste fidèle à sa vocation, soigner, en accompagnant les individus pour les aider à guérir eux-mêmes. En parallèle, Louise a aussi d’autres projets d’écriture et de dessin en tête, toujours en lien avec le sport. Elle s’épanouit ainsi pleinement en transmettant ses valeurs aux gens.

Cemaforconseil : des accompagnements pour aller plus loin

Via Cemaforconseil, un organisme de formation certifié Qualiopi, l’autrice propose des accompagnements individuels ou collectifs :

• En entreprise : gestion du stress ; développement personnel
• Pour les sportifs amateurs : préparation mentale, gestion du stress, développement personnel.

Informations pratiques

“Révèle-toi à travers ta discipline” de Louise Retailleau

• Dimensions ‏: ‎21.01 x 0.64 x 29.69 cm
• ISBN-10 : ‎2958921719
• ISBN-13 :‎ 978-2958921712
• Pages : 108
• Prix : 15 €

En savoir plus

Découvrir le livre : https://www.amazon.fr/R%C3%A9v%C3%A8le-toi-travers-discipline-performance-r%C3%A9alisation/dp/2958921719

Site web : https://www.cemaforconseil.fr/accueil-2/

Instagram : https://www.instagram.com/louise_retailleau_forceconseil/

Facebook : https://www.facebook.com/louise.retailleau

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/louise-retailleau-91b45322a?lipi=urn%3Ali%3Apage%3Ad_flagship3_profile_view_base_contact_details%3BMI6f2mS8RLqJRVCsdbEITA%3D%3D

Dès que nous émettons une nouvelle fréquence, nous influençons les évènements qui, de façon systématique, s’accordent à cette vibration comme un diapason. En prendre conscience permet d’entrer dans un extraordinaire monde de possibilités.

Le livre de notre vie s’écrit en effet chaque jour. Par les choix d’actions que l’on fait au présent, nous déterminons votre avenir. L’Univers a une sagesse qui ne demande qu’à vous entraîner dans un monde d’harmonie, de joie et d’abondance.

Nos désirs sont également les désirs de l’Univers. Cependant, si des plus beaux possibles nous attendent, il faut être sur la bonne fréquence pour les rejoindre : 106.7 n’est pas 106.08 !

À l’heure où certains semblent prendre plaisir à entretenir un climat de peur, cet Oracle du Pouvoir Créateur se révèle un instrument de joie et de liberté pour tous ceux qui désirent célébrer joyeusement la Vie et rejoindre une réalité riche de leurs plus grandes aspirations.

Un pouvoir merveilleux attend tous ceux qui entrent en connexion de façon harmonieuse avec la Force créatrice qui anime notre monde.

En vous laissant guider au quotidien par les messages de l’Oracle du Pouvoir Créateur du Docteur Christian Bourit et Éric-Antoine Verheyden, l’Univers deviendra ainsi le premier complice de vos désirs.

Rejoindre vos plus belles possibilités n’aura jamais été aussi facile !

Cet Oracle est composé de 50 cartes et d’un livret de 144 pages pour déployer pleinement notre Pouvoir.

L’Univers, une source illimitée d’abondance

Pour faire émerger la vision de nos désirs, il faut en construire l’équivalence vibratoire, par le choix des pensées et émotions que l’on cultive. C’est pour cela que le choix des mots et intentions que l’on cultive est primordial. Il est parfaitement illusoire d’espérer obtenir ce que nous ne sommes pas prêts à recevoir. Une vie d’abondance ne peut faire écho à une piètre image de soi-même, tout comme l’on ne peut pas être heureux en pensant triste. Ou encore, riche en pensant pauvre.

Avec cinquante intentions puissantes, cet Oracle du Pouvoir Créateur nous propulse naturellement et spontanément dans une connexion harmonieuse avec la Force Créatrice de l’Univers.

“Si l’on sait observer, l’Univers est une source illimitée d’abondance. Il est généreux par nature et n’a aucune raison de poser des limites à nos aspirations, de joie, de succès et de bonheur, mais pour cela, il faut accepter d’en payer le prix en développant une conscience d’abondance.”

Dr Christian Bourit

Extrait

LA FORCE DE L’INTENTION

Choisir d’élever notre vibration en cultivant émotions et pensées positives, c’est ouvrir la voie à d’extraordinaires transformations. Elles le seront d’autant plus que vous saurez prendre conscience du pouvoir de vos intentions.

Quel que soit le domaine, il est en effet fondamental d’avoir à l’esprit que la réponse à vos aspirations dépend de votre aptitude à émettre une belle vibration, mais également de la qualité de votre intention. En amont de tout projet, il existe une intention de départ qui va conditionner la création de votre conscience. Selon que la joie ou la peur accompagne ce projet, le champ des possibles va s’ouvrir ou se fermer.

Lorsque vous comprenez que vous ne recevez pas ce que vous méritez, mais ce que vous pensez mériter, la différence est souvent très grande. Fort heureusement, il est possible de tout changer avec une nouvelle programmation. La réalité que chacun peut vivre est bel et bien une création personnelle en fonction de la vibration de manque ou d’abondance émise. C’est certainement l’une des plus grandes découvertes que l’on peut faire.

LA PUISSANCE DES MOTS

En donnant un sens aux mots, vous leur donnez aussi une volonté propre à devenir des mots de pouvoir, en traçant une ligne droite vers l’objet d’un désir. C’est également un ensemble de vibrations qui vont émaner des mots pour rejoindre les forces mystérieuses et invisibles.

Chose fascinante, dans le jeu quantique de nos vies, aucune frontière ne nous sépare de vos plus beaux possibles. À une condition, celle de transformer votre conscience en acceptant l’idée que vous portez en vous la capacité de vous relier à ce champ d’énergie qui nous entoure et dont tout émerge, en commençant par supprimer de votre discours l’idée du manque.

L’approche quantique nous invite à choisir le meilleur. Le remède à tous les problèmes est de se rappeler que l’on a le pouvoir de choisir une manière de penser qui élève pour développer une plus haute vibration.

En tant qu’émetteur-récepteur, vous émettez une nouvelle fréquence vibratoire à laquelle les circonstances répondent à l’unisson. L’extérieur n’est que le reflet de votre monde intérieur.

Le Dr Deepak Chopra, grand spécialiste de la théorie quantique, a comparé, dans un moment d’intuition géniale, l’océan d’énergie qui nous entoure à un grand bac à sable où tous les possibles se trouvent à l’état latent, prêts à se matérialiser si notre conscience les appelle.

Les (grands) petits plus

• Un outil de développement personnel à utiliser au quotidien.
• Des explications claires et faciles à lire pour comprendre les concepts liés à l’énergie créatrice : le champ quantique, le taux de fréquence vibratoire, la puissance des mots, l’influence de la pensée sur la réalité, la force d’intention, la loi d’attraction et d’abondance, etc.
• Un livret qui décrypte chaque carte de l’Oracle et accompagne les lecteurs.trices dans leur évolution.
• L’expertise du Dr Christian Bourit et d’Éric-Antoine Verheyden, qui ont déjà publié plusieurs ouvrages à succès sur l’univers quantique.
• Les très belles illustrations en couleur d’Aurélie Lequeux.

À propos du Dr Christian Bourit – Auteur, conférencier et formateur

En parallèle à 35 ans de médecine dentaire holistique, le Dr Christian Bourit a toujours eu une passion pour la voie de la réalisation personnelle.

Dans ses recherches, il a notamment eu le privilège d’évoluer avec les leaders internationaux de la croissance personnelle outre-Atlantique avant de se passionner pour les extraordinaires avancées des neurosciences et de la physique quantique.

Aujourd’hui, le docteur Christian Bourit anime des ateliers (en virtuel ou présentiel) et formations où il propose une nouvelle manière de penser et d’agir au quotidien profondément transformatrice tant sur la voie personnelle que professionnelle. Son coaching intègre les découvertes révolutionnaires de la science moderne sur la voie de la réalisation personnelle dans la joie et la liberté.

Il est l’auteur d’une douzaine d’ouvrages : « Je m’autorise au Bonheur ! » (Éditions Jouvence 2006), « La Vibration du Bonheur » (Éditions de l’Homme 2011), « Votre vie est un jeu quantique » (Éditions Quintessence 2014), « Vivez pleinement, Vivez quantique ! » (Éditions Leduc.S 2018), « Explorez votre esprit quantique » co-écrit avec E-A Veyrheden (Éditions Trédaniel 2020), « Attirez l’abondance » (Éditions Trédaniel 2020), « La vie à deux : un jeu quantique » (Éditions Trédaniel 2021), « Les animaux, nos meilleurs complices » (Éditions Trédaniel 2021), « Quantique Attitude » (Éditions Quintessence 2021), « Brevet Senior : un saut quantique » (Éditions Trédaniel Avril 2022), ” Le Bonheur ne doit rien au hasard ” co-écrit avec Lyne Derose ( Éditions Quintessence ” 2022).

Aujourd’hui, le Dr Christian Bourit multiplie les événements en présentiel (ateliers, conférences) et en ligne. Il travaille actuellement à la construction d’un nouveau programme vidéo, et à l’écriture de nouveaux livres.

Son programme audio-numérique “21 Jours pour Vivre Quantique “sera aussi prochainement disponible en anglais et en espagnol.

À propos d’Eric-Antoine Verheyden

Auteur d’un premier recueil de poésie et du roman “Étoiles de cire”, il a mené une carrière de communication pour le compte de grandes marques internationales.

Informations pratiques

“Oracle du pouvoir créateur” du Dr Christian Bourit et d’Éric-Antoine Verheyden.

• Éditeur : Leduc.S
• Collection : Oracle
• Sortie : 29/08/2023
• Format : 13cm x 10cm
• Nombre de pages : 144
• Prix : 24,95 €

En savoir plus

Découvrir le livre : https://www.fnac.com/a18076468/Dr-Christian-Bourit-Oracle-du-pouvoir-createur

Site web : https://www.christian-bourit.com/

Facebook : https://www.facebook.com/christian.bourit

“Impacter Au Féminin” fait partie des livres qui ont marqué l’année 2022 en contribuant à faire bouger les lignes de l’entrepreneuriat féminin.

Le concept de ce livre collaboratif ? Présenter le parcours de femmes entrepreneures qui ont osé vivre le lifestyle de leur choix, sans chercher à remplir des cases définies par les autres.

Ce véritable concentré de positivité, qui incite à tout mettre en place pour se réaliser pleinement, a rencontré un tel succès qu’une nouvelle édition vient d’être publiée avec de nouveaux témoignages éclairants.

30 femmes entrepreneures ont ainsi partagé leurs histoires personnelles, leurs joies, leurs obstacles, leurs faiblesses et comment elles ont transformé ces expériences en business à succès, pour aider les autres. Ces femmes ont trouvé leur voie et leur passion, tout en équilibrant leur vie professionnelle et personnelle.

Ces histoires ont été compilées par Biba Pédron, Business et Mindset Expert, Auteure, Best-sellers, International Speaker, Fondatrice du Club Impacter Au Féminin.

Les femmes sélectionnées sont toutes une riche source d’inspiration… inestimable, pour qui aspire à devenir entrepreneure et créer un impact puissant dans la vie et le monde.

Hafida Bennour – Business & Life Nomade Coach – Mouvement ONE

Du Mindset à la Réussite : 30 femmes entrepreneures partagent leur parcours

Le livre collaboratif “Impacter Au Féminin” est un recueil captivant de 30 histoires de femmes entrepreneures qui ont surmonté des obstacles, transformé leurs expériences en succès et équilibré leur vie personnelle et professionnelle.

Destiné à toutes les femmes qui n’osent peut-être pas encore se lancer dans l’entrepreneuriat, il délivre un message fort : se lancer est toujours possible ! Malgré les challenges, celles qui le souhaitent peuvent aussi avoir un business à succès.

Comme Biba Pédron, elles peuvent faire ce qu’elles veulent, quand elles veulent, où elles veulent avec qui elles veulent en étant sûres que l’argent ne sera jamais un problème.

On aime…

L’absence de tabous

Les femmes qui se racontent dans ce livre parlent d’amour, de leurs familles, leurs conjoints, leurs enfants… et du jour où elles ont compris qu’elles oubliaient de s’occuper d’elles et de se porter de l’amour à elles aussi.

L’ancrage dans le réel

Car nombre de femmes qui témoignent dans ce livre sont parties de rien. Elles ont aussi fait face à des difficultés et à des situations dramatiques dans le passé. Pourtant, toutes ont transformé leurs épreuves en force.

Les profils variés des business women

Les entrepreneures qui présentent leurs parcours ont des profils très différents. Chaque femme peut donc se reconnaître en elles, même après la quarantaine, car nombre d’entre elles se sont lancées après avoir atteint un certain âge.

Des regards croisés de femmes qui ont toutes su écrire leur propre histoire

Au fil des pages, les lectrices vont découvrir 30 histoires de réussites, riches en belles émotions, qui insufflent la motivation pour franchir le cap et oser enfin passer à l’action.

• Biba Pédron – Business & Mindset Expert
• Patricia Boucard – Experte en Développement de Valeurs
• Norma Di Leone – Coach Bien-être
• Pascale Cassereau – Votre Digital Queen
• Caroline Diguet – Experte en Leadership via les Chevaux
• Kathy Locher K. – Experte en Leadership Féminin
• Sandrine Fansi – Coach Professionnelle (Experte en Résilience)
• Donatienne Colson – Artiste, Experte en Alignement et en Transformation
• Audrey Pouchol – Mentor en Techniques de Ventes et Relation Clients
• Nancy Chemel – Experte Bien-Être au Travail et à l’École
• Julia Conté – Master Coach – Experte Process Communication Model®
• Christine Giusiano – Master Coach et Masseur kinésithérapeute
• Agathe Jeanne D’arc – Coach Business Experte en Personal Branding
• Kelly Janky – Ostéopathe & Fondatrice des Centres RÊV-SANTE
• Monika Delporte – Coach Professionnelle, Initiatrice de Changements
• Mabé Funk – Neuro-Business Coach
• Hélène MINEAU – Coach en Gestion Émotionnelle et Praticienne TEDMI
• Rozenn Lehagre – Master Coach et Maître Praticien en PNL
• Florence Liger d’Avignon – Artiste Créatrice de Communication
• Fatima Benlama – Consultante en Accompagnement Professionnel
• Nicole Schmidt de la Brélie – Pédiatre
• Mélanie Javaudin – Conceptrice d’Intérieur & Experte de l’Habitat
• Sophie Douence Erpicum – Love Coach
• France Luissint – Experte en Prise de Parole en Public
• Marie-Jo Magnin – Sophrologue, Coach, Praticienne Énergétique
• Ann Sylvie Dutry – Coach et Formatrice en Prise de parole en Public
• Catherine Vayssiere – Yoga – Thérapeute – Praticienne en Ayurvéda
• Jacqueline Rose Lebovici – Mentor d’Ascension, Coach Alchimiste, Shaman
• Véronique Scheldeman – Révélatrice de Passions

Extrait du témoignage de Biba Pédron

“Quelles sont nos excuses les plus courantes ?
- ce n’est pas le bon moment
- je n’ai pas d’argent,
- je n’ai pas le temps,
- je suis trop occupée
- je verrai plus tard
- je suis trop jeune
- je suis trop vieille
- je ne sais pas faire
- j’ai déjà essayé cela n’a pas fonctionné

Est-ce qu’au final, vos excuses ne sont pas plus grandes que vos rêves ?

Une fois que vous aurez lu ce chapitre, et avant même de lire les autres, dressez la liste de toutes les choses pour lesquelles vous vous trouvez des excuses en permanence. Ensuite, voyez tout ce que cela vous empêche ou vous a empêché de faire.

Puis, reprenez toutes vos excuses et à côté de chacune ajoutez « pour le moment ».
Donc, vous ne direz plus « je ne peux pas ou je n’ai pas l’argent » vous direz « je ne peux pas pour le moment, ou je n’ai pas l’argent pour le moment ».

Ces 3 simples mots vont changer totalement la perspective de votre avenir et laisseront la porte ouverte aux opportunités dans votre futur.

Car, pour faire face à un monde qui change, il faut commencer par changer soi-même.

Donc si vous voulez changer votre vie, il va falloir changer quelque chose dans votre vie.

Si vous voulez changer radicalement votre vie, et enfin vivre la vie de vos rêves, vous devez élever vos standards. Arrêtez d’accepter les choses que vous ne voulez pas ou ne tolérez pas.

Comme dit Tony Robbins « Turn Your Shoulds into Musts »

Transformez vos « je devrais », en « je dois ».

La différence entre « je dois » et « je devrais » est la vie que vous voulez par rapport à la vie que vous avez aujourd’hui. Lorsque quelque chose est un must, on trouve toujours un moyen ou une solution pour y arriver ou pour l’obtenir. Donc, faites de votre vie un MUST et ne vous laissez plus jamais influencer par ces personnes au Mindset négatif.”

Aller plus loin avec le Club Impacter Au Féminin (IAF)

Pendant la pandémie, les femmes ont été en première ligne. En plus de leur travail, elles ont dû consacrer encore plus de temps à s’occuper de leur foyer, de leur famille, à assurer l’éducation à domicile des enfants et à prendre soin de leurs parents âgés.

Cet isolement a également eu un impact sur leurs entreprises : elles ont eu moins d’opportunités de participer à des événements en direct, d’échanger des idées et de rencontrer d’autres femmes entrepreneures.

Ce manque de disponibilité pour développer leurs entreprises a entraîné une baisse de leur chiffre d’affaires, de leurs revenus et de leur moral. En plus de cela, elles ont connu beaucoup plus de stress.

Pour répondre à cette problématique, Biba Pédron a passé plusieurs mois à rechercher la meilleure façon de les aider à stimuler rapidement leurs entreprises. Son objectif était de proposer une option abordable pour toutes, quelles que soient leurs situations personnelles et professionnelles.

En avril 2021, elle a donc lancé le Club Impacter Au Féminin (IAF), la ressource numéro un pour les femmes entrepreneures ambitieuses, motivées et déterminées qui recherchent une CROISSANCE RAPIDE ET EXPONENTIELLE, un flux quotidien de clients, plus de stabilité, une visibilité accrue, un IMPACT plus important et une plus grande liberté dans leur vie professionnelle.

Suite à son succès, le premier Sommet Impacter Au Féminin a été organisé en septembre 2021. Puis pour donner encore plus de visibilité aux femmes entrepreneures francophones, en plus du Sommet Impacter Au Féminin qui est devenu annuel, elle a aussi compilé des histoires de femmes avec le livre collaboratif Impacter Au Féminin, dont c’est la 2eme édition.

Un accompagnement à 360°

Le Club Impacter Au Féminin est un réseau francophone international pour femmes entrepreneures ou qui souhaitent le devenir.

Il permet à celles qui se lancent, ou qui désirent faire passer leur business à l’étape suivante, de bénéficier d’une communauté pour les soutenir en toutes circonstances :

• À titre professionnel : au niveau marketing, branding, visibilité… l’entraide entre les membres permet d’avancer beaucoup plus vite ;
• À titre personnel : en cas de doute, de période de questionnement ou de problème privé, le fait d’avoir une communauté pour partager et trouver des solutions a déjà permis à certaines membres de relever la pente beaucoup plus rapidement.

Les Connexions IAF

Ces sessions de networking se déroulent chaque mois en présentiel en France métropolitaine, dans les DOM-TOM, Belgique et Suisse. Elles permettent aux membres du Club IAF de s’entraider et de se soutenir mutuellement pour créer des entreprises prospères, mais aussi impacter les autres et leurs clients.

À propos de Biba Pédron

• Honorée par le Golden Mouse Award, en 2014, pour faire partie des 14 femmes les plus influentes sur le Net dans le sud de la Floride ;
• Excellence in Business Coaching Award par l’organisme “Top Female Executives, Professionals & Entrepreneurs” en 2015 ;
• Entrepreneur of the Year Award par “The International Society of Business Leaders” en 2016 ;
• Citée dans le Magazine Forbes France, dans l’édition spéciale « Femmes d’Influence » en 2019 ;
• Women Rocking the WEB Award, par WE magazine for women & Women in E-commerce, en 2020 et 2022 ;
• Nommée 100 Top Global Women Entrepreneurs to be inspired in 2023

Biba Pédron est Business & Mindset Expert, auteur, Amazon best-seller et international speaker. Elle aide des centaines d’entrepreneur(e)s francophones et anglophones à comprendre et à mettre en place le puzzle qu’est le marketing, afin de développer leur visibilité et leur personal branding pour attirer plus de clients, et doubler ou tripler leur chiffre d’affaires en 90 jours, tout en réalisant leur passion.

Française vivant aux États-Unis depuis 2003, Biba est la fondatrice du sommet “Succès de Femmes”, 1er sommet en ligne, pour les femmes entrepreneures et animé par des femmes. Elle a aussi fondé le « Club Impacter Au Féminin » implanté en France, Suisse, Belgique, Guadeloupe, La Réunion, et en pleine expansion francophone International, sur d’autres territoires.

Son moteur est sa passion d’aider les femmes entrepreneures avec enthousiasme et détermination. Elle leur communique cette énergie positive pour leur prouver qu’elles aussi peuvent réussir à atteindre leurs objectifs, à créer leurs propres activités qui leur correspondent.

Son souhait le plus fervent est de développer la visibilité des femmes entrepreneures, en leur apprenant les règles de marketing et du personal branding, pour atteindre leur liberté financière, mais surtout leur liberté tout court.

Auteur des livres : “Start Your Dream Business Today” et “Stop Pitching and Start Networking”, en anglais et “Sauter le Pas” « M.D.R La Formule Gagnante Pour Réussir Sa Vie »,« Le livre des possibilités » (un journal outil indispensable pour transformer son mindset au quotidien) en français. Et co-auteur de « Tu Te Lèves et Tu Décides de Booster Ta Performance Commerciale » en France et de « Global Women in Business » en Australie.

Pour en savoir plus

Découvrir le livre : http://www.ImpacterAuFeminin.com/livre

Site web Club Impacter au Féminin : http://ImpacterAuFeminin.com

Site web Biba Pedron : https://www.BibaPedron.com

Facebook : https://www.facebook.com/biba.pedron

Instagram : https://www.instagram.com/biba_pedron

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/bibapedron

Le contenu de ce livre est l’aboutissement de nombreuses années de recherche et de travaux minutieux pour suivre les impacts et les détails du fonctionnement de la reprogrammation de soi. Conçu comme une sorte de “mini-programme” accessible à tous, il inclut :

• De nombreuses références scientifiques, théoriques et informationnelles, pour expliquer les principes ;
• Ainsi que de nombreux exemples de vies réelles pour démontrer la façon dont tout cela s’inscrit dans notre réalité.

Nous avons tous des besoins spécifiques au fur et à mesure de notre vie. Il s’agit d’apprendre à les écouter et à les prendre en compte pour avancer dans les meilleures conditions sur un chemin de vie qui nous correspond vraiment.

Aline Dalbiez

Expérimenter la réalité de notre capacité à nous reprogrammer

Véritable compagnon de route, ce livre peut être consulté à chaque fois que le besoin s’en fait sentir. “REPROGRAMMEZ-VOUS : de la Théorie à la Réalité “ est rédigé selon la structure du programme REPROG™, développé par Aline Dalbiez, afin d’aider efficacement à :

• Reprendre les commandes de ce que l’on vit et de qui l’on est ;
• Concrétiser ce que l’on veut vraiment vivre maintenant ;
• Sortir des rêveries que l’on a en tête pour apprécier la réalité de la vie.

Avec un (grand) petit plus : au fil des chapitres, les participants du programme partagent leurs histoires, leurs exemples, leur parcours de transformation et leurs prises de conscience.

En publiant “REPROGRAMMEZ-VOUS : de la Théorie à la Réalité “, Aline Dalbiez souhaite transmettre une pratique par laquelle notre réalité s’aligne avec ce que nous voulons vraiment.

J’ai écrit ce livre pour permettre une réconciliation entre la théorie de ce que l’on veut et la pratique de ce que l’on vit.

Pour qui ?

Ce livre a été écrit pour tous celles et ceux qui veulent :

• Se libérer de leurs croyances et fonctionnements limitants pour évoluer dans le sens qui leur correspond vraiment ;
• Obtenir ou accomplir quelque chose qui leur tient vraiment à cœur, et qui pourtant parait inaccessible ;
• Apprendre, comprendre ou trouver des réponses aux questions existentielles ;
• Traverser plus sereinement un grand bouleversement dans la vie (ex. deuil, séparation, déménagement, etc.) et sortir du tunnel avec satisfaction ;
• Relever un défi de leur vie qui leur fait vraiment envie (ex. : nouvel emploi, challenge sportif ou de santé, développement d’une activité, etc.) avec une réelle ambition et les résultats correspondants ;
• Ne plus tourner en rond dans des schémas répétitifs et insatisfaisants, enfin sortir de ces boucles et aller vers autre chose d’épanouissant ;
• Ne plus jamais perdre une seule journée à vivre une routine qu’ils n’ont pas délibérément choisie.

Sommaire

• Introduction : Une rencontre qui change une vie…
• Chapitre 0 : Et si vous commenciez par une DÉCISION ?
• Chapitre 1 : Le processus du continuum ou le jeu de la vie
• Chapitre 2 : LANCEZ-VOUS… LANCEZ-VOUS… Mais où ?
• Chapitre 3 : Être soi et passer à l’action
• Chapitre 4 : L’HABITUDE, ça s’entretient
• Chapitre 5 : Le Changement préserve notre Équilibre
• Chapitre 6 : Les Clés de Notre Expérience
• Chapitre 7 : Main dans la main, NOUS ALLONS vers demain
• Chapitre 8 : La Conscience qui observe
• Chapitre 9 : Un temps de RE-(faire)-CONNAISSANCE
• Chapitre 10 : La Porte de la Satisfaction
• Chapitre 11 : Prendre l’Initiative de La Réussite
• Chapitre 12 : En Confiance vers l’Avenir
• Pour aller plus loin…
• Bibliographie
• À propos de l’auteur

Extraits

3 questions pour savoir où vous en êtes

4.1/A ce stade de votre vie, vous pensez plutôt que :

• a. Les habitudes font partie du naturel, ça ne se change pas facilement parce que ça reviendra toujours.
• b. J’ai bien conscience que les habitudes se changent, mais je ne sais pas comment changer les miennes.
• c. J’ai choisi certaines de mes habitudes, je les entretiens, et je fais de mon mieux pour en changer d’autres au fur et à mesure que je les identifie.
• d. C’est tout récent pour moi d’avoir conscience que je peux vraiment changer, alors je tâtonne et apprends.

4.2/ Face à ce que vous aimeriez vraiment accomplir maintenant, quel est votre comportement principal ?

• a. J’alterne entre les doutes et la confiance, c’est à la fois encourageant et démoralisant… selon les instants !
• b. J’ai les idées claires sur ce qui me motive ou ce qui me décourage, et je focalise mon attention sur ce qui m’encourage à avancer. Du coup, ça progresse !
• c. Je suis dans le brouillard, ça patauge et je sens que ça n’avance pas du tout. Et surtout, je me le dis !
• d. Je viens de prendre la décision d’écrire tous mes doutes, mes peurs, mes craintes, et de les jeter à la poubelle. Je l’ai fait, et je fais maintenant le point sur ma cible.

4.3/ Face à quelque chose qui n’est pas dans vos habitudes et que vous aimeriez oser faire ?

• a. Je n’y pense même pas, ça ne sert à rien.
• b. Je fais le point sur l’intérêt pour moi, sur tout ce qui va en découler de bon, je « fais le plein et prends la route ».
• c. Je bute sur ce qui m’en empêche, aucune idée de quoi, je sens bien que ça bloque… et je n’en fais rien.
• d. Je prends le temps d’écouter ce qui me retient, d’apporter la lumière sur ma résistance à ce changement, je jette mes doutes à la poubelle et j’attendris mon esprit pour l’envisager quand même.

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“L’ego c’est quoi ? [...]

Au-delà du début, c’est simple et neutre : « Représentation et conscience que l’on a de soi-même en tant qu’individu séparé des autres », c’est assez précis, et cela confirme sa nécessité pour œuvrer, car nous avons besoin d’agir en tant qu’individu, en tant que soi, nous ne sommes pas là pour agir en tant que quelqu’un d’autre, sinon ça devient un peu paranormal… Vous ne voulez pas réussir votre vie en tant que votre belle-sœur ou votre meilleur ami, si ? Bien sûr que non, vous voulez réussir votre vie en tant que vous-même. Le héros de votre vie, vous avez compris.

Sauf qu’ensuite, ça se corse, parce que « voire unique au monde, cherchant à être valorisé », cela sous-entend ou présuppose qu’il ne l’est pas. C’est justement là que l’ego pose des difficultés, quand il requiert un réajustement de quelque chose qui n’est pas juste. En tant que personnage central et principal de notre vie, si nous ne nous sentons pas valorisé, ou que nous ne nous sentons pas unique au monde, c’est que nous n’avons rien compris au film.

Alors que quand nous savons que nous sommes uniques au monde, et que nous savons que nous avons de la valeur, et que justement nous la voyons et l’apprécions, nous n’avons aucun besoin de chercher à être valorisés, et notre ego est heureux.”

—-

Un livre riche des contributions des participant.e.s au programme REPROG™

Au printemps 2021, alors que tant de gens se cherchaient dans un nouveau départ, Aline a choisi d’offrir à 10 personnes de bénéficier du programme REPROG™ pour seulement 10% du prix. À cette occasion, ces participants ont bénéficié d’un suivi personnalisé et collectif spécialement développé pour créer une dynamique de groupe supplémentaire.

3 mois plus tard, les participants étaient tellement enthousiasmés par leurs résultats et leurs parcours qu’ils ont souhaité devenir des ambassadeurs du programme.

Aline leur a alors parlé de son projet de livre, auquel ils ont immédiatement adhéré. Ils lui ont d’ailleurs envoyé des ébauches de leurs contributions et ont relancé Aline pour que cette belle aventure voie le jour.

De janvier à juin 2022, elle a écrit 11 chapitres sur 12, en rajoutant aussi des témoignages d’anciens participants.

En juillet, la vie d’Aline a basculé quand son conjoint et partenaire professionnel, avec qui elle vivait depuis 12 ans, a décidé du jour au lendemain de la quitter. Son existence s’évaporait sous ses pieds… À ce moment-là, relire le livre REPROGRAMMEZ-VOUS lui a littéralement sauvé la vie.

Elle y a trouvé la force de continuer à avancer autrement, en se concentrant sur l’accomplissement de son projet. Elle a terminé l’écriture du chapitre 12 et choisi de transformer cet été 2022 en un formidable accomplissement.

C’est d’ailleurs ce qu’Aline a cherché à retranscrire dans la couverture du livre : cette transformation qui s’opère, ce retour à la clarté quand on arrive à reprendre le dessus sur l’obscurité de nos peurs, de nos difficultés ou de nos souffrances. La lumière émerge, en particulier quand on se reconnecte à notre vérité intérieure, celle qui sait qui nous sommes et ce que nous voulons vraiment.

Elle a ensuite dû patienter jusqu’au printemps 2023 pour trouver l’espace et le temps de s’occuper pleinement de la sortie du livre.

L’avis des premiers lecteurs

Voici un aperçu des témoignages laissés sur Amazon https://amzn.to/40hzJPO :

“J’y ai puisé quelques bons trucs que j’ai eu envie de mettre en pratique dans la famille ! Cet ouvrage se lit aisément, “allègrement”, comme une conversation entre ami-e-s. Un vrai livre-ressource qui m’invite à relire certains passages-clefs résonnant en moi. Sa lecture est motivante pour participer à ce grand changement auquel nous aspirons tous en ces temps de transition… Très dynamisant !”

“Bravo pour ce merveilleux livre, écrit avec talent et au contenu passionnant, qui nous concerne tous ! Basé sur une vraie pratique, avec des exemples concrets qui sont vraiment inspirants, merci !” “Ouvrage très pratique qui m’a permis de changer de façon positive pas mal de choses dans ma vie. Je le conseille vivement.”

“Ce livre m’a inspiré courage et optimisme. Les différents témoignages donnent du concret. À lire et à relire.”

“Voici un ouvrage inspirant pour qui se sent coincé dans des programmes inconscients qui le font souffrir, et veut en sortir. Il m’a apporté un rappel utile de la participation de chacun à la création de sa propre réalité ! Un livre qu’on peut lire de A à Z, mais que j’aime surtout garder à portée de main. Et — pourquoi pas — l’ouvrir au hasard pour retrouver certaines notions utiles à l’instant T par synchronicité.”

Pour aller plus loin

Le Programme REPROG™

Découvrir le programme détaillé, la structure, les objectifs, les témoignages vidéos et les “avant/après” des participants. Explorer par et pour soi-même cette possibilité de bénéficier du programme complet, ou simplement de commencer à réfléchir à ce que cela pourrait permettre de transformer dans sa propre réalité. Imaginer… et se donner rendez-vous dans 3 mois pour constater ses résultats, ou pour démarrer le programme, peut-être ?

Livre Le Pouvoir des Mots : Un secret du succès relationnel

Ce livre s’adresse tant au monde de l’entreprise qu’à la vie privée, aux étudiants, aux parents ou à tous ceux qui souhaitent retrouver le pouvoir de vivre efficacement leur relationnel au quotidien. Au fil d’une exploration entièrement illustrée d’exemples et d’exercices d’application, on s’aperçoit qu’en maîtrisant mieux les principes de la communication, le relationnel peut devenir bien plus efficace et serein.

Libre à chacun de découvrir ses capacités et d’enfin explorer sa vie quotidienne avec tout le succès que l’on souhaite.

Les Journées de transformation : venir avec ses challenges, repartir avec des solutions

Cette journée est composée de plusieurs temps forts :

• Clarifier ce que l’on veut VRAIMENT dès les premières minutes ;
• Comprendre comment on fonctionne grâce à des analogies inhabituelles et pourtant simples ;
• Découvrir que la vie est formidable et ce qui empêchait d’en profiter jusqu’à présent ;
• La technique en 3 critères pour transformer sa vie avec seulement 1 MOT ;
• Stratégie de la journée en deux temps : Exploration / Démonstration ;
• Une opportunité de reprendre les commandes : session de reprogrammation en direct ;
• Le passage audacieux pour constater par soi-même et ne jamais oublier ;
• Supplément spécial avancé – exclusivement pour les certifiés REPRÔG™.

Séances individuelles de Rééquilibrage Karmique

En partant d’une situation qui nous est inconfortable, Aline nous accompagne dans la résolution de celle-ci en rééquilibrant les énergies et celles de toutes les personnes ou entités concernées. Chacun de nous possède en réalité tous les éléments, et Aline permet de nous guider au fil des points et de nos besoins, dans la résolution de notre situation. Cela permet de ressortir de cette séance apaisé, libéré et prêt à profiter du spectacle… car la situation sera transformée.

À propos d’Aline Dalbiez

Aline a une formation d’Ingénieure en Sciences et Technologies de l’Information et de la Communication. Elle est Coach Professionnelle, Conférencière internationale, et Auteure ou co-Auteure de best-sellers.

Après un début de carrière dans de grandes multinationales, elle réalise que la limite des performances et du bien-être repose dans les facteurs humains. Elle évolue ensuite vers l’optimisation des interfaces hommes-machines et la sensibilisation des équipes à ces aspects fondamentaux pour des produits de qualité.

Puis Aline endosse des rôles d’accompagnement du changement pour une meilleure coopération des différentes parties prenantes dans les projets, l’amélioration des relations avec les clients et la clarification des véritables besoins.

Ses forces : sa bienveillance “jusqu’au boutiste”, pour accompagner les participants avec ténacité au-delà des réflexes habituels, sa particularité à trouver le plus court chemin pour le maximum de résultats, et sa capacité à écouter au-delà des apparences. Au travers des mots que les gens utilisent pour s’exprimer, elle perçoit la façon dont ils sont actuellement programmés et si ce qu’ils disent est réellement en accord avec ce qu’ils veulent ou non.

La création du programme REPROG™

Formée dès l’adolescence en Décodage Biologique, puis en Psycho-Cybernétique, Aline s’est passionnée pour les aspects humains, les Neurosciences, l’Energétique, le Tapping ou encore la Kinésiologie et la Connexion Quantique.

Egalement certifiée Coach Professionnelle Niveau Master, par le Centre International du Coach, elle utilise les parallèles entre les nouvelles technologies et les fonctionnements humains pour modéliser les comportements et comprendre comment les modifier à notre gré.

Après avoir exploré ces aspects en entreprise, Aline a quitté la société de services informatiques qui l’employait, pour se concentrer sur son nouveau domaine et créer son entreprise ALINEON sas.

Aline a construit le programme au fil des années, à partir des accompagnements individuels et collectifs qu’elle a réalisés, mais aussi à la lumière de ses propres besoins (soucis de santé ou de stress qui ne trouvaient pas de solution).

Le format actuel de REPROG™ est un accompagnement sur 3 mois, entièrement en ligne, qui offre une grande autonomie pour accompagner la personne dans son quotidien réel.

Ayant grandi dans le milieu du développement personnel, la plupart des sujets « tendance » de ces 20 dernières années, sont en fait les bases de la vie sur lesquelles je me suis construite.
Je n’ai donc pas toujours la notion de frontière que les gens considèrent comme la « norme » ou non. Cela me permet de voir les possibilités que les autres ne voient pas.

Les projets à venir

Suite à la publication du livre, Aline souhaite continuer à partager ses connaissances via une newsletter, un blog, une chaîne YouTube et un podcast. Elle envisage aussi de former des coachs à l’accompagnement REPROG™, afin qu’ils puissent superviser les participants.

Pour en savoir plus

Découvrir le livre : https://www.alineon.com/lp/reprogrammez-vous

ALINEON®

Site web : https://www.alineon.com

Youtube: https://youtube.com/@alineon

Facebook : https://www.facebook.com/AlineonEtVous

LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/alineon

La Chronique Alineon : https://www.alineon.com/chronique/

Aline Dalbiez

Site web : https://www.alinedalbiez.com

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alinedalbiez

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